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♡ 눈의 피로를 푸는 방법 🌸 2024.10.06해당카페글 미리보기
루테인과 오메가3 지방산, 비타민C가 많이 함유되어 있어 눈 건강에 좋습니다. 9. 달걀 달걀에 풍부한 아연은 면역력 강화에 도움을 주며 백내장 예방에도 좋습니다. 하루에 1~2개 정도 섭취하면 눈 건강과 면역력 강화에 좋습니다. 0. 전복 전복은...
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들기름 효능 2024.10.04해당카페글 미리보기
효능으로 오메가 3를 얻을 수 있다고 합니다. 수많은 식용유 중에서도 들기름에 이 성분이 가장 많이 들어 있다고 하는데요. 평소에 꾸준히 섭취를 하게되면 혈관을 확장시켜주며, 뇌신경을 발달시켜주고 치매를 예방하며 유방암 등의 발병을 막아준다고...
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돼지고기가 보약이다. 2024.09.30해당카페글 미리보기
좋은 오메가3가 풍부해서 몸에 쌓인 노폐물과 독소를 배출하는 효과가 있어요. ⚁ 비타민D 돼지비계로 만든 라드(?)에는 하루...4배가 넘는 비타민D가 들어 있어서 칼슘흡수를 촉진하고 관절질환을 예방하는데 도움을 주어요. ⚂ 해독작용과 면역력 향상...
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두통은 해결하여야 한다 2024.09.12해당카페글 미리보기
뇌질환의 전단계로 볼 수 있다. 운동하면 두통이 사라지거나, 아스피린이 두통을 사라지게 하는 것도 탁한 피를 풀어주기 때문이다. 약으로 풀리지 않는 두통이라면 혈관을 막고 있는 어혈을 빼주기도 한다. 이걸 사혈이라 하는데 혈액순환에 도움이 되는...
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6 음식)당뇨에 좋은 음식 총정리 2024.09.10해당카페글 미리보기
좋은 오메가 3 지방산과 DHA, EPA의 풍부한 공급원인 생선류중 연어, 정어리, 청어, 멸치, 고등어 등은 심장건강에 특히 좋으며 뇌졸중 예방과 함께 당뇨병 환자들에게 매우 좋은 식품입니다. 또한 포만감이 높고 양질의 단백질이 풍부해 당뇨를 개선...
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☆ 사랑 사용 설명서 ☆ 2024.09.04해당카페글 미리보기
관련 질환이 제일 많습니다 🔹️물 부족은 만병에 근원 입니다. 반대로 물만 잘 드셔도 질병 80%는 스스로 낫는다고 합니다. 물을 잘 드시면 치매 예방도... 치매도 늦출 수 있습니다. 문제는 물이 목에 걸려서 먹지 못하는데 있습니다 옛날 노인들이 하시는...
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호두 2024.08.27해당카페글 미리보기
있는 오메가3 지방산이 종양의 크기를 줄이는데 기여한 것으로 분석했다. 호두엔 항산화 성분, 피스토스테롤 등 암을 억제하는 성분도 들어 있다. 호두에 들어 있는 에라직산은 암세포가 스스로 파괴되는 아포토시스라는 과정을 일으키는 것으로 알려져...
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♣ 세계 10대 불량 음식 / 세계 10대 건강 음식 ♣ 2024.08.21해당카페글 미리보기
같으며 신장, 간에 부담을 가중한다 [세계 10대 건강 음식] - 타임지 선정 1.토마토 붉은색을 내는 성분인 리코펜은 강력한 항암성분. 비타민 C도 풍부해 감기와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 특히 다른 야채나 과일에 비해 칼로리가 낮아 다이어트...
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잘못 먹으면 毒..비타민 제대로 알고 드시나요? 2024.08.18해당카페글 미리보기
있고 신장결석 위험도 있다. Q. 비타민을 복용하는 시간대가 따로 정해져 있나요? A. 대부분의 비타민제는 아무 때나 섭취해도 효과를 볼 수 있지만 특정 비타민은 복용 시간이 효능에 영향을 미칠 수 있다. 대사를 활발하게 하는 비타민B의 경우 오전에...
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몸에 좋은 식물성 기름 5가지 2024.08.17해당카페글 미리보기
철분, 오메가 3, 6 등을 고루 함유하고 있어 “머리가 좋아지는 기름”으로 알려져 있다. 어떻게 먹을까? 요리에 이용하기보다는...불포화 지방산과 비타민 E가 함유되어 있어 노화를 방지하고 콜레스테롤의 생성을 억제해 심혈관계 질환 예방에 좋다...