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커피의 효능과 맛있게 마실수있는 레시피 2024.10.21해당카페글 미리보기
아니라 심혈관계 질환을 예방할 수 있습니다. 1) 커피의 좋은 효능 - 항암, 항염, 항산화 효과 - 심장병, 당뇨 예방 효과 - 쾌변...커피 -살 쪄요! 설탕, 시럽, 크림 듬뿍 든 달콤한 커피 <나에게 맞는 커피 고르는 법> 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환자라면...
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MSG와 아스파탐은 중추 신경계에 심각한 손상을 줄 수 있는데, 왜 정크 푸드 산업은 MSG, 아스파탐, GMO를 좋아하는 걸까요? 2024.10.21해당카페글 미리보기
차나 커피, 식탁용 감미료, 청량 음료 , 셰이크 믹스, 처방전 없이 구입 가능한 의약품, 종합 비타민제, 우유 음료 등 다양한 식품에서 아스파탐을 찾을 수 있습니다. 최근 National Milk producers Federation(NMPF)과 International Dairy Food...
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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
등 심혈관 질환 예방에 도움이 된다. ▽ 만드는 법 ① 재료는 <결명자>와 <양파>를 재료로 준비한다. ② <결명자> 20g에 <양파> 1개. 물 6백cc 비율로 주전자나 약탕기에 넣고 절반 분량 정도로 줄어들 때까지 30∼40분간 끓인다. ③ 1일 2회 아침...
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가을을 음미하며.. 건강(健康)에 좋은 차(茶) 5가지 2024.10.20해당카페글 미리보기
함께 소개했다. 1. 녹차 녹차는 미묘한 향을 지녔다. 한 컵에 25mg(커피는 한 잔에 50~100㎎)의 카페인이 있다. 녹차에는 카테킨...한 연구에 따르면, 매일 녹차를 한 잔 마시면 심혈관 질환 위험을 10%까지 낮출 수 있다고 한다. 2. 홍차 홍차는 세계 차...
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잘못된 건강 상식(健康 常識)에 속지 말라 2024.10.20해당카페글 미리보기
항산화 성분이 함유되어 있기 때문에 암, 관절염, 심혈관질환등의 질환을 예방해 주는 효과를 볼 수 있다 한다. 3)그 외에도 통풍, 당뇨 위험을 예방하고 심장질환 위험을 감소시킨다 한다. 4)크림이나 당분 첨가가 없는 블랙커피 하루 2잔정도 마시는 것...
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대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것 2024.10.20해당카페글 미리보기
질환, 심혈관 질환, 심지어 암까지도 장내 미생물이 원인일 수 있다. 노화와 비만도 마찬가지다. 장이 좋지 않으면 온갖 질병에 걸리기 쉬운 몸이 된다. 저자는 대장암 최고 권위자로 40년간 환자를 진료해왔다. 『몸이 되살아나는 장 습관』은 수많은...
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고혈압 과 죽음을 부르는 5대 요소 2024.10.18해당카페글 미리보기
밀크커피나 과자, 아이스크림 등은 이미 식사를 통해 높아진 혈당을 더욱 급격히 높여 마치 불난 곳에 기름을 붓는 격이다. 3...아니라 ‘내장지방형 복부비만’이 모든 혈액 관련 질환의 근본적인 원인으로 지적되고 있다. 1998년 세계보건기구는 뱃속...
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노벨상 휩쓴 AI, 한국의 제2 식민지화 부를지도(조선비즈) / [빛명상] ‘우주의 기원’ 규명하는 페르미¹ / 어둠을 밝혀 새로운 2024.10.18해당카페글 미리보기
다른지, 커피 블렌드에 어떤 원두를 섞었는지도 구별했다. 단순히 센서로 화학 물질을 찾는 게 아니라 숱한 센서 검사 결과를 AI가 학습해 스스로 미묘한 맛의 차이를 터득한 것이다. 이런 AI는 아무리 브랜드 이미지를 내세워도 펩시를 코크라 하지...
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👍의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.10.17해당카페글 미리보기
우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다. 👉아침공복...
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식이섬유, 너무 많이 먹어도 안 좋아 2024.10.17해당카페글 미리보기
인한 심혈관질환을 예방하는 데 도움을 준다. 또한 오랜 시간 포만감을 유지할 수 있도록 해 체중 조절에도 도움을 주고, 포도당이 혈액에 서서히 흡수되도록 해 혈당 상승을 완화하는 효과도 있다. 대표적인 수용성 식이섬유는 △알긴산 △펙틴 △구아검...