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만병통치 토막상식 2024.09.18해당카페글 미리보기
없다. 왜냐하면 손가락 지극법으로 비뇨기계를 자극시켜 강화하면 되기 때문이다. **운동법** 손가락 구부리기를 하는 방법은...특히 손가락을 단련시켜야 한다.새끼손가락은 방광을 비롯해 심장, 자궁, 신장 등의 기관과 밀접한 관계가 있으므로 이곳을...
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LDL 콜레스테롤 낮추는 음식, 콜레스테롤 수치 낮추는 법 2024.09.18해당카페글 미리보기
낮추는 법에 대해 알아보겠습니다. ## 섬유질이 풍부한 음식 섬유질이 풍부한 음식은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 수용성 섬유질은 장에서 콜레스테롤의 흡수를 막아줍니다. 귀리, 보리, 콩류, 사과, 딸기 등이 좋은 예입니다...
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16년차를 짧게 글로 적어보니 2024.09.18해당카페글 미리보기
차폐법에 대해서 글을 올렸더니, 근접들이 미친듯이 일련의 공격을 지속하려고 발악?스럽게 강화된 공격 신호를 보네는데, 나는 그런 현상을 이렇게 받아 들였다. " 내가 하고 있는 방법이 맞네" 그들의 반응이 오히려 나에게는 indicator역할을 해주었다...
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120세 건강상식~ / 현판식님 / 자유게시판 2024.09.17해당카페글 미리보기
반사운동(反射運動)이 활발(活潑)해져 변비(便秘)에 도움이 될 수 있습니다. 두번째 : 계란(鷄卵) 아침 공복에 먹는다 의외로 풍부(豊富)한 영양분(營養分)을 챙길 수 있으며 간편(簡便)하다는 점에서 단연 최고의 식품(食品)입니다. 잠들기 전 계란을 2...
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★第1259號 Online Photo News ☆ 2024.09.17해당카페글 미리보기
2위 : 심장질환 3위 : 폐렴 4위 : 뇌출혈 인데, 낮잠 잠간 자는 것으로 돈도, 특별한 시간이나 노력도 들이지 않고, 사망 원인 제2위인 심혈관 질환과 제4위인 뇌혈관 질환을 절반으로 줄인다면, 하지 못할 이유가 없을 것입니다. 낮잠은 15~20분 정도...
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아침의 최고의 음식 5가지 2024.09.16해당카페글 미리보기
반사운동이 활발해져 변비에 도움이 될 수 있습니다. 👉아침공복 최고의 음식 두번째 : 계란 아침공복에 먹는다면 의외로 풍부한 영양분을 챙길 수 있으며 간편하다는 점에서 단연 최고의 식품입니다. 잠들기 전 계란을 2~3개 정도 삶아놓고 일어나서 껍질...
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혈압약의 치명적인 부작용 2024.09.16해당카페글 미리보기
당연히 운동 능력이 떨어진다. 또 심장이 약해 혈액을 온몸으로 순환시키지 못하니 심장에서 멀리 떨어져 있는 팔, 다리가 저릴 수밖에 없다. 이뇨제는 신장에 작용해 나트륨과 수분 배설을 촉진하고, 혈액량 자체를 줄임으로써 혈압을 낮추는 역할을 한다...
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갱년기 증상 완화에 좋은 5가지 생활습관 2024.09.16해당카페글 미리보기
D 강화 식품을 섭취하세요. 오메가-3 지방산은 심장 건강과 염증 감소에 도움이 됩니다. 연어, 고등어, 참치, 아마씨, 치아씨드...동안 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 명상, 깊은 호흡 운동, 요가, 또는 취미 생활을 통해 스트레스를 줄이는 방법...
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2024.9.15. 지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.09.15해당카페글 미리보기
독립운동 아버지 원망은 이제 안 해요” [동행]깊은 상처 안고 돌아온 고국, 따뜻한 희망의 한끼 [동행]끌려간 영하 24도의 섬…돌아오지 못한 사람들 열집 중 네집 혼자 산다당신도 한번은 '나혼삶'[대한민국 혼삶 보고서] 결혼 안하고 N잡…월 수입의...
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생강차(茶)의 놀라운 효능 2024.09.14해당카페글 미리보기
위장 운동을 활발 하게 하여 만성적인 소화 불량이 있는 분들에게 큰 효과가 있다. 5. 생강의 '진저롤' 성분의 항염효과는 관절염의 염증 유발 물질을 억제시켜주며 '진지베렌' 성분이 붓기를 함께 제거해주어 통증을 완화시켜 주는 효능이 있다. 따라서...