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팥의 효능 칼로리 주의점 어떤 게 있을까요 2024.07.20해당카페글 미리보기
효과적이며, 신장 건강에도 유익합니다. 3. 팥의 칼로리 3.1 팥의 칼로리 비교 prod.danawa.com 팥 칼로리 비교 팥은 100g당 약 320kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 흰쌀밥 100g당 칼로리가 약 170kcal임을 고려했을 때, 팥은 흰쌀밥보다 2배 가까이...
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스압) 100kg 병약돼지에서 69.9kg 건강돼지로의 여정 2024.07.19해당카페글 미리보기
닭가슴샬 100g만 먹으면 되네? 이딴....뒤통수 쳐버리고 싶은 소리나 할 것이다. 이제 나 자신에 대한 정보도 얻었고, 정석...스트레스 관리다. (당신이 중~상급자가 아니라면,) 운동으로 칼로리 소모할 생각 하지 마라. 펠프스는 만 칼로리 먹고 수영으로...
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등산 중 칼로리 소모량과 보충량. 2024.07.18해당카페글 미리보기
경우 등산 중에 약 1.200~1.800kcal의 칼로리는 섭취 할 필요는 있다. 예. 쌀밥1공기 210g (300kcal)×4~6 공기에 해당 대표...500~550 kcal 배추 김치 .. 50g 15 kcal 건 포 도 반컵 80g 250 kcal 귤 1개(중) 100g 50 kcal 초X파이 1봉지 37g 170 kcal 연...
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미숫가루 효능 미숫가루 칼로리 다이어트 미숫가루 맛있게 타는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
인해 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 3. 미숫가루 칼로리 미숫가루 100g당 약 350kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 흰 쌀밥 100g당 칼로리가 약 170kcal임을 고려하면 미숫가루가 칼로리 함량이 높은 편임을 알 수 있습니다. 따라서 다이어트를...
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도토리묵 효능 도토리묵 칼로리 도토리묵 2024.07.17해당카페글 미리보기
또한, 음주로 인한 위장 장애 완화에도 적입니다. 2. 도토리묵의 칼로리 도토리묵 100g당 약 60~70kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 밥 100g당 약 120kcal, 흰 쌀밥 100g당 약 160kcal에 비해 매우 낮은 수치입니다. 따라서 다이어트 식품으로도...
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죽순 효능 죽순 칼로리 죽순 삶는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
함유된 칼륨을 과다 섭취하면 신장 기능 악화를 초래할 수 있습니다. 2. 죽순의 칼로리 100g의 죽순에는 약 20~30kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 이는 쌀밥 100g(약 160kcal)의 1/5~1/6 수준으로 매우 낮은 편입니다. 따라서 다이어트 식재료로도...
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곤약 곤약밥 곤약쌀 먹는법, 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
곤약을 쌀밥처럼 익혀 먹는 음식입니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식품으로 인기가 높습니다. 곤약밥 레시피 재료: 곤약 200g 쌀 200g 물 400ml 소금 약간 만드는 법: 곤약은 깨끗이 씻어 얇게 썰어 끓는 물에 3분간 데친 후 찬물에...
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고구마 칼로리 보관법 찌는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
함께 맛있는 고구마 요리 레시피를 소개합니다. 1. 고구마 칼로리 고구마 100g당 약 180kcal의 칼로리를 가지고 있습니다. 흰 쌀밥 100g당 칼로리가 약 130kcal인 것을 고려하면, 고구마가 칼로리가 높은 편이라고 볼 수 있습니다. 하지만 고구마는 식이...
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최고의 선식 미숫가루 효능 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
미숫가루의 칼로리는 제조사와 곡물 구성에 따라 다소 차이가 있지만, 100g당 약 350~390kcal 정도입니다. 흰쌀밥 100g당 칼로리가 약 160kcal임을 고려하면 선식 미숫가루는 칼로리가 높은 편입니다. 하지만 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜...
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찹쌀 효능 찹쌀밥 칼로리 당뇨 2024.07.16해당카페글 미리보기
겨울철 건강에도 좋습니다. 찹쌀밥 칼로리와 당뇨병 환자의 섭취법 찹쌀밥은 흰 쌀밥보다 칼로리가 높습니다. 100g당 찹쌀밥은 약 120kcal, 흰 쌀밥은 약 110kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 따라서 당뇨병 환자는 찹쌀밥을 섭취할 때 주의해야 합니다...