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채식요리 100가지 2024.07.30해당카페글 미리보기
1T, 빵가루 5½T, 녹말가루 3T, 오트밀(익힌 것) 2컵, 피망 다진 것 1개, 소금 조금 ♣ 만들기 ① 모든 재료를 잘 섞어 곱게 버무린다. ② 둥글납작하게 빚어 오븐용 팬에 기름 종이로 닦은 다음 빚은 것을 넣고 325℉에서 10분간 굽거나 팬에 지져낸다...
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늘어나는 허리둘레? 2024.07.28해당카페글 미리보기
그리고 바나나 슬라이스 정도만 드세요. Worst Breakfast #4: 아주 작은 양의 아침 식사 아침 식사를 아주 작은 양만 먹는 것은 곧 허리둘레를 키우는 것과 같을 수도 있습니다. 한 비만관련 잡지의 연구에 의하면, 93명의 신진대사 장애 여성들을 두 가지...
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아침에 먹으면 좋은 음식 간단히 먹기 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
빵 2조각 견과류 버터 2 테이블스푼 바나나 1개 계피 가루 약간 만드는 방법: 통밀빵을 토스트합니다. 토스트에 견과류 버터를...팁: 견과류 버터 대신 땅콩버터, 아몬드 버터 등을 사용해도 좋습니다. 바나나 대신 딸기, 블루베리 등 다른 과일을 사용...
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콩팥이 안 좋으면? 신장이 안 좋을 때 이상 7가지 및 콩팥신장 위치 2024.07.17해당카페글 미리보기
4. 신장 건강에 좋은 음식 과일: 사과, 블루베리, 포도, 바나나, 딸기 등 채소: 양배추, 시금치, 브로콜리, 감자, 양파 등...빵 등 생선: 연어, 참치, 꽁치 등 두부: 두부, 두부가루 등 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등 5. 신장 건강에 해로운 음식 가공...
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귀리 효능 귀리밥 먹는 법 귀리 분말 가루 다이어트 귀리 칼로리 2024.07.11해당카페글 미리보기
블루베리, 바나나, 딸기 등을 넣어 달콤하고 상큼한 맛을 즐깁니다. 견과류 귀리밥: 아몬드, 호두, 땅콩 등을 넣어 고소한 풍미와 식감을 더합니다. 채소 귀리밥: 브로콜리, 당근, 양파 등을 넣어 영양 균형을 챙깁니다. 치즈 귀리밥: 모짜렐라 치즈, 체다...
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찾아가보고 싶은 2024 서울 이색 빙수 7 2024.07.11해당카페글 미리보기
카레 바나나 케이크 등 특색 있는 메뉴로 유명한 ‘이치 서울’의 여름 신메뉴입니다. 여름 제철을 맞아 향이 좋은 참외를 얼린 후 곱게 갈았어요. 참외 얼음에 개운한 페퍼민트와 부드러운 완두 앙금을 곁들여 상큼하게 즐길 수 있답니다. 사진과 텍스트...
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7월 9일 화요일 2024.07.09해당카페글 미리보기
맛있게 먹었고 가득반은 입맛에 덜 맞았나 봅니다^^ 가득반과 행복반은 이미 다 먹어서 사진 못 찍었어요 바나나빵 재료 : 바나나, 아몬드가루, 계란, 우유 핫케이크 가루로 만든빵은 여러번 있어서 아몬드가루로 만들었는데 아무래도 단맛이 덜 하더라고요
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주먹빵 2024.07.04해당카페글 미리보기
야밤에 빵 반죽 했어요 재료는 오트밀 아몬드가루 호두 호박씨 건포도 아몬드슬라이스 무가당코코아가루 바나나 계란 아마씨가루...몸에 좋으면 장땡 180도에서 30분 식혀서 냉동실 넣어놓고 자야쥬 빵 두덩어리 샐러드(블루베리외 온갖 채소들) 큰 통으로...
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급성 심근경색 증상들 2024.06.24해당카페글 미리보기
사과, 바나나, 배, 자두, 블루베리, 자몽 사과는 식이섬유가 풍부한 과일로 껍질 속 펙틴 성분은 장의 소화흡수를 도와 변비와 설사를 예방하고 유독 성분을 흡수해 장 속에 가스가 생기는 것을 막아준다. 되도록이면 사과는 껍질째 먹는편이 좋지만 위장...
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크루아상 맛집 BEST 4 2024.06.21해당카페글 미리보기
통밀가루, 노르망디 버터, 안데스 소금을 주 재료로 사용하며 천연 효모종을 직접 키우고 저온 숙성으로 매일 신선한 빵을 만드는 곳이다. 대표 메뉴는 아낌없이 듬뿍 넣은 아몬드가 인상적인 ‘아몬드 크루아상’과 당 충전에 좋은 달달한 ‘초코...