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제34회 지리산 화대종주 대회 2024.08.19해당카페글 미리보기
같다 에너지바 - 씹는 시간이 오래 걸리고, 녹아서 눌러 붙어서 안 좋았다. 물없이 먹을 수 없어서 물을 더 가지고 가게 되어서 무게 장점도 없는 것 같다. 삼각김밥 - 술술 잘넘어가고 좋아. 다음에는 삼각김밥을 더 준비 해야겠다. 초반에 이놈을...
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국토종주 2/2 (24.06.15 ~ 16. 2일차 라이딩 & 총정리) 2024.06.20해당카페글 미리보기
d. 종주수첩 (비닐에 넣어가야 땀 or 비에 젖지 않습니다. 물티슈, 선크림 (바르기 귀찮아 패치를 붙였습니다), 아미노바이탈, 에너지젤, 천원지폐 3~4장 (자판기용), 보조배터리 e. 수리 패치 (자전거랜치, 튜브 2개, Co2 3개) f. 보조배터리, 충전기줄...
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국토종주 1/2. (24.06.15~16. 결심 ~ 1일차 라이딩) 2024.06.20해당카페글 미리보기
우적우적 씹어가며 전투적으로 뱃속에 때려 넣습니다. 준비물로는…. 종주수첩, 물티슈, 선크림, 골전도이어폰, 아미노바이탈 5~6개 에너지젤 4개, 천원지폐 3~4장, 보조배터리, 자전거랜치, 튜브 2개, Co2 3개, 충전기헤드.2개, 가민충전줄, 핸폰충전줄...
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군산 챌린지 첫 킹코스 완주 후기~ 2024.06.05해당카페글 미리보기
전 아미노바이탈 파워젤 5000mg 큰 거 한 개 섭취했습니다. 수영은 대부분 수영장에서 연습하시니 오픈워터는 생소하실겁니다. 저도 그랬고요. 장흥때도 바닷물에 힘들었는데 군산에 비하면 암것도 아니었습니다. 수영 들어가서 얼마나 갔을까? '아.. 이걸...
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쇼카드 2024.05.17해당카페글 미리보기
블랙아미노폼 27000 30% 18900 LG화장품 VN워터차지폼클렌저 16000 30% 11200 LG화장품 VV 메이크업리무버 15000 30% 10500 LG...LG화장품 수려한 채화윤 파운데이션 60000 30% 42000 LG화장품 수려한 연퍼펙트커버BB 37000 30% 25900 LG화장품 수려한 연...
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24년 고양하프마라톤 참가기 2024.04.23해당카페글 미리보기
내린 탓 인지 도로도 깨끗하였고 운영요원들의 배치도 좋았다. 5km마다 급수가 있었고 2번의 물 스펀지 보급,그리고 아미노바이탈 에너지젤,막판에 바나나와 쵸코파이 보급도 있었다. 시민들의 거리응원이 막 엄청 많지는 않았으나 초록색 가로수와 도시...
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자전거는 과학입니다.(라이딩시 보급식과 회복에 어떤것이 좋을까 ?) 2023.12.14해당카페글 미리보기
파워젤이라는 이름에 현혹당해서 이걸 흡수하면 몸이 빨리 회복되고 파워가 뿜~뿜~..업..업할거라 생각하시거나, 혹은 배가 고파서 한꺼번에 2~3개를 폭풍흡입하시면, 그에 따른 괴로운 댓가가 따라올수 있습니다. 액상이라, 당분을 아주 아주 빠르게 흡수...
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취소, 23-12-16(토), 석골사 환종주(40㎞), 집결-06:00 2023.11.16해당카페글 미리보기
휴대폰(완충+보조배터리), 서바이벌블랭킷, 빈비닐봉투(쓰레기봉투) ⑵ 물500㎖×2개, 행동식(에너지젤, 아미노바이탈, 단팥빵, 포도당캔디, 초코렛, 에너지바, 영양갱, 약과 등) ⑶ (착탈식)무릎보호대, 선글라스, 카프슬리브, 맥가이버칼, 필기구...
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2023 UTMB CCC ; 아쉬움의 끝과 설레임의 시작 (2) - 대회 2023.11.14해당카페글 미리보기
대용으로 에너지바 2개만 챙겼다. 바람막이를 꺼내 입고, 랜턴을 배낭 앞주머니로 옮겨 넣었다. CP3 ~ CP4, 13.4km CP3를 나서니...내리막보다는 평지, 가끔은 오르막 느낌이다. 몸이, 체력이 다했을까? 평지를 걷는데도 숨이 차고, 쉬고 싶어진다. 파워젤...
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<마라톤은 고통이다 2 : JTBC서울마라톤대회 풀코스 참가기> feat.커밍아웃과 페이스메이커 2023.11.08해당카페글 미리보기
이온음료를 물로 착각해서 머리에 쏟아부어 눈이 따가웠다), 바나나는 2개, 파워젤도 6개 정도 먹었다(이번에 처음으로 아미노바이탈 5000 퍼펙트 에너지젤[파워젤]을 먹어봤다. 맛있었다. 개이득!!!). 특히 망고 후배가 준 파워젤 2개를 먹고 힘이 났다...