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일본 포장기술편람(사람과 환경을 배려한 포장) - 11 임산부, 수유부용 분유, 유아용 조정 분유 2024.10.18해당카페글 미리보기
비타민 D 1.0~2.5㎍ α-linolenic acid 0.05g 이상 비타민 E 0.5~5.0mg Linoleic acid 0.3~1.4g 엽산 10~50㎍ Ca/P 1~2 Inositol 4~40mg Linoleic acid/α-linolenic acid 5~15 표준농도의 열량(100ml당)은, 60~70kcal <유아 조정분유의 필요 표시 사항...
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말려서 먹으면 더 좋은 식품 9가지 2024.09.28해당카페글 미리보기
2. 연근 3~5mm 정도로 얇게 썬 후 헹구는 물에 소금과 식초를 넣어 변색을 막고, 바람이 잘 통하는 곳에서 바싹 말린다. 바싹...말린 것이 맛과 향이 뛰어나고 영양가도 높다. 버섯은 말리면 ‘에르고스테롤’이 비타민 D로 더 많이 전환되어 칼슘의...
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창출 백출(삽주뿌리)효능 2024.09.19해당카페글 미리보기
A, 비타민 D 등으로 구성되어 있다. 성질은 따뜻하고 독이 없으며 맛은 쓰고 맵다. 주로 비경·위경에 작용하지만 폐경·대장경·소장경에도 작용한다. 창출의 효능은 조습건비(燥濕健脾)·거풍습(祛風濕)이다. 이는 거풍의 중요한 약물로 내습(內濕)과...
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달걀을 준비하는 가장 건강한 방법 2024.09.16해당카페글 미리보기
식사나 간식의 일부로 즐길 수 있습니다. 통곡물 토스트, 얇게 썬 아보카도, 신선한 야채와 잘 어울립니다. 삶은 달걀 1개는...단백질:6.3g 탄수화물:0.6g 지방질:5.3g 비타민 A : 74.5 mcg 비타민 D : 1.1 mcg 콜린 : 147mg 3. 스크램블 에그 스크램블...
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항암,영양성분이 풍부한 싸리버섯의 종류와 효능 그리고 먹는 방법 2024.09.10해당카페글 미리보기
잘게 썬 것은 씹히는 맛이 전복과 비슷하다. 그러나 과식하면 위장장애 현상이 나타난다. 비타민B2, 비타민C, 프로비타민D2, 유리아미노산, 지방산, 미량 금속원소 등이 함유되어 있다. 가을에 더운물에 데쳐서 그대로 냉장고에 보존하거나 끓는 물에 살균...
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불면증 치료방법 2024.09.07해당카페글 미리보기
것은 비타민 D로 햇볕에 말린 표고버섯이나 연어 등에 많이 들어 있다. 또 몸을 따뜻하게 하는 식품을 섭취하는 것도 수면을 유도하는 방법이다. 복숭아나 호박, 생각, 파, 대추 등이 대표적이며 이러한 식품을 조리할 대 약간을 알코올을 넣으면 더 큰...
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생활의 지혜 2024.08.27해당카페글 미리보기
다듬어 썬 다음 가루에 묻혀 국에 넣어두면 된다. 44. 쓰레기통에서 악취가 날 땐 알코올 뿌려 젖은 쓰레기가 담긴 통에서 악취가 날 때 쓰레기통에 알코올을 뿌려 주면 냄새가 싹 가신다. 음식 국물이나 찌꺼기가 쌓여 불결한 전자렌지도 알코올을 묻힌...
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느타리버섯볶음 만드는 법 백종원 느티라비섯볶음 느타리버섯요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
채 썬 채소를 넣고 볶다가 느타리버섯을 넣어 함께 볶아줍니다. 버섯에서 물이 나오면 소금, 후추, 간장으로 간을 맞춰줍니다. 버섯이 숨이 죽고 야채가 부드러워지면 참기름을 넣어 마무리합니다. 팁: 느타리버섯은 물에 씻지 않고 젖은 행주로 닦아 사용...
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황태채무침 만드는 법 북어채무침 황태채볶음 레시피 2024.08.25해당카페글 미리보기
송송 썬 청양고추를 넣고 함께 버무립니다. 마무리: 버무린 황태채 무침에 참기름과 통깨를 뿌려 마무리합니다. 팁: 황태채를 너무 오래 불리면 질겨질 수 있으므로 주의합니다. 양념장의 비율은 취향에 따라 조절합니다. 아삭한 식감을 좋아한다면 양파를...
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오이 2024.08.23해당카페글 미리보기
낫다. 비타민 B와 탄수화물을 섭취할 수 있어서 속히 원기를 회복하고 몇 시간 지 탱할 수 있다 2. 욕실 거울 김 서림 막기 샤워...창궐하면, 납작하고 빈 알루미늄 깡통 속에 가로 썬 오이를 몇 쪽씩 넣어두면 여름 한철 밭에서 그런 벌레들을 몰아낼...