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군산 챌린지 첫 킹코스 완주 후기~ 2024.06.05해당카페글 미리보기
57분 수영하러 가다 노현진 선수가 찍어줌 프로선수에 이어 나이대 별로 출발하고 드디어 40대 출발.. 출발전 아미노바이탈 파워젤 5000mg 큰 거 한 개 섭취했습니다. 수영은 대부분 수영장에서 연습하시니 오픈워터는 생소하실겁니다. 저도 그랬고요...
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안양마라톤클럽 애주가 연혁 2024.04.29해당카페글 미리보기
젤 (아미노바이탈) 2023.1.8 계묘년 제1차 합동훈련 (45명참석) 장소 : 과천 관문체육공원 트랙 (안양운동장 결빙 사유로 장소 변경) 일시 : 2023/01/08 06:30 내용 : 페이스별 30000M~ 35000M 훈련 자봉: 알리,안도경 2023.1.15 혹한기훈련 장소:쌍개울...
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<마라톤은 고통이다 2 : JTBC서울마라톤대회 풀코스 참가기> feat.커밍아웃과 페이스메이커 2023.11.08해당카페글 미리보기
이온음료를 물로 착각해서 머리에 쏟아부어 눈이 따가웠다), 바나나는 2개, 파워젤도 6개 정도 먹었다(이번에 처음으로 아미노바이탈 5000 퍼펙트 에너지젤[파워젤]을 먹어봤다. 맛있었다. 개이득!!!). 특히 망고 후배가 준 파워젤 2개를 먹고 힘이 났다...
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2023 JTBC Seoul Marathon (feat.Sub3) 2023.11.07해당카페글 미리보기
들어섰다. 활기 넘치는 대회장에서 여기저기 아는 사람들로 북적였지만 최대한 차분하게 몸을 풀었고 출발 40분전부터 아미노바이탈 5000 파워젤 1개를 천천히 먹었다. 목표 설정! 힘들었다!! 경험이 부족하기에 더 그런듯 하다. 당연히 처음엔 목표가...
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늦은 후기 2023.04.02해당카페글 미리보기
먹고 아미노바이탈 물을 나도 먹고 현숙이도 먹고 훈부님 정말 대단하신 것 같다. 무거웠을 텐데 2병이나 준비해 오셔서 정말 꼼꼼히도 챙겨주셨다. 32키로 33키로 34 35 36 37 38 고구려 때 매운맛을 본 나는 좀 세게 달리면 나중에 힘들어질까봐 다시...
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가을의전설 춘마에서 첫 서브3…. 2022.10.26해당카페글 미리보기
춘천가는 버스타고 7시30분쯤 대회장 도착... 버스안에서 이온음료 중간중간 마셔줌... 8시전에 환복.... 출발 30분전에 아미노바이탈 5000을 마시고 대회장주변에서 2km 워밍업&질주3회... 출발20분전 파워젤 1개 먹고 화장실로 다녀와서 대회출전 준비...
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나주 영산강대회 출사표 2022.10.08해당카페글 미리보기
심박 130~145정도사이로 존2/80% 존3/20%정도로 탈 계획 보급엔 에어로물통엔 물만 숱통엔 파워젤4+에너지가루타서한통 아미노바이탈5000 젤리3개 에너지바5개,육포조금해서 평속30정도로만해서 달리기준비 마라톤은 복불복 ㅋ 초반 6분에서 6분30...
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화장품정리 2022.09.09해당카페글 미리보기
주는 아미노 클렌징 오일로 블랙헤드와 피지를 제거하고 매끈 피부결로 만들어줍니다. 피부 노폐물 제거로 피부가 매끈해지며 클렌징후 건조함도 없애줍니다. 깐달걀 피부로 만드세요. 1만원 21. 히스토어네츄어렌 HN 마이크로 수드 트리트먼트 에센스...
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화장품, 자켓, 신발 2022.05.14해당카페글 미리보기
수퍼바이탈5종, 아이오페 3종키트, 아이오페 2종 대용량샘플등 각종 덤 챙겨드립니다. 25000원 5. 레드투래드 4종 본품 묶음 민감하고 연약한 피부를 건강하고 촉촉탱탱하게 케어하는 4종입니다. 안티더스트 클렌징오일 150ml(2023.03.23) 배리어 미스트...
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고독한 러너... 2022.03.22해당카페글 미리보기
시국. 마스크두개 쓰고.호흡기 최대한 보호하기~ 이제 제법 익숙한길이라 편히 가진다. 오늘은 어쨌든 미션클리어! 아미노바이탈5000 출발전하나 20에서 하나.30에서 에너지젤 카페인맛.. 데미지없이 흠뻑젖은 마스크~~ 온갖경험을 다 하는구나. 150...