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더부룩한 속, 아픈 목, 입냄새 집에서 치료하는 법 2024.07.29해당카페글 미리보기
장용 캡슐(한 알에 500mg)을 하루 3번 복용한다. 페퍼민트는 가스가 차 더부룩한 느낌을 유발하는 박테리아를 제거한다. 장용(Enteric coating)이어야 하는 이유는 위에서 약이 분비되는 것을 막고 장까지 가져가기 위해서다. 나쁜 입냄새 없애기 레몬즙...
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아보카도 먹으면 좋아지는 점(오일) 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
높아 볶음이나 구이 요리에도 적합합니다. 4. 아보카도 오일의 선택 및 보관 방법 아보카도 오일을 선택할 때는 엑스트라 버진 아보카도 오일을 선택하는 것이 좋습니다. 엑스트라 버진 아보카도 오일은 가공 과정을 거치지 않아 영양소가 가장 풍부하게...
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이상지질혈증(고지혈증) 정상수치 투약 시기 낮추는 식단 2024.07.17해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 올리브 오일 사용: 올리브 오일은 건강한 불포화지방인 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하는 것이 좋습니다...지키는 추천 식단 아침 식사: 통곡물 빵, 삶은 계란, 아보카도, 블루베리 점심 식사: 현미밥, 닭가슴살 샐러드, 올리브 오일...
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올리브오일 효능 올리브오일 공복 섭취 엑스트라 버진 올리브오일 2024.07.12해당카페글 미리보기
포만감을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 보충제로 섭취: 올리브 오일 캡슐 또는 액체 보충제 형태로 올리브 오일을 섭취할 수도 있습니다. 올리브 오일의 부작용 올리브 오일은 대부분의 사람들에게 안전하지만 일부 부작용을 일으킬 수 있습니다...
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올리브유는 냉압착 엑스트라 버진 2024.06.22해당카페글 미리보기
카놀라유, 아보카도 오일, 일반 식용유를 사용하는 것이 좋습니다. 올리브유는 건강을 위해 아침 공복에 한 스푼씩 생식으로 먹기도 하지만 부담스럽죠!? ① 나물로 무치거나 샐러드드레싱, 요거트에 뿌려 먹는 방법 ② 튀김을 제외한 볶음 및 가열 요리...
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암을 고치는 108가지 방법 2024.06.14해당카페글 미리보기
올리브 오일 중에서 엑스트라버진을 사용하는 것이 좋다. 엑스트라버진은 정제하지 않은 고품질 기름이기 때문에 항산화성분도 풍부하다. 22. 매크로 바이오틱 식이요법의 기본으로 여기는 요법이다. 이른바 ‘현미채식’으로 다섯 기본원칙이 있다. 첫째...
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갱년기라면 꼭 챙겨먹어야하는 최고의 음식 5가지 2024.04.13해당카페글 미리보기
과일 등의 식이섬유가 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 3. 식물성 지방 - 식물성 지방인 엑스트라 버진 올리브 오일, 아보카도, 견과류 등은 갱년기에 혈중 콜레스테롤을 낮추고 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 식물성...
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팔레오 아보카도오일 엑스트라버진 선물세트 500ml x 2개입 2024.04.06해당카페글 미리보기
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식단에 필요한 10가지 탄수화물 2024.03.27해당카페글 미리보기
타히니, 엑스트라 버진 올리브 오일에 볶은 야채 등 다양한 건강한 토핑을 얹습니다. 펄스 모든 종류의 콩, 렌틸콩, 완두콩, 병아리콩을 포함하는 콩류는 탄수화물이 풍부하고 섬유질, 단백질, 칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨, 아연, 비타민 B군을 포함한...