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의사들은 절대 안 먹는 음식들은?? 2024.07.09해당카페글 미리보기
높은 칼로리를 섭취하게 유도한다 3. 전자레인지 팝콘 전자레인지 팝콘에는 100g당 11g에 해당하는 많은 트랜스 지방이 함유되어 있다 또 인공 버터 맛을 내기 위해 함유되는 디아세틸은 폐 건강에 악영향을 끼치는 것으로 알려져 있다 뿐만 아니다 시중...
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초당옥수수 수확시기 언제일까? 초당옥수수 뜻과 칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
버터와 소금으로 간단하게 볶아도 맛있습니다. 튀김: 튀김옷을 입혀 바삭하게 튀겨도 좋습니다. 기타: 팝콘, 떡볶이, 수제 아이스크림 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 3. 초당옥수수 칼로리 및 영양 칼로리: 100g당 약 80kcal (양상추 1/2개 정도...
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샤인머스켓 효능 부작용 칼로리 포도 효능 2024.07.07해당카페글 미리보기
68kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 다른 과일들에 비해 다소 높은 편이지만, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다. 4. 샤인머스켓의 맛있는 즐거움 샤인머스켓은 그냥 먹어도 맛있지만, 다양한 방식...
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냉동 블루베리 효능 칼로리 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
효능, 칼로리, 부작용까지 낱낱이 파헤쳐보자! 블루베리 🫐, 왜 이렇게 인기일까요? 풍부한 항산화 물질: 블루베리는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지, 면역력 강화, 눈 건강 개선에 효과적입니다. 특히 뇌 건강에도 도움을 줄 수...
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참외 효능 부작용 칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
있습니다. 4. 참외 칼로리 참외 100g당 약 30kcal로 칼로리가 낮은 과일입니다. 따라서 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다...포도, 자두, 수박 등이 있습니다. 시원한 디저트: 참외를 얼려 아이스크림처럼 먹거나, 믹서기에 갈아 스무디로 만들어 먹는...
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딸기 칼로리 모든것과 딸기 효능 8가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
풍부하여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 8. 다이어트: 딸기는 칼로리가 낮고 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 3...딸기 활용법 1. 딸기로 만든 달콤한 디저트: 딸기로 아이스크림, 잼, 케이크, 머핀 등 다양한 디저트를 만들 수 있습니다...
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간헐적 단식 방법 아무거나 먹어도 된다고요? 2024.07.07해당카페글 미리보기
2일은 칼로리 섭취를 500~600칼로리로 제한합니다. 간헐적 단식은 체중 감량, 인슐린 민감도 향상, 염증 감소 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 간헐적 단식, 아무거나 먹어도 되나요? 간헐적 단식은 단순히 금식 시간을...
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참외효능 몸에 좋은 참외 1개 칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
비해 칼로리가 낮은 편입니다. 따라서 다이어트 중이라도 부담 없이 즐길 수 있는 과일입니다. 3. 실제 리뷰 저는 최근에 시원한 참외를 먹어봤습니다. 참외는 달콤하면서도 상큼한 맛이 정말 맛있었습니다. 또한, 즙이 많아서 시원하게 먹을 수...
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고지혈증: 약 안먹고 낫는 법? 체중 줄이고 식단 바꾸고 2024.07.07해당카페글 미리보기
전체 칼로리의 10% 이내, 콜레스테롤은 하루에 300mg 이하로 섭취하도록 합니다. 2. 생활요법체중조절, 금연, 음주조절, 운동요법을 병행합니다. 규칙적인 운동은 중성지방과 LDL콜레스테롤을 낮추고 HDL콜레스테롤을 증가시킵니다. 3. 약물치료3~6...
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버터바 칼로리 버터바 보관 및 만들기 과정 2024.07.07해당카페글 미리보기
일반 버터바보다 칼로리가 높을 수 있습니다. 토핑: 버터바 위에 얹어주는 토핑에 따라 칼로리가 달라질 수 있습니다. 휘핑크림이나 아이스크림 등을 얹으면 칼로리가 더 높아집니다. 따라서 버터바를 즐길 때는 칼로리를 고려하여 적당한 량을 섭취하는...