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안녕? 독립은 처음이지? 집에서 밥 해먹고 싶어? 기본 조미료 소개 2023.09.19해당카페글 미리보기
진짜 쌈장 없어서 죽겠다.. 사러가기 귀찮은데..... 돈은 없는데... 이때나 된장1 고추장0.5 해서 드세요. (To. 타지역에서 순대...아닙니다 그렇게 보면 설탕도 인공조미료입니다.) 올리고당은 회사에서 받은거 설탕은 싸니까! 쓰는거죵ㅎㅅㅎ 다이어트 한
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음식 좋아하는 플브를 위한 추천레시피❣️ 2023.05.31해당카페글 미리보기
한 숟갈, 들깨가루 넣고 끓이면 된다.좋아하면 많이많이 -맛이 특색있거나 이미 완성형인 라면은 비추 (짬뽕류, 육개장사발면...난다...! 라면에 추가할 수 있는 다른 양념 추천 / 1T 기준 쌈장, 케첩, 된장(집된장x) 콜라 닭봉 나름 유명한 레시피! 제로...
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내가 산 가성비템 쇼핑 결산 (거의 먹거리) 2022.12.26해당카페글 미리보기
4숟갈에 참치나 계란, 물 넣고 끓이거나 전자렌지 돌리면 라면보다 더 쉬운 죽이 탄생! 물 적당량넣고 전자렌지 돌리면 밥 대용으로도 괜찮았음. 난 후라이팬에 볶아서 견과류 넣고 오트밀바도 만들어먹음 🎈이마트 (노브랜드) 가성비 추천템 나 원래...
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잘 죽 꼭 2022.04.17해당카페글 미리보기
음식 : 칼로리 적은 음식. 마, 오미자, 쇠고기, 우유, 율무, 밀가루, 콩, 두부, 수수, 들깨, 땅콩, 잣, 고구마, 호박, 무, 콩나물, 토란, 버섯, 미역, 김, 호두, 밤, 배, 살구, 자두, 은행 등 식초먹는법1회식초18시시 작은소줏잔1 물100(도마도쥬스 타면...
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인생경험시리즈 제30탄(밤, 죽순, 다슬기, 붕어, 토하의 추억) 2018.11.07해당카페글 미리보기
좋다. 칼로리는 낮지만 고단백 저지방 식품이라서 다이어트에 도움되고 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트시 발생할 수 있는 영양 불균형을 막아준다. 6. 혈관 건강 다슬기는 콜레스테롤 수치를 억제하고 활성산소를 제거하여 혈관을 깨끗...
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칼로리 계산해줄 똑똑한 문숙이♥ 2018.07.29해당카페글 미리보기
목살 한 덩이 (한근에 7덩이 정도들어있으니 대충 100그람 브로콜리 한 5조각 상추 5장 깻잎 3장 현미밥 아빠숟갈로 세숟갈 쌈장+초장 합쳐서 10g정도 먹은듯 대충 어느정도일까?
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100일간의 약속 박재현 D+28(3월11일) 2017.03.12해당카페글 미리보기
샐러드, 쌈장 - 7시 30분 저녁 : 볶음밥(3숟갈), 킹크랩 1키로 (껍질 포함 무게), 배추김치, 오이피클, 고추피클 섭취 칼로리 약 : 1,980 Kcal * 물 : 3리터 이상 멤버들이 다 좋아하는 그리고 은정씨가 힘들어 하지만 잘 하고 있는,,, 남산 운동이다. 그...
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100일간의 약속 박재현 D+20(3월3일) 2017.03.03해당카페글 미리보기
12시 00분 점심 : 잡곡밥 (150 g), 뼈찜, 계란찜, 얼갈이나물무침, 포기김기, 양배추 샐러드, 땡초된장찌개(3숟갈) - 5시 : 아메리카노 커피 한잔 - 8 저녁 : 현미밥, 닭가슴살(200 g), 시금치(60 g), 상추, 무말랭이, 포기김치, 쌈장 섭취 칼로리 : 약...
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살 빼주고 건강 챙겨주는 발효식품 요구르트 & 된장 2016.11.08해당카페글 미리보기
마시고, 숟갈로 떠먹고, 아이스크림으로 만들어 먹는 등 각자의 취향에 맞게 즐길 수 있는 요구르트. 디저트나 간식으로는 물론 과일이나 시리얼을 섞으면 한 끼 식사로도 충분해 여성들에게 인기 만점 음식이다. 이런 요구르트의 맛과 효능에 푹 빠진...
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건강한 피부를 위한 한방 미용정보 2015.11.26해당카페글 미리보기
3숟갈에 섞어 자기 전에 기미에 바른다. 기미가 없어질 때까지 계속 발라야 한다. 분꽃에는 아주 보드라운 농마가 풍부하며 우유와 같이 쓰면 일반적으로 살결이 희어지며 보드라워 진다. 3, 소석회, 찹쌀 소석회 100그램에 갈은 양의 나무 재를 섞어 이겨...