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고혈압이라면 반드시 피해야 할 음식들! 2024.09.04해당카페글 미리보기
또는 아보카도 오일과 같은 심장 건강에 좋은 오일로 바꾸도록 하자. 코코넛 및 팜유©Shutterstock 코코넛 오일이나 팜유와 같은 기름은 포화지방 함량이 높아 혈압에 위험할 수 있다. 심장 건강을 유지하려면 올리브오일처럼 지방 성분이 더 좋은 기름을...
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기름은 건강의 적? NO! 몸에 좋은 기름 5가지 2024.09.02해당카페글 미리보기
물론 샐러드드레싱 등 생으로도 사용할 수 있다는 것이 장점이다. 올리브 오일에는 여러 종류가 있지만 가장 좋은 것은 산도가 낮은 '엑스트라 버진 올리브 오일'이다. 아마씨 오일 - 알레르기 증상 완화, 혈전 예방 아마씨 오일은 아마라는 식물의 열매로...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
허브오일통밀머핀 허브마들렌 콩나물무채국2 허니토스트 핫도그 덕 하드롤 감자구이 피칸파이 피칸파이2 피칸볼 & 호두볼 피시...연어버섯샐러드 훈제연어무쌈샐러드 화이트와인모듬 샐러드 홍당무샐러드 허브샐러드 허브드레싱샐러드 햄달걀큐브샐러드...
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코 블랙헤드, 피지관리 어떻게 하세요? 2024.08.29해당카페글 미리보기
이런 샐러드 좋아하시는분들은한번쯤 가보셔도 괜찮은곳! 특히 바다뷰가 너무 매력적이라 눈도 즐거웠어요 레스토랑은 바운티...난리도 아니죠^^ 지난번 많은 분들이 주문해주신 클렌징오일 이벤트, 앵콜 이벤트 다시 준비했어요 생 레몬껍질오일을 그대로...
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암·노화 막아주는데 왜 안 먹어요? 섭취 쉬운 ‘이 비타민’ 2024.08.27해당카페글 미리보기
드레싱을 뿌리는 것도 도움된다. 비타민A·E·K 같은 지용성 영양소의 흡수율이 높아지기 때문이다. 샐러드에 올리브유나 아보카도 오일 같은 식물성 오일 32g을 곁들였을 때 체내 비타민A·E·K 수치가 더 높다는 미국 아이오와 주립대 연구 결과가 있다...
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U🌞♡ 삐로링 🍓💚 2024.08.26해당카페글 미리보기
저는 저만의 샐러드 드레싱을 만드는 것에 성공했어요! 저는 제 자신이 매우 자랑스러웠어요! 그 베이스는 올리브 오일, 마요네즈, 아보카도 입니다! 그리고 나서 저는 제가 가장 좋아하는 양념을 추가했어요! 저는 그것의 이름을 생각하고 싶어요! 하지만...
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초간단샐러드 만들기 간단이지만 비쥬얼은 좋아요 2024.08.26해당카페글 미리보기
Tip: 닭가슴살은 단백질이 풍부하여 건강한 식단에 좋습니다. .10000recipe.com 상큼한 닭가슴살 샐러드 4. 아보카도 연어 샐러드 재료: 연어, 아보카도, 양상추, 방울토마토, 오이, 간장, 올리브 오일, 레몬즙 만드는 법: 연어를 구워 먹기 좋은 크기로...
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방울토마토 생모짜렐라 샐러드 와인안주 2024.08.26해당카페글 미리보기
올리브 오일, 발사믹 글레이즈, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만들어 샐러드 위에 뿌려줍니다. 바질 잎 올리기: 신선한 바질 잎을 올려 마무리하면 완성! homecuisine. 방울토마토 생모짜렐라 샐러드 와인과 함께 즐기는 팁 와인 종류에 따라: 레드 와인...
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훈제연어 샐러드만들기 2024.08.26해당카페글 미리보기
올리브 오일 3큰술, 레몬즙 1큰술, 꿀 1큰술, 소금 약간, 후추 약간 만드는 법 채소 준비: 양상추는 먹기 좋은 크기로 뜯고, 방울토마토는 반으로 자르고, 오이는 얇게 슬라이스 합니다. 양파는 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼줍니다. 훈제연어 준비...