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잘 먹으면 약 된다고 의사들도 추천하는 OO오일 2024.10.19해당카페글 미리보기
식품으로 아보카도 오일이 많은 추천을 받으며, 비타민과 칼륨이 풍부해서 고혈압이나 피부 미용에 탁월하다. 다만 한 번에 많은 양을 섭취하면 설사를 유발할 수 있다. 코코넛 오일 코코넛 오일은 코코넛으로 만드는 기름이다. 중사슬 지방산인 라우르산...
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혈관건강 등에 도움주는 아보카도 영양성분과 효능,부작용 2024.09.30해당카페글 미리보기
아보카도 오일로 사용되고 있습니다. 그럼 먼저 효능과 영양성분에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피로를 해소시켜 줍니다. 아보카도 효능은 함유하고 있는 비타민C 성분은 피로를 일으키는데 원인이 되는 젖산의 분비를 억제시켜 주고, 또한 제거하는 효과...
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아보카도 효능 아보카도 먹는법 칼로리 아보카도 오일 보관 2024.09.27해당카페글 미리보기
아보카도 오일, 보관 방법 등에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 아보카도 아보카도는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 심혈관 건강 개선: 아보카도는 불포화 지방산이 풍부하여 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL(좋은) 콜레스테롤...
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아보카도 오일 효능 및 부작용 2024.09.26해당카페글 미리보기
건강과 미용을 위한 특별한 선물 아보카도 오일은 최근 건강 식품 및 미용 제품으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 슈퍼푸드로...아니라 피부와 모발에도 좋은 영향을 미칩니다. 아보카도 오일의 주요 효능 심혈관 건강 개선: 아보카도 오일은 단일불포화...
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아보카도 먹으면 효능 아보카도 오일 먹으면 효능 다이어트 안효능 칼로리 2024.09.26해당카페글 미리보기
있어 관절염, 류마티스 등의 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 피부 건강 개선: 아보카도 오일은 비타민 E가 풍부하여 피부 건강 개선에 도움을 줍니다. 피부를 촉촉하게 유지하고 노화를 방지하는 데 효과적입니다. 소화 촉진: 아보카도...
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아보카도 먹으면 효능 아보카도 오일 먹으면 효능 안효능 칼로리 다이어트 2024.09.26해당카페글 미리보기
아보카도 오일의 효능까지, 부작용과 칼로리, 그리고 다이어트에 도움이 되는지까지 아보카도에 대해 모두 알아보는 시간입니다! 1. 아보카도의 풍부한 영양소 아보카도는 단순히 맛있는 과일을 넘어 영양소의 보고라고 불릴 만큼 다양한 영양소를 풍부...
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채소는 대체 왜 먹어야 할까? 암 막는 ‘이 영양소’ 때문 2024.09.19해당카페글 미리보기
예방을 돕는다. 파이토케미컬 각각의 건강 효능과 이를 섭취할 수 있는 식품에 대해 알아본다. ◇비타민D 비타민D는 체내 염증...정상 세포를 보호하는 항산화 성분이다. 올리브 오일이나 아보카도 오일 등 식물성 오일에 풍부하다. ◇라이코펜라이코펜...
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콜레스테롤 낮추는데 좋은 음식 같이 공유해요! 2024.09.10해당카페글 미리보기
아보카도오일 계란·버터헤드·아보카도·키위 계란 노른자가 콜레스테롤을 높인다고 먹지 말라는 이야기도 있는데 영양 보충이 필요할 것 같아 일주일에 2~3번 정도는 먹어요. 브로콜리 브로콜리가 건강에 좋은 채소인 줄은 알았지만 콜레스테롤 감소에...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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참치는 치즈와 먹어라… 영양 배로 높이는 ‘슈퍼푸드’ 조합 5 2024.08.25해당카페글 미리보기
건강 효능이 상승한다는 연구 결과가 많다. 특정 비타민과 영양소를 조합할 경우, 시력과 면역력 등에 탁월한 효과를 낸다는 것...성분이 몸에 좋은 지방과 조합을 이루면 피부 건강에 놀라운 효과가 일어난다. 당근을 올리브오일에 볶아 먹거나, 아보카도...