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토사자 새삼 2024.08.22해당카페글 미리보기
토사자를 약재로 활용했다. 토사자에는 마그네슘을 비롯해 니켈, 라듐 그리고 아연, 망간, 구리까지 다양한 광물질과 알칼로이드...산모의 태반을 튼튼하게 해서 태아를 안정시켜주는 효능이 있다. 토사자도 부작용은 있다. 성질이 평하고 독이 없어 눈에...
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김치 국물의 효능 2024.08.20해당카페글 미리보기
국물의 효능 1) 최고 발효액 2) 천연 효소 덩어리 3) 10대 영양소의 집합체 4) 최고의 호르몬제 5) 최대 유산균 흡수 6) 필수아미노산/ 식이섬유 함유 🥗 물김치 국물은 소금과는 차원이 다른 식힌 소금물(적당량)과 여러 채소와 고추, 마늘, 파 등등이...
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뇌건강, 치매예방 등에 도움주는 건강식품 땅콩 효능과 부작용 2024.08.20해당카페글 미리보기
물론 동맥경화와 같은 혈관성 질환을 예방하는데 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다. 땅콩 효능은 뼈건강에 도움주는 칼슘과 마그네슘을 함유하고 있어 치아와 잇몸 건강에 도움을 주며, 함유하고 있는 아연과 단백질 그리고 철분 성분은 성장기로...
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아침공복(空腹) 최고(最高)의 음식(飮食) 5가지 2024.08.19해당카페글 미리보기
칼슘과 마그네슘, 망간, 인, 아연, 철까지 6가지 미네랄도 풍부하게 들어있어서, 아침에 감자를 식사 대용으로 섭취(攝取)하면 하루에 필요(必要)한 영양소를 골고루 섭취할 수 있게 됩니다. 감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유(理由)는 정제식품인 백미...
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신이 내린 선물 "포포나무" 씨앗 1000개 파종 48일차 , 발아 시작! 2024.08.19해당카페글 미리보기
효능 아연은 인슐린 생성 및 분비를 도와 줄 수 있다. 3. 아세토제닌 아세토제닌은 일부 항암제 성분중 하나로 사용되고 있다. 현재 연구 데이터로는 암세포만을 선택적으로 제거하는 것으로 알려져 있다. 탈모와 같은 부작용이 없는 항암제. 4. 식이섬유...
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아침공복에 최고의 음식5가지 2024.08.19해당카페글 미리보기
칼슘과 마그네슘, 망간, 인, 아연, 철까지 6가지 미네랄도 풍부하게 들어있어서, 아침에 감자를 식사대용으로 섭취하면 하루에 필요한 영양소를 골고루 섭취할 수 있게 됩니다. 감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유는 정제식품인 백미보다 훨씬 몸에 좋은...
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🥗 물김치 국물의 효능‼️ 2024.08.17해당카페글 미리보기
합니다. 골수 환자에게 좋으며, 김치 국물에는 유황, 마그네슘, 아연, 콜라겐 VC, V-U, 클루타민, 메티오닌등 중요 영양소가...아기를 둘러싸고 있는 양수와 비슷한 성분들 입니다. 🌱 물김치 국물의 효능. • 해독 작용을 한다 • 골수암, 백혈암, 췌장...
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방울토마토-오이 듬뿍 넣어 콩국수 만들었더니… 몸에 변화가? 2024.08.17해당카페글 미리보기
비타민 K, 철, 아연, 인, 칼슘, 마그네슘이 들어 있다. 혈압 조절… 심장–뇌혈관병 예방에 기여 콩은 심장-뇌혈관병 예방에...질환 예방에 일조를 한다. 질병관리청이 심뇌혈관 예방 수칙에서 콩류, 통곡물 섭취를 권장하는 이유는 이런 효능 때문이다...
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건강 채소 탑10, 시금치 2 호박 6위, 1위는? 2024.08.15해당카페글 미리보기
K, 마그네슘, 망간, 엽산, 베타인, 철분, 비타민B2, 칼슘, 칼륨, 비타민B6, 구리, 단백질, 인, 아연, 나이아신, 셀레늄, 오메가-3 지방산이 함유돼 있다. ◆1위 케일=케일을 먹을 때는 가급적 생으로 먹고, 꼭 익혀 먹어야 한다면, 5분 이상 열을 가하지...
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구워 먹으면 훨씬 더 좋은 음식 2024.08.12해당카페글 미리보기
칼륨,아연 등 무기질이 풍부하게 들어있습니다. 버섯에 들어 있는 성분들은 모두 수용성 성분으로 구워 먹으면 영양소를 더욱 효과적으로 섭취할 수 있습니다. 버섯을 잘라서 굽지 않고 통으로 구운 다음 잘라 먹으면 촉촉하면서도 향긋한 버섯향을 느낄...