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건강에 좋다고 소문난 해산물 TOP 8…그중 으뜸은? 2024.10.16해당카페글 미리보기
풍부하다. 아스타잔틴은 연어의 붉은 색을 띠게 하는 카로티노이드 색소로 세포를 보호하는 특성이 있어 인지 기능 저하를 예방한다. 6위 굴 겨울을 대표하는 스테미너 식품인 굴. 동서양을 막론하고, 훌륭한 영양소와 독특한 풍미 덕분에 최고의 해산물...
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루테인 지아잔틴 아스타잔틴 루테인 많은 음식 2024.09.28해당카페글 미리보기
눈 건강을 위한 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴: 과 추천 식품 눈 건강은 우리 삶의 질에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 현대 사회의 디지털 기기 사용 증가로 인해 눈 건강을 유지하는 것이 더욱 중요해졌습니다. 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴은...
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맛·영양 풍부한 대하… 패혈증 걱정 없애려면 ‘이렇게’ 익히세요 2024.09.20해당카페글 미리보기
있다. 아스타잔틴은 눈 피로를 해소하고 키틴, DHA는 각각 면역력 향상, 두뇌 발달을 돕는다. ◇가급적 익혀 먹어야대하를 먹을 때는 가급적 익혀 먹는 게 좋다. 생으로도 먹을 수는 있으나, 잘못 먹으면 비브리오패혈증을 앓게 될 수 있기 때문이다...
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홀아비 냄새 억제법 2024.09.05해당카페글 미리보기
섭취한다 나이가 들면 신진대사가 감소하고, 몸의 항산화력도 떨어진다. 녹황색 채소나 녹차 등 항산화 작용이 뛰어난 식품을 꾸준히 섭취하면 노네날 분비가 억제되는 효과를 볼 수 있다. 건강기능 식품은 비타민C, 코엔자임Q10, 아스타크산틴 등을 추천...
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New Zealand paddle crab 꽃게(Portunidae 꽃게科) 2024.09.01해당카페글 미리보기
있기에 추천한다. 다만 뉴질랜드의 경우 한국과 다르게 가오리들이 설치는 관계로 조심해서 발을 내딛어야 한다. 그것만 조심하면 아주 즐거운 레져 활동이 될 수 있다. 통발의 경우 남자의 도움이 필수적이다. 카약을 즐기는 꾼이라면 드렉 그물을 이용해...
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나 보려고 정리한 눈 건강 책 요약 2024.08.10해당카페글 미리보기
풍부하다. 영양소가 풍부한 제철에 수확된 통조림도 추천한다. 구기자 : 한방 생약이기도 한 구기자 열매는 눈에 좋은 약선...오메가3 눈 건강을 지키는 붉은 색소 성분의 대표 주자는 아스타크산틴으로 벚꽃새우, 게, 연어 등의 체내에 있는 붉은 색소...
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혈관은 생명줄! 2024.07.29해당카페글 미리보기
방법을 추천한다. 첫째는 바른 식습관을 갖는 것이다. 우선 포화지방과 트랜스 지방을 피한다. 지방은 단백질과 탄수화물에 비해 열량이 높아 비만의 원인이 되기 때문에 주의해야 한다. 특히 포화지방과 트랜스 지방은 혈관을 노화시키기 때문에 피해야...
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세계 10대 슈퍼푸드 2024.07.21해당카페글 미리보기
어린이에게 추천하는 식품입니다. 베타카로틴은 항산화 작용을 하여 동맥경화, 폐암을 예방하고, 기름과 함께 섭취할 때 체내 흡수율이 좋아집니다. 잎 부분에 풍부한 비타민 C는 감기예방 및 피로회복에 도움이 됩니다. 뿌리의 붉은 부분에는 조혈성분인...
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장수하기 위해 꼭먹어야하는 의외의 식품 2024.06.15해당카페글 미리보기
팁·추천 이 글은 7개월 전 (2023/10/14) 게시물이에요 블루베리 생과일 중에서도 그 나름의 대표 색깔이 진한 과일에는 항산화 효과가 탁월하다고 알려져 있다. 그 중에서도 거무스름한 색을 띠는 블루베리는 노화를 늦추고 뇌졸중을 비롯한 심혈관질환...
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영양제를 끊어야 하는 세 가지 신호 2024.05.02해당카페글 미리보기
다른 종류의 항산화제 또는 혈액순환제로 변경하는 것을 추천한다. 원인이 아주 명확하지 않지만, 항산화제 또는 혈행개선제...즉각적인 효과를 나타낼 수 없지만, 코엔자임큐텐이나 아스타잔틴 등의 항산화제와 함께 섭취할 때 드물게 이런 증상을...