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당신 덕분에 2024.08.20해당카페글 미리보기
많은 오일, 올리브 유나 아보카도 유를 추천한다네요. 마*** 에서 파로 (엠머밀) 이라는 '고대 로마 황제가 선택했다'는 고대 곡물이란 게 있어 이번에 구입했습니다. 전부터 사용하는 카무트도 고대 곡물이며 '고대 이집트'에서 재배되었다는군요. 혈당...
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일상적인 식품 보관 방법에서 흔히 저지르는 실수 2024.08.07해당카페글 미리보기
작은 아보카도를 먹거나 한 번에 통째로 먹는 경우가 아니라면 이 팁이 도움이 될 것입니다. 산화가 느려지도록 구덩이를 그대로...가장 좋습니다. 또한 노출 된 부분을 레몬 즙과 올리브 오일로 닦고 양파와 함께 보관하면 하루 이상 더 신선하게 보관할...
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신청801 2024.07.28해당카페글 미리보기
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혈관에 지방쌓이는것 막으려면 ‘이기름’을 먹어라 2024.07.25해당카페글 미리보기
거친 퓨어 올리브유로 나뉜다. 올리브유는 불포화지방산이 풍부해 당뇨병 환자의 심혈관질환 예방에 효과적이다. 불포화지방산이 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하기 때문이다. 미국 하버드 공중보건대 연구에 의하면, 올리브유를 하루에 한 스푼 이상 먹은...
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올리브유는 냉압착 엑스트라 버진 2024.06.22해당카페글 미리보기
가열 조리가 필요한 경우에는 올리브유 종류 중에서도 퓨어 올리브유를 사용하는 것이 좋고, 발연점이 높은 오일 중에서는 카놀라유, 아보카도 오일, 일반 식용유를 사용하는 것이 좋습니다. 올리브유는 건강을 위해 아침 공복에 한 스푼씩 생식으로 먹기...
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모낭염 유발 성분 0개 화장품 정리 2023.12.06해당카페글 미리보기
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요리할때 이 식용유는 절대 사용하지 마세요 (쉽게 변질되어 암유발..설탕보다 더 안좋음) 2023.10.17해당카페글 미리보기
올리브유나 아보카도 오일 대비 오메가6가 높은 거지 다른 기름에 비해서는 오메가6가 낮습니다. 그러니까 불포화지방산이 좋게 배합이 되어 있고 포화지방산은 적은 기름 그 자체는 괜찮은 기름이다. 이게 카놀라유 인데요 카놀라유 발연점 250도 대단히...
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건강에 좋은 식용유와 나쁜 식용유 꼭 찝어드립니다. 건강에 좋다는 올리브유 종류별 특성과 활용법. 2023.02.18해당카페글 미리보기
사용하는 방법은? @user-me5rz9yq4m11시간 전(수정됨) 아보카도 오일과 올리브오일을 가까이 두어야겠습니다. 생으로 먹을 땐 엑스트라 버진 올리브오일.. 달걀후라이 볶음요리, 파스타 등에 활용하고 튀김에는 퓨어 올리브오일을 활용하는 것이 바람직...
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‘과일 중의 보석’ 아보카도 20여 개 영양 그대로 압축해 1병에 2023.01.12해당카페글 미리보기
등에 따라 ▲엑스트라 버진 ▲버진 ▲퓨어 ▲블렌드 등 4등급으로 나뉘는데, 엑스트라 버진은 최고 품질의 아보카도에서 처음 짜낸 최상의 오일을 뜻한다. 다른 기름이 혼합되지 않고 단일 불포화지방산이 풍부해 맛과 향이 부드럽다. 제품 제조 과정에서...
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겨우내 시달린 손발을 위한 테라피 공개 2022.07.04해당카페글 미리보기
아로마 오일 중 하나로 너무 달콤하지도 너무 가볍지도 않으면서 향이 상쾌하다. 몸과 마음의 릴랙싱 효과와 수딩 효과를 기대할 수 있다. Lemon & Rice 레몬과 라이스는 살균력이 뛰어나 땀으로 범벅이 된 발 냄새와 각질 제거 효과가 있다. 거칠어지고...