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매일 먹어도 건강에 좋은 식품 2024.09.18해당카페글 미리보기
7.4%나 감소했다. 사과는 껍질에 항산화제 등 영양소가 많이 들어있는 과일 중 하나다. ◆계피=다른 식품에 첨가하면 영양을...또 탄수화물이 많이 든 음식에 계피를 첨가하면 혈당을 안정시키고 인슐린이 급하게 오르는 것을 막는다. ◆아보카도=아보카도...
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“나트륨 배출에 바나나보다 더 좋은 과일 아시나요” 2024.09.14해당카페글 미리보기
있다. 아보카도의 칼륨 함량은 485㎎이다. 토마토 250㎎, 참외 218㎎, 오렌지 152㎎으로 모두 푸룬보다 적다. 채소 중에서는 감자가 손꼽힌다. 특히 자색 감자에 많다. 자색 품종의 칼륨 함량은 588㎎, 수미 감자는 335㎎이다. 감자의 칼륨 효능은 최근...
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175차 봉사후기 및 공지) 2024년 8월 포케와 미역냉국, 우유팥빙수 2024.09.12해당카페글 미리보기
구입했구요. 하모니님이 과일과 채소들을 준비했어요. 레몬민트님이 곤약밥과 냉국재료, 포케소스, 아보카도, 빙수재료를 가져오셨어요 레지나님이 과일쥬스 가져오셨구요. 계란을 삶아서 찬물에 담가 껍질을 깠구요. 새우는 녹여서 물을 빼고, 버터와...
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포항의 발리에 다녀왔어요! 2024.09.12해당카페글 미리보기
클렌징오일 전성분 > 살구씨오일 올리브오일피이지7에스터 해바라기씨오일 마카다미아넛오일 아보카도오일 오렌지껍질오일 식물성스쿠알란 레몬껍질오일 에코파파는 향료 (합성향료 ㅡ 석유유래 합성화학혼합물로 500여종의 화학원료들과 고정제, 보존제...
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오늘의 방콕여행 : 2024년 9월 11일 2024.09.11해당카페글 미리보기
이게 아보카도 맛인 것도 같고.. 암튼 괜찮았어요ㅎ 그 다음으로 먹어본건 20바트짜리 소시지. 스푸파에서 나왔던 이싼 소시지 같은 느낌이었는데... 같은 소시지들을 신맛과 시지 않은 맛으로 구분해서 진열해놓은걸 보면 아마 이싼 소시지가 맞지 않나...
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감자의 먹는 법 2024.09.10해당카페글 미리보기
조절. 고혈압 예방. 항산화 및 면역. 뇌건강. 장건강. *감자껍질과 푸른 부뭄 (독성 솔라닌) 같이 먹으면? 안 존것:: 토마토(찬...칼숨흡수방해 골다공 생김, 설탕. 존 것: 올리브오일,녹차, 미나리(항산화, 면역), 흑쿠추, 아보카드(오메가 쓰리 풍부...
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9월 9일(월)은 열여섯번째 한국 고양이날이랍니다 2024.09.09해당카페글 미리보기
거북껍질무늬는 보통 암컷에게만 나타난다. 수컷 가운데도 이러한 무늬를 지닌 것이 드물게 남아 있는데, 이들은 거의 예외없이 생식능력이 없다. 샤미즈는 연한 바탕색에 어두운 무늬 (얼굴·귀·발·꼬리)가 있어 구분된다. 샤미즈에서 볼 수 있듯이...
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아보카도 소고기 볶음 레시피 2024.09.05해당카페글 미리보기
올리브유(2), 다진 마늘(1), 청주(1), 굴소스(1.5), 올리고당(1), 참기름(약간), 참깨(약간) ***아보카도 소고기볶음 만드는 법*** 1. 아보카도는 씨와 껍질을 제거한 뒤 한입 크기로 납작하게 썰고, 파프리카는 한입 크기로 썰고, 건고추는 어슷하게...
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블루 크랩 게 찌게를 먹으며 별 생각을 다 한다 2024.09.04해당카페글 미리보기
먹는다. 껍질도 아깝다고 빨아 먹었다. 아는 사람은 알거다 ㅎㅎㅎ. 그리고 냄비에 아직 6번이나 먹을 수 있는 양이 있기에 얼른 들어다 냉장고에 넣었다. 이번 주는 먹을 수 있다. 국물은 또 얼마나 맛있는지. 아내는 원래 음식 솜씨가 아주 좋다. 그건...
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기후 변화를 고려한 음식과 꼭 알아야 할 것들! 2024.09.02해당카페글 미리보기
풍부한 껍질을 벗긴 밀의 한 종류이다. 파로는 다양한 기후 및 토양을 견딜 수 있어 농부들에게 훌륭한 고부가가치 작물이다. 수프와 샐러드에 추가할 수 있다. 곤충의 단백질 ©Shutterstock 동물의 소비가 환경 변화의 주요 동인이기 때문에, 단백질을...