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240 - 이정현 ---'장어두루치기' 2024.09.13해당카페글 미리보기
[240회] 이정현 - '장어두루치기' 레시피 ■ 요리 재료 손질 장어 230g, 대파 1대, 양파 1/2개, 생강 한 톨, 청양고추 1개, 홍...1T(*올리고당, 설탕 대체 가능), 고추장 1T, 다진 마늘 1T, 후추 약간 ■ 만드는 법 [재료 준비] 1. 장어는 3cm 크기로...
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콜레스테롤 수치 낮추는 음식 vs 높은 음식 2024.09.09해당카페글 미리보기
다양한 요리에 아보카도를 첨가하여 건강한 식단을 유지할 수 있습니다. ## 콜레스테롤 수치가 높은 음식 ### 패스트푸드 패스트푸드는 대부분 포화 지방과 트랜스 지방이 많이 포함되어 있어, 콜레스테롤 수치를 빠르게 높일 수 있습니다. 햄버거, 치킨...
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콜레스테롤 높은 음식 vs 낮추기 좋은 음식 2024.09.06해당카페글 미리보기
수 있습니다. 신선한 채소와 과일, 통곡물, 콩류 등을 사용한 요리를 즐기면 좋습니다. ### 조리 방법 개선하기 튀기거나 구운...올리브 오일이나 아보카도 오일 같은 건강한 지방을 사용한 조리법을 채택하는 것도 좋습니다. ### 꾸준한 식습관 유지하기...
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선물용 백명란/황태초무침 판매합니다. 2024.09.05해당카페글 미리보기
이런 요리를 할 수 있어요. □ 아보카도 명란비빔밥 □ 명란파스타 □ 명란주먹밥 □ 명란깁밥 □ 명란두부찌개 □ 명란 계란말이 □ 명란 계란찜 □ 명란구이(잘라서 전자레인지에 20~30초만 돌려주세요.) 성분 : 명태알(러시아산)96%, 정제소금(국내산...
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아보카도 소고기 볶음 레시피 2024.09.05해당카페글 미리보기
오늘은 아보카도 요리 어떠세요? ***재료(2인분 분량)*** 🔸아보카도(1개), 건고추(1개), 대파(12cm), 소고기(부채살 250g), 전분...마늘(1), 청주(1), 굴소스(1.5), 올리고당(1), 참기름(약간), 참깨(약간) ***아보카도 소고기볶음 만드는 법*** 1...
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직딩이 혼자 잘먹고 잘사는거 보여드림 2024.09.03해당카페글 미리보기
거랑 달걀말이 넣어서 쌌엉 아보카도 애매하게 남았으면 스프레드로 응용가능 으깨서 걍 빵에 바르면 됨 위에 슬라이스치즈 혹은...얹어서 후추 뿌려먹어바 개존맛이니까ㅠ 울엄마가 해준요리 처돌이라서 쭈꾸미볶음 재워놓고 가신거 채소 미친듯이 넣어서...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
다이어트 요리레시피 흰콩 닭고기 덮밥 흰살생선과 흑미밥 흰떡 라자냐 흑미 토마토컵 흑미주먹밥 흑미영양밥 흑미보리팥밥 흑미마늘리조토 회덮밥 홍화솥밥 홍합미역국밥 호박현미밥 호박잎쌈밥 호박볶음밥 현미찹쌀 율무밥 현미잡곡영양밥 현미잡곡밥...
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8월 26일 월요일 간추린 뉴스와 날씨 2024.08.26해당카페글 미리보기
24 아보카도 먹고 남은 씨앗 심었더니 '대박'…"나도 해볼까" 24 "결혼 전 구입한 아파트는 '내 집'?"…호칭두고 고부갈등 '폭발' 25. 초등학교 교사 퇴직 후 연봉 1300만원 '쑥'…어디 취직했길래 26. 이재명 '윤석열 정부 독도 지우기' 의혹 진상조사...
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2024년 8월 26일 월요일 주요신문 헤드라인 뉴스 2024.08.26해당카페글 미리보기
만드는 요리법을 공개한 영상이 화제가 되면서, 북유럽 아이슬란드에서 오이 품귀 현상이 빚어지고 있습니다. 이 남성은 김치, 보쌈 등 각종 한국 음식을 만들어 먹는 모습으로 한국 팬들 사이에서는 '로장금'으로도 불리는 캐나다의 틱톡커 로건입니다...