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<체육교구대여+퍼포먼스> [체육행사용품대여렌탈임대]체육교구,체육기자재,게임용품,운동회용품,미세먼지 실내프로그램추천,태권도체육관유치원어린 2024.03.14해당카페글 미리보기
프로그램추천,태권도체육관유치원어린이집용품,유아체육,교회학교체육 체육용품 대.여.렌.탈. 지금껏 경험해 보지 못한 다양한 체육용품, 게임용품과 실내 체험 프로그램을 만나 보세요. 각종 체육교구,게임도구,에어바운스,체험활동을 다양하게 경험하는...
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선녀봉 암릉을 확인하기 위해 고흥 팔영산을 2019년 3월 이후 4년 만에 다시 다녀왔다. 2023.11.23해당카페글 미리보기
친구가 추천한다면 반드시 가봐야 하는 코스로 뇌리에 박혀 비용은 고민거리가 아니다. 이후 선녀봉 코스를 탐험하기 위해 안내산악회의 팔영산행을 계속 주시하고 있었다. 하지만 이미 다녀온 같은 코스만 계속 올라와 무시했다. 코로나가 막바지를 향해...
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(58) 맞춤운동 2023.10.30해당카페글 미리보기
것을 추천한다. 해운대교육청 체육관에 가면 아쿠아로빅 수영교실이 있는데 물속에서 하는 에어로빅으로 체력 향상도 되고 레크리에이션적인 요소도 있어 즐거운 운동으로 70~80대 여성들이 대부분이다. 이분들은 벌써 십 년 이상 수영을 오래 하여 건강을...
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2023 부산 구급 남 합격수기(직장병행, 나이트킵) 2023.07.12해당카페글 미리보기
냅다 철봉에 오래 매달리는게 짱인거 같습니다. 팔 쭉 펴서 매달리지 말고 ㄴ자(90도) 구부려서 잡고 버티세요 무조건 버티세요 그게 악력올리는 지름길입니다. 좌전굴 18.6 유튜브 듀잇 영상도 도움이 되었지만 그보다 저는 학원에서 운동하고 땀 완전 쭉...
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운동과 언어발달 2023.02.11해당카페글 미리보기
날이라면 놀이터에 갈 수도 없고 운동하러 나갈 수도 없습니다. 아이가 어리다면 구름사다리를 추천합니다. 아이가 크면 철봉과 같은 기구가 좋습니다. 실내 놀이기구 전문 제작 공방 블러그에서 캡처 자폐, 발달장애, 난치질환, 틱장애 아이들은 대부분...
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2022년 서울 여자 공채 수석 합격수기 2022.08.06해당카페글 미리보기
다니시길 추천드려요.. <제자리 멀리뛰기> : 158cm -> 200cm (10점) 애증의 과목입니다. 초시때 햄스트링 나가게 한 원인이기도 하구요. 만점받을거라 생각도 못했던 과목인데 체학원장님이 만들어 주셨습니다.. 학원 말고는 운동 따로 안했고(저는 학원...
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추운 겨울 건강을 책임지는 실내 운동 추천 BEST 3 2022.01.16해당카페글 미리보기
부는 겨울, 밖에 나가지 않고 가능한 실내 운동을 추천해드리겠습니다. 겨울 실내운동 Ⅰ. 크로스핏(Crossfit) 크로스핏은...역도, 체조 등을 혼합한 운동입니다. 역기, 사이클, 철봉, 러닝머신 등 집에서 잠정 휴업 상태에 있던 운동머신과 기구를 사용...
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71기 경간부 일반 합격수기입니다. 2021.12.18해당카페글 미리보기
육상반과 실내종목반이 따로 열립니다)에서 육상반 +바디컨트롤에서 기존회원 할인 받아서 등록했습니다. 저는 특히 바컨에서 단기특강기간에 하는 기초패턴+코어트레이닝+4면플랭크를 2주동안 하루 2~3타임씩 죽어라 하고 시험 전날 아침에도 몸풀기로 해...
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슬랩 크랙등반 기초 2021.10.04해당카페글 미리보기
테이프는 추천할 만하다. 오히려 힘을 더 낼 수 있게 도와준다. 그러나 초보자는 베테랑의 도움을 받아 제대로 감아야 한다. 크랙에 발을 너무 깊숙이 넣으면 발을 빼는 게 힘들어져 체력 소모가 커진다. 살짝 비틀어서 넣었다가 다시 비틀어서 빼야 쉽게...
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21년 경기 구조 최종합격후기(체력) 2021.09.04해당카페글 미리보기
하지만 철봉과 외줄을 잘탄다고해서 악력기계에 점수가 잘 나오는 것이 아니어서 매우 당황했습니다. 처음에 가서 측정받았을때는 43kg 정도가 나왔습니다.. 그 이유는 운동을 잘하지만 체대준비를 하지않았으며, 태어나서 처음 악력기를 잡아봤고 손아귀...