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신장 건강 좋은 음식 및 간식 2024.07.04해당카페글 미리보기
신장에서 독성 물질을 효과적으로 배출할 수 있습니다. 수분을 많이 포함한 음식은 다음과 같습니다: - **물**: 매일 적절한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 신장 기능을 돕고 체액을 균형 있게 유지합니다. - **오이, 수박**: 고수분 과일과 채소는...
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비오틴 하루 섭취량, 결핍증 및 함량 높은 음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
견과류, 씨앗, 콩류, 통곡물, 버섯, 아보카도, 바나나 5. 비오틴 보충제비오틴은 일반적으로 식단을 통해 충분히 섭취할 수...복용하는 경우 6. 비오틴 과다 섭취비오틴은 수용성 비타민이기 때문에 과다 섭취해도 독성이 거의 없지만, 다음과 같은 부작용...
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비타민D는 얼마나 자주 섭취해야 하나요? 2024.06.29해당카페글 미리보기
D 독성은 신장 결석을 포함한 뼈 및 신장 합병증을 유발할 수도 있습니다. 다른 출처 우리 몸은 햇볕에 노출되어 비타민 D를 무궁무진하게 만들기 때문에 많은 사람들이 비타민 D를 "햇빛 비타민"이라고 부릅니다. 일부 식품에는 자연적으로 다량의 비타민...
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당신이 몰랐던 치매의 7단계 2024.06.28해당카페글 미리보기
뇌에 독성 단백질이 쌓이고 있지만, 인지력이나 기억력 장애는 나타나지 않은 상태다. 이 단계는 20년 이상 지속될 수 있다. ▷2단계 매우 경미한 인지장애를 보인다. 아주 가벼운 기억력 저하가 나타난다. 금융 거래, 운전 등 일상생활을 잘 하기 때문에...
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이거랑은 안 돼! 약과 상극인 음식들 2024.06.25해당카페글 미리보기
간 독성에 다른 사람들보다 더 취약한 반면 규칙적으로 음주하는 사람들은 더 높은 위험에 노출될 수 있다. 와파린과 녹색 잎채소 ©Shutterstock 와파린은 흔하게 처방되며 혈액 응고를 저지하여 혈전의 생성을 억제한다. 케일, 시금치, 브로콜리와 같은...
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아보카도를 먹고 살아남은 생명체.jpg 2024.06.21해당카페글 미리보기
미칠 수 있다. 기타 일반적인 가축 등 거의 모든 포유동물뿐 아니라 특히 새에게는 보다 쉽게 아보카도가 독성을 일으킨다. 그런데 애완동물과 달리 아보카도는 사람에게는 별다른 문제를 일으키지 않는다고 알려졌다. 항간에 사람은 퍼신에 대한 저항력이...
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몸에 좋다고 먹었는데 오히려 수명 단축 시킬 수 있는 의외의 음식들 2024.06.19해당카페글 미리보기
쉽게 늘어날 수 있습니다. 특히 다이어트 중이거나 고지혈증 등의 질환이 있는 분들은 아보카도 섭취에 주의해야 합니다. 또한 아보카도에는 퍼시트란이라는 독성 물질이 포함되어 있어서 과량 섭취하면 구토, 설사, 두통 등의 증상이 나타날 수 있으므로...
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‘떡이 되도록’ 술 마신 다음날, 최고 음식 12가지·최악 4가지 2024.06.13해당카페글 미리보기
심한 숙취 증세를 완화하는 데 도움이 된다. 중간 크기의 아보카도에는 약 3.5㎎의 니아신이 포함되어 있으며, 이는 일일 권장...효소의 활동을 강화할 수 있다. 아스파라거스의 성분은 독성 물질로부터 간을 보하는 데 도움이 되는 것으로 알려졌다...
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암·노화 막아주는데 왜 안 먹어요? 섭취 쉬운 ‘이 비타민’ 2024.06.13해당카페글 미리보기
올리브유나 아보카도 오일 같은 식물성 오일 32g을 곁들였을 때 체내 비타민A·E·K 수치가 더 높다는 미국 아이오와 주립대 연구 결과가 있다. 샐러드를 챙겨먹기 귀찮다면 견과류로도 비타민E를 섭취할 수 있다. 아몬드 하루 권장량인 한 줌(약 23...
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나무에 매달린 시끄러운 미니 랍스터 2024.05.28해당카페글 미리보기
되고 독성이 없는 신선한 빨간 눈 매미 (학술명 Brood X)를 추천 사진주의 스페인식 매미 오믈렛 눈에 매미가 잘 안보이니 무난해 보이나 사실 매미 성충이 통채로 들어있,,, 매미술 뭐 벌주 지네주 이런건 우리나라도 있으니까 ㅋㅋㅋ 초코칩인척 하는...