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아몬드 효능 외 기타 2024.10.14해당카페글 미리보기
해당하는 아몬드 10-12개를 먹어 보세요! 두통/편두통에 도움이 되는 약초도 있습니다. -피버퓨: 편두통의 강도와 빈도를 줄여줍니다. -생강: 종종 메스꺼움을 유발하는 편두통을 완화해줍니다. -버드나무껍질: 통증과 염증을 줄여줍니다. -발레리안 뿌리...
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화사미인 스킨 로션 가을 특가 2024.10.08해당카페글 미리보기
코코넛야자오일 다마스크장미꽃수 마트리카리아꽃 추출물 스위트아몬드오일 우레아 녹두씨추출물 등 천연원료를 첨가하여 정성껏...보시면 정보 참고하실 수 있습니다 온라인이라 자세한 효능 등을 적으면 제제를 받기에 이 부분 양해 부탁드립니다 천연...
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해바라기씨 효능 2024.09.29해당카페글 미리보기
씨 효능과 섭취 방법 1. 건강에 좋은 불포화지방산 건강에 좋은 다가불포화지방산과 단일불포화지방산이 매우 풍부합니다. 다불포화지방산은 2개 이상의 이중 결합을 가지고 있는 불포화 지방산으로 오메가-3과 오메가-6 지방산이 있습니다. 단일불포화...
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콜라비 효능 칼로리 콜라비 손질법 콜라비 샐러드 2024.09.27해당카페글 미리보기
재료: 콜라비 1개 당근 1/2개 양배추 1/4개 아몬드 1/4컵 크랜베리 1/4컵 레몬즙 1큰술 올리브 오일 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 방법: 콜라비, 당근, 양배추를 잘게 썰어 준비합니다. 아몬드와 크랜베리를 볶습니다. 콜라비, 당근, 양배추, 아몬드...
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수박의 효능 껍질 칼로리는 얼마 2024.09.26해당카페글 미리보기
껍질의 효능과 칼로리, 그리고 껍질을 활용한 다양한 요리법까지 자세히 알아보도록 할게요! 1. 수박 껍질의 영양과 칼로리 수박 껍질에는 비타민 A, C, E, 칼륨, 마그네슘, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화와...
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폐렴에 좋은 음식 알아보기 2024.09.26해당카페글 미리보기
각 음식의 효능과 맛있는 레시피를 소개합니다. 1. 과일과 채소 과일과 채소는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하여 면역력...면역력 업그레이드 샐러드 재료: 케일, 시금치, 당근, 오이, 토마토, 아보카도, 퀴노아, 아몬드, 레몬즙, 올리브 오일...
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해바라기씨 효능과 섭취 방법 2024.09.23해당카페글 미리보기
올리브오일, 카놀라유, 견과류(아몬드) 등에 많이 있습니다. 2. 항염증 효과 해바라기씨의 1/4컵에는 비타민 E의 일일 권장 섭취량의 90% 이상이 포함돼 있을 정도로 매우 풍부한데요. 비타민 E는 동맥 혈관에서 염증 반응을 억제하며, 염증 반응에서 생성...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기...
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혈관이 늙는 만큼 신체도 늙는다 2024.08.28해당카페글 미리보기
오메가-3 지방산은 동맥 건강에 필수적이다. 특히 추천하고 싶은 종류는 헤이즐넛, 아몬드, 피칸, 땅콩이다. 8. 올리브오일 엑스트라 버진 올리브오일은 매우 다양한 효능이 있다. 그중에서도 심장병을 예방하는 능력이 탁월하다. 올리브오일은 단일불포화...
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참치는 치즈와 먹어라… 영양 배로 높이는 ‘슈퍼푸드’ 조합 5 2024.08.25해당카페글 미리보기
건강 효능이 상승한다는 연구 결과가 많다. 특정 비타민과 영양소를 조합할 경우, 시력과 면역력 등에 탁월한 효과를 낸다는 것...사진=클립아트코리아] ◆ 황색 채소 + 올리브오일 = 베타카로틴과 지방 당근과 같은 황색 채소는 베타카로틴 성분을...