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겨울맞이 원기 보충... 10월에 절대 놓쳐선 안 될 제철음식 5선 2024.10.14해당카페글 미리보기
제철음식 5가지를 소개한다. 전어 가을 전어는 집 나간 며느리도 돌아오게 한다'는 말이 있을 정도로, 전어는 가을에 특히 맛이 좋다. 이 시기 전어는 기름이 풍부해 고소한 맛이 나며, 구이로 구워 먹거나 회로 먹으면 그 풍미를 제대로 느낄 수 있다...
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루테인 지아잔틴 아스타잔틴 루테인 많은 음식 2024.09.28해당카페글 미리보기
눈 건강을 위한 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴: 과 추천 식품 눈 건강은 우리 삶의 질에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 현대 사회의 디지털 기기 사용 증가로 인해 눈 건강을 유지하는 것이 더욱 중요해졌습니다. 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴은...
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사라수 멜로시라 2024.09.04해당카페글 미리보기
물을 필요로 한다. 단순히 수분을 섭취하는 행동만으로도 음식에 대한 갈망이나 배고픔을 비롯하여 두통, 변비등을 예방할 수...클로로필, 바이오 실리카, 미네랄, 오메가3와 아스타잔틴. PDRN DNA 연구가 활발한DNA까지 포함 되어 있기 때문 이다. 1...
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New Zealand paddle crab 꽃게(Portunidae 꽃게科) 2024.09.01해당카페글 미리보기
즐기고 음식재료도 구할 수 있기에 일석이조다. 특히나 가족들과 바다에 허리 아래까지 들어가 채취하는 갯가재나, 꽃게, 해삼 등을 채집하면 낚시로 낚는 감성돔, 벵에돔, 참돔 참치, 말린이 부럽지가 않다. 특히나 꽃게의 경우 여러마리 채집해 가족과...
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루테인 지아잔틴 아스타잔틴 효능 눈건강에 도움되는 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
오메가-3 지방산이 풍부하여 눈 건강뿐만 아니라 심혈관 건강에도 좋습니다. 주의사항 균형 잡힌 식단: 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 좋지만, 균형 잡힌 식단을 통해 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요...
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나 보려고 정리한 눈 건강 책 요약 2024.08.10해당카페글 미리보기
붉은 색소이다. 원래는 흰살 생선인 연어는 사실 먹이로 먹은 새우의 색소 때문에 분홍색을 띄게 된 것이다. 아스타크산틴이 많이 함유된 음식을 먹으면 사람의 세포도 활성 산소로 인한 손상으로부터 보호된다. 뇌와 눈을 나누는 장벽인 혈액뇌장벽도...
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혈관은 생명줄! 2024.07.29해당카페글 미리보기
있다. 아스타산친을 다량 함유하고 있는 식품으로는 새우·연어·게 등이 있다. 혈관 내피세포를 강화시키고 LDL 콜레스테롤의 산화를 막아 고혈압·심장병·뇌졸중 등 순환기 질환의 예방과 치료에 도움이 된다. 오메가3 지방산인 DHA와 EPA는 중성지방과...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
성분인 아스타크산틴도 암을 예방할 수 있는 식품이다. 등푸른 생선에 들어있는 고도의 불포화 지방산 인 DHA나 EPA는 프로스타그란딘 E 와 같은 발암촉진 인자 생성 을 저해하는 작용이 있다. 야채류에 풍부한 엽록 성분인 클로로 피린도 대장암 예방에...
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올리브오일 2024.06.19해당카페글 미리보기
아스타산틴(astaxanthin) 한 방울을 부어 산화 속도를 늦출 수 있습니다. 이는 기름을 붉은색으로 바꿀 것입니다. 색이 묽어지면 즉시 오일을 교환하십시오. 대신, 비타민 E 한 방울을 첨가해볼 수도 있습니다. 이 전략의 유일한 단점은 비타민 E가 무색...
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장수하기 위해 꼭먹어야하는 의외의 식품 2024.06.15해당카페글 미리보기
먹기 때문이라고 할 정도로 자색 고구마는 장수에 탁월한 음식이다. 자색고구마에는 자색을 띠게 하는 안토시아닌이 더 많이...질환을 예방하는데 효과적이다. 또한 연어가 불그스름한 색깔을 띠는 것은 아스타잔틴 성분 때문인데, 아스타잔틴은 생물 색소...