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하늘바람(김원구) 소망(임영심) 선교사 소식 2024.07.08해당카페글 미리보기
비정부기구(NGO)에 대해 '외국 권력의 이익을 위해 활동하는 조직'으로 등록하도록 요구하기에 전국적으로 반대 시위가 일어났습니다. 수만 명의 사람들이 거리에서 유럽연합 깃발을 흔들며 이 법에 강하게 항의했지만 결국은 외국인 대리인 법이 통과...
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발가락 골절일때 할 수있는 운동 뭐있을까?? 2024.07.02해당카페글 미리보기
나는 헬스 다닌 적 없어서 기구 쓸 줄 몰라.... 원래하던 운동은 도복운동이랑 수영인데, 도복운동은 절대 금지. 수영은 발가락...몸이 둔해지고 무엇보다 내가 너무 찌뿌둥하고 답답해 ㅠㅠㅠㅠ 실내 자전거라도 발가락 안닿게 타면 괜찮을까? 아님 홈트...
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513-누구나 할 수 있는 웰에이징의 3가지 비결- 참늙기 2024.06.29해당카페글 미리보기
기구를 이용한 근육 훈련이나 체조) → 유산소운동(빠르게 걷기·조깅·자전거 타기·수영 등) → 정리운동 순으로 구성해야...50분간 하는 것이 좋다. 그 전에 오랫동안 운동하지 않았다면 초기 수 주 간의 운동 강도를 최대 예비심박수의 30~40...
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뉴비트 뉴스킨 자전거 2대 중고 판매합니다! 2024.06.17해당카페글 미리보기
만의 '특별한' 유산소기구 뉴비트 실내사이클 소개 및 사용방법! 오늘은! 인타임피트니스 만의 '특별한' 유산소 운동기구 뉴비트 실내사이클 소개 및 사용방법을 ... blog.naver.com 저희 헬스장에서 쓴 뉴비트 자전거 블로그 글입니다! 집에서 사용도...
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2024년 통합형 게임 콘텐츠 제작 지원 모집 재공고 (시장진출형)_광주정보문화산업진흥원 2024.06.17해당카페글 미리보기
기계기구(부속품 포함) 및 사무집기류 4. 도서관용 등 자본형성적 도서 구입비 5. 서류함, 책상, 의자, 전화기 등 사무용 집기류의 구입비 문화 예술품 취득 경비 6. 자산취득에 직접 소요되는 제세, 수수료 등 부대경비 < 산정 및 정산 기준 > ㅇ 지원...
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백세시대// 맨발로 걷는 사람들 2024.06.15해당카페글 미리보기
나는 산책로를 따라 걷지는 않고 숲속에 자리 잡은 운동기구를 찾아간다. 산에 안 가는 날에는 집에서 실내 자전거를 타고 아령으로 가벼운 운동을 하고 있다. 나 또한 나이 들어가며 건강문제에 관심이 많아 나름대로 열심히 운동을 하느라고 노력은 하는...
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▶생활의지혜 쇼핑몰에서 쇼핑만? 나는 운동도 한다!!! 2024.06.14해당카페글 미리보기
실외보단 실내 운동을 추천한다. 하지만 대부분 헬스장을 끊어놓고 바쁘다는 핑계로 가지 않거나 돈만 버리기 일수이다. 달리기, 자전거타기 등 뻔한 운동을 뒤로하고 올해에는 새롭게 쇼핑몰에서 운동하는 계획을 세워보는 것은 어떨까. 회원권도 필요...
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[노화의 종말] 국내외 유명 노화학자 총 30명의 일상 생활법 2024.06.09해당카페글 미리보기
운동(실내자전거, 런닝머신, 계단오르기머신,중량운동 등 포함) 2. 보충제: 종합비타민, 종합미네랄, 항산화제 3. 항노화 약초, 약물 복용: 인삼정, 멜라토닌 4. 식사원칙: 기름기 없는 순살코기, 단일불포화 지방, 피토영양소, 연어등을 주재료로 한...
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그냥 버리던 '과일 포장망' 생활 속에서 은근 유용해요! 2024.06.07해당카페글 미리보기
운동 기구 받침 저희 집 거실 한편에 자리 잡고 있는 운동용 자전거에요. 평상시 자전거를 타고 운동하다 보면 자전거 받침대가 살짝 앞, 뒤로 밀리는 경우가 있어요. 그래서 과일 포장망을 자전거 받침 아래에 각각 깔아 주었어요. 앞 두 군데, 뒤 두...
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잠 못 드는 여자가 많아진다, 꿀잠 가이드 2024.06.07해당카페글 미리보기
건조한 실내가 원인이라면 가습기를 틀어놓는다. 과체중이라면 체중을 조절해 코골이를 방지할 수 있다. 이갈이 수면 중 뇌가...경우가 많다. 부정교합인 경우 치과에서 치아 보조기구를 제작할 수 있으며 흡연과 카페인 섭취를 줄이는 것도 도움이 된다...