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의사 선생님께서....? 2024.10.18해당카페글 미리보기
해소된다. 웃음은 부작용이 없는 명약이기 때문이다. 웃으면 심박수나 호흡수가 늘어나 혈액순환이 좋아지고 횡경막이 상하로...효과 등으로 자율 신경과 호르몬의 균형이 바로잡혀 혈당치나 혈압이 안정되는 방향으로 작용하게 된다는 것을 알아야 한다...
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시계 그 이상의 가치, 스마트 워치 활용 팁 2024.10.17해당카페글 미리보기
워치로 많이 활용하는 기능 중 하나다. 걸음 수 측정부터 심박수 모니터링, 수면 패턴 기록, 칼로리 소모량 등을 관리할 수 있다...통해 등산 기록도 가능하다. 제한적인 영역이지만 혈압까지도 잴 수 있다. 100% 정확한 수치는 아니더라도 이 같은 통계...
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생활꿀팁20가지 4 2024.10.17해당카페글 미리보기
고급 생체 인식 기술을 사용하여 신체를 분석하고 실시간 건강 및 피트니스 지표를 제공합니다. 빠른 스캔을 통해 심박수, 혈압 또는 심지어 혈중 산소 수치를 알려줄 수 있습니다. Rival에는 또한 iOS 및 Android와 호환되는 내장형 피트니스 앱이 있어...
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'이렇게' 자는 사람은 심혈관질환 예방할 수 있습니다. 2024.10.16해당카페글 미리보기
수면 시간과 규칙적인 수면 패턴이 심혈관질환 발병에 중요한 보호 역할을 한다고 강조했습니다. 특히, 충분한 수면은 혈압, 심박수, 염증 수치 등 여러 신체 지표에 긍정적인 영향을 미쳐 심혈관 건강을 개선하는 것으로 밝혀졌습니다. 심혈관 질환 예방...
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음악이 우리에게 주는 선물 2024.10.16해당카페글 미리보기
높이는 데 도움을 줍니다. 2. 신체 건강 증진:음악을 들으며 운동을 하면 운동 효과를 높이고 지루함을 덜어줍니다.심박수와 혈압을 조절하여 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.통증 완화 효과가 있어 수술 후 회복이나 만성 통증 환자들에게 도움이...
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어느 의사(醫師)가 말하는 커피와 건강 2024.10.15해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 대개 카페인 250mg은 호흡수를 늘림과 함께 1시간내에 수축기 혈압을 10mmHg상승 시키고, 2시간 내에 심박수를 증가시킵니다. 또 600mg정도를 마시면 기관지가 확장됩니다. 이 밖에 커피는 콩팥에 작용, 소변량을...
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매일 100번 팔굽혀펴기 하면 벌어지는 일 2024.10.15해당카페글 미리보기
성능을 향상시킵니다. 이 운동이 심혈관 시스템에 미치는 영향도 무시할 수 없습니다. 팔굽혀펴기는 유산소 운동과 유사하게 심박수를 증가시키며, 지속적으로 수행할 경우 심혈관 건강을 향상시킬 수 있습니다. 이는 혈액 순환 개선, 혈압 감소, 심장...
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2024년 10월 11일 연중 제27주간 금요일 빠다킹신부 2024.10.14해당카페글 미리보기
가지고 있습니다. 혈압약을 먹게 되면서, 이제 건강에 신경 쓸 나이라는 주위 사람들의 조언 때문입니다. 하지만 요즘에는 거의...관심 필요’라는 알림을 제게 보냅니다. 문제는 이 알림을 받으면 정말로 하루 종일 피곤하다는 것입니다. 또 갑자기 심박수가
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20203738 하지민 1호기사(1차수정) 2024.10.13해당카페글 미리보기
특히, 수면 부족이나 수면 장애가 지속될 경우 자신도 모르게 심혈관계에 부담을 줄 수 있는 만큼 정기적인 검진을 통해 혈압, 심박수, 콜레스테롤 수치 등을 확인하는 것이 필요하다. 주변 대학생들은 상대로 하루 평균 수면시간에 대해 설문을 진행했을...
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한병철의 『서사의 위기』, 정보화 시대에 이야기가 사라지고 있다. 2024.10.13해당카페글 미리보기
정보는 의식을 거치지 않고 생성된다. 디지털은 인간을 이야기. 기억, 성찰이 아닌 숫자로 이해하려고 한다. 그러기 위해 심박수, 혈압, 체온, 움직임, 수면 프로파일 데이터를 자동으로 생성하는 다양한 센서를 부착한다. 심적 상태와 기분은 주기적으로...