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살 빠지고, 동안되는 웃음법 2024.06.01해당카페글 미리보기
웃음을 웃는다. 배를 주무르거나 손바닥으로 천천히 문질러주면 장 운동도 된다. 또 누운 채로 양 무릎을 세우고 가슴 쪽으로 천천히 당기면서 숨을 내쉰다. 숨을 내쉬면서 ‘아에이오우’를 발음하면 내장 기관이 진동하는 것을 느낄 수 있다. ◇엉덩이와...
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써니님 안녕하세요 2024.05.13해당카페글 미리보기
예민 - 아에이오우 임수정 - 연인들의이야기 써니님 안녕하세요 왠지 오랜만 같아요 ㅋㅋ 오늘도 운동하면서 잘들을께요 두시간 뽀짝요 ㅋㅋ 수고하세요 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
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위장 건강 파괴하는 의외의 음식 조합 3 외 2024.03.25해당카페글 미리보기
근력운동을 했고 30분씩 공부를 했다. 이것을 4년 내내 했다. 습관에 관한 이야기를 꾸준히 자신의 블로그에 메모했고 뉴스레터로 발행했다. 구독자 수가 점점 늘고 책 출판을 하며 그는 베스트셀러 작가가 되었다. ■ 매일 1퍼센트씩 나아진다면 1년 후...
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쉬운 영어.3 .For Your Love 2024.02.25해당카페글 미리보기
모음은 아에이오우 (a e i o u) 자음은 나머지 입니다. 놀라운 우아함 놀라운 은총 ((찬송가 Amazing Grace 어메이징 그레이스 뱀 뱀에 물리다 be bitten by a snake 비 비튼 바이 어 스네이크 미친 개 미친개한테 물리다 be bitten by mad dog 비 비튼...
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쉬운영어.2. 태양은 가득히 2024.02.10해당카페글 미리보기
독립운동 獨立運動 independence movement 인드펜덴스 무브먼트 취미 글읽기 독서 취미 interest in reading 인터리스트 인 리딩 흥미 없다 be un interesting 비 언 인터레스팅 흥미 있다 be interesting 만들다 보다큰 노력 더욱 노력하다 make a...
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2024.01.15(월) 장애통합 프로그램-합창 2024.01.16해당카페글 미리보기
입술 운동을 합니다. 첫곡은 “연어야연어야”로 악보가 없는 아이에게 악보를 나누어 주시곤 노래를 시작합니다. 아이들이 너무 힘있게 부르자 선생님이 부드럽게 부르라고 지도해주십니다. 1절이 끝나고 2절을 부르면서 연어야연어야 할 때 음을 좀 더...
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웃음치료 2024.01.06해당카페글 미리보기
웃음운동법, 마음웃기, 스트레스 해소법 등을 소개했다. 하지만 이 모든 것은 직접 실천하 지 않으면 아무런 효과가 없다. 웃음은 우리가 알고 있는 이상으로 놀라운 가치를 지니고 있다. 웃음을 기업경영에 활용하면 직원들의 웃음이 늘어나고 생산성이...
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산은 까시밭, 인심은 라일락 향기! - 순창 고산(185)~청적봉(311.1)~큰고랑산(168.3)~안산(244.7) 2024.01.05해당카페글 미리보기
있다!~ 발성 연습하는기가?~ 그런데 저 영감재이는 우예 아에이오우 빼이 모르노?~ 차라리 노래나 한곡 뽑을끼지!~ 역기나 함...발성 연습은 언제 끝날찌 기약이 없네!~ 여패서 몸통 운동을 쫌하고 갈라 카다가 시끄러버가 다부로 내리온다!~ 어?~ 갑자기...
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12.18일 뿜 오프닝 2023.12.18해당카페글 미리보기
내일부터 또 일해야된다고 몸보신으로 맛있는거 많이 먹고 운동 안하고 예배다녀와서는 뒹굴뒹굴 푹쉬었다면 월요일 아침 실제로...양은 조금 조절해주기. 자 기지개 한번 쭉 켜고 아에이오우 얼굴근육도 풀어주고요 기분이라도 가벼운척 상쾌한척 시작...
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2023 포항평생학습원 하반기 '행복한 시 읽기' 14회차(231211) 2023.12.13해당카페글 미리보기
2023 포항평생학습원 하반기 '행복한 시 읽기' 14회차(231211) - 311호 - 12.11.(월) 14~16 - 시낭송 무대매너 - 얼굴작아지는 범 '아에이오우' 얼굴근육운동 - 발표회 낭송시 1:1 피드백 *리플렛 삽입용 단체 사진