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찜통에 건강한 먹거리 수박껍질 냉채도 만들고 2023.07.29해당카페글 미리보기
었습니다 아로니아 캔곳에 다듬어 낙옆을깔고 2그루심고 다른곳에도 심고 내년에 딸수있는데 몇그루 더 가져오려 합니다 날씨가...절여 씻어 물기를 짜고 예전에 만든 양념장 약초잼 고추가루 담금주 효소 넣고 버므리고 물양념하기 약초소금 5수져 술...
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9월 7일 나무반 추석맞이 [송편빚기]첫번째 2022.09.07해당카페글 미리보기
가루를 여러가지로 준비해 보았어요. 흰색 쌀가루, 단호박을 넣은 노란색, 아로니아를 넣은 보라색, 쑥을 넣은 초로색 쌀가루와...달콤한 깨, 단백한 밤을 준비했어요. 송편 만드는 방법을 알아보았어요. 쌀가루에 뜨거운 물을 넣어서 익반죽을 합니다...
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9월7일 바다반 추석<송편빚기&민속놀이>part1 2022.09.07해당카페글 미리보기
만드는 방법을 알아보고 송편으로 만들 여러색의 쌀가루와 안에 들어갈 소의 재료를 탐색해 보았습니다. 쌀가루에 아로니아가 들어간 보라색의 쌀가루예요. 나머지는 호박이랑 쑥이 들어갔답니다. 이제 익반죽을 해서 송편을 만들어 봅니다. 어제 점토로...
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9월 15일 바다반 송편을 빚어요 2021.09.15해당카페글 미리보기
쑥, 아로니아를 넣어 예쁘고 고운 색을 만든 가루들로 익반죽을 해야함으로 제기 미리 반죽을 만들었지요. 가루들을 탐색하는 바다반 친구들~ 어, 진짜 쑥냄새가 나네~ 단호박이라 노란색이구나~ 촉감이 부드러워요~ 맛이 ᆢ 윽 ᆢ 좀 이상해요~ 아무맛이 안...
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잼만들기 2021.07.09해당카페글 미리보기
아로니아 잼을 만들어봐야겠네요. 저 나름대로 잼 만드는방법 먼저 아로니아를 고운 믹서기로 갈아요. 갈고나서 중불로 서서히...끄고 한김빼서 식었다 싶으면 설탕 20프로넣고 한천가루 조금넣고 풀어서 다시 내가 좋아하는 농도에 맛게 졸여주면 좋아요...
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감자 싹나지 안고 보관하는 방법 2020.06.26해당카페글 미리보기
쯔란가루를 넣어 색다른 닭요리재생수 : 60 67 이연복 짜장라면 맛있게 먹는법, 집에서 맛있게 뚝딱!재생수 : 72 68 무화과 먹는 방법, 발사믹 소스 샐러드로 맛있게 브런치 한접시 뚝딱!재생수 : 41 69 전어구이 방법, 전어손질까지 해서 가을제철음식 한...
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호기롭게 시작했지만 , 2% 부족한.. 수제 강아지 치석껌?간식? 만들기^^ 2020.02.29해당카페글 미리보기
재료 아로니아분말 하루에0.2g~0.5 정도 0.35g/75g 눈건강, 항산화효과,혈액,혈관 시금치분말 300g 섬유질 뼈 빈혈...고구마 5개 맛있으라고.. 타피오카전분 500g 좋다는 껌에는 다 이거 쓰더라 ㅎ 코코넛오일 1통 500ml 코코넛가루 (내 키토재료 슬쩍...
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제주 전통 잔치국 - 몸국 2020.02.13해당카페글 미리보기
재료 : 몸(모자반), 돼지 등뼈, 돼지고기, 대파, 양파, 감자가루, 열무, 청양고추 양념: 고추가루, 고추장, 된장, 아로니아 주스, 새우젖갈, 소금, 버섯 가루 만드는 법 : * 말린 모자반(몸)은 물에 불린 후 세척해 놓는다. 1) 모든 재료는 손질과 세척...
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카카오닙스의 효능 2019.11.25해당카페글 미리보기
강황, 아로니아와 더불어 3대 항산화푸드로 잘 알려져 있다. 카카오닙스에 카테킨과 프로시아니딘 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문이다. 꾸준히 섭취하면 활성산소로 인한 각종 질병과 질병과 세포의 산화 및 노화를 예방하는 데에 도움이...
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약이 되는 식품 2019.06.05해당카페글 미리보기
삼채가루로 먹음, 가을채취, 뿌리두면 월동함, 생리통과 다리쥐나는 것 예방, 마늘보다 6배 항암성분, 삼겹살과함께 먹으면 좋다. 전으로 먹으도 된다. 토종닭에 은행과 함께 넣어 삼계탕 3번정도만 먹으면 쌀이찌고 폐암에 좋다. 44. 뇌경색: 갈대뿌리를...