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두부 2024.10.18해당카페글 미리보기
진 부드럽고 가벼운 두부푸딩 국내 최초 두부미식한상 맛있게 먹는 법 트리플 고명 콩비지 비빔밥 1. 콩비지 찌개의 깊은 맛...드세요. 3. 청어알 소스를 같은 방식으로 시도하고, 아보카도도 함께 곁들여 보세요. 4. 모든 재료를 함께 섞어 드시면 또...
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케일의 효능 포함 2024.09.23해당카페글 미리보기
산 성분에 의해 파괴되기 쉽기 때문이죠. 또한 케일은 공복에 먹으면 위장장애를 유발하고 소화를 방해하기 때문에 식사 도중이나 식사 직후에 먹는 것이 바람직합니다. 두 번째 혈관건강을 더 좋아지게 하려면 생으로 먹기입니다. 케일을 익혀서 먹기보다...
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현미밥짓는법 다이어트 현미밥 다이어트음식 2024.08.25해당카페글 미리보기
지방: 아보카도, 견과류 등 건강한 지방을 적절히 섭취하여 신체 기능을 원활하게 합니다. 수분: 하루 8잔 이상의 물을 마셔 신체 대사를 원활하게 하고 노폐물 배출을 돕습니다. 다이어트에 좋은 현미밥 반찬 예시 채소볶음: 브로콜리, 양파, 당근 등...
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낫또비빔밥 만들기 낫또 맛있게 먹는법 야채 비빔밥 재료 낫또요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
낫또를 채소 위에 듬뿍 올립니다. 김 가루, 참기름, 계란 노른자 등 고명을 올려 마무리합니다. 모든 재료를 넣고 비벼서 맛있게 드세요! 낫또 요리 더 즐기기 다양한 고명 추가: 아보카도, 연어, 참치 등을 넣어 더욱 풍성하게 즐길 수 있습니다. 매콤...
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집에서 간단하게 만드는 참치마요비빔밥 레시피 2024.08.07해당카페글 미리보기
비빔밥을 맛있게 먹는 방법을 알아볼까요? 참치마요비빔밥은 그 자체로도 훌륭하지만, 김치나 미소국과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. 또한, 기호에 따라 고추장을 더 추가하거나 참기름을 더 넣어 풍미를 조절할 수 있습니다. 참치마요비빔밥의 영양...
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후토마키 먹는법 후토마끼 뜻 그리고 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
후기 저는 최근에 직접 후토마키를 만들어 먹어봤습니다. 아보카도, 오이, 참치를 사용하여 만들었는데, 정말 맛있었습니다...즐거웠습니다. 또한, 직접 만들어 먹으니 더욱 신선하고 맛있게 느껴졌습니다. 후토마키는 집에서 간편하게 만들 수 있는 간식...
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과일 2024.03.05해당카페글 미리보기
한다. 아보카도처럼 단맛이 나지 않더라도 과일로 취급하는 작물도 있다. 딸기, 수박, 참외, 바나나, 파인애플 같은 과일인지 채소인지 구분하기 애매한 것은 '과채류'라는 범주로 뭉뚱그려 분류하기도 한다. 계통분류학이 발달하지 않았던 시절에는 대략...
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저탄고지 식품의 끝판왕 아보카도! 그 효능과 먹는 법 2024.03.04해당카페글 미리보기
맛있는 먹는 방법을 소개하겠습니다. 아보카도는 탄수화물 함량이 낮고 섬유질 함량이 높아서 저탄수화물 식단에 적합한 과일...면역력을 높이고 해독 작용을 하며, 카로티노이드는 시력과 피부 건강에 도움을 줍니다. 아보카도의 효능 항암 효과 아보카도...
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아보카도 연어 오븐구이 2024.01.04해당카페글 미리보기
youtu.be/SjFglDgy0y8?t=7 ‘건강한 지방’의 풍미~ 아보카도 연어 오븐구이 당뇨병 환자에게 좋은 아보카도, 맛있게 먹는 법 알려드립니다. 아보카도 속에 건강 재료들 넣고 구워 간단한 홈 브런치 즐겨 보세요. 아보카도 연어 오븐구이 아보카도 속을...
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🥉당근 : 말랭이 & 라떼 & 전 2023.11.17해당카페글 미리보기
있어서 맛있게 즐길 수 있다. 요즘 제주 당근이 맛있다고. 구좌읍에서 보았던 당근밭이 눈에 선하네요 당근(carrot)은 베타카로틴이 풍부해서 항산화 효과와 암 예방 및 노화 방지에 도움을 주고 루테인, 리코펜 성분도 풍부해서 눈 건강에도 효과가...