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이상한 것 같은데 건강에 좋은 정보 6가지 2024.07.09해당카페글 미리보기
적은 칼로리를 섭취하게 된다. 5. 피곤할 때 에너지 드링크 마시지 않기 에너지 드링크는 커피보다 다섯 배나 많은 카페인을 포함하고 있다. 이것은 잠시 덧없는 에너지를 제공할 뿐이다. 예민해지고, 화를 잘 내며, 심장박동이 빨라지는 것과 같은 불쾌한...
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여름철 운동한 뒤 먹으면 좋은 음식 5가지 2024.07.01해당카페글 미리보기
바나나 칼로리가 높고 칼륨이 풍부하므로 땀을 많이 흘리느라 전해질이 많이 빠져나간 운동선수들에게 가장 인기 있는 음식 중 하나이다. 또한 항산화 물질, 섬유질, 비타민 B도 많이 들어 있다. 3. 저지방 초콜릿 우유 저지방 초콜릿 우유의 장점이 있다...
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시도해 볼 수 있는 5가지 건강한 커피 첨가제 2024.05.03해당카페글 미리보기
상당한 칼로리를 함유하고 있어 혈당, 체중 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도 향신료, 콜라겐 및 설탕 대체품과...성분은 조 한 잔에 큰 이점을 추가할 수 있습니다. 다음은 커피에 시도할 수 있는 5가지 건강한 첨가제입니다. 1. 콜라겐...
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커피의 종류 2023.10.10해당카페글 미리보기
여름에 아이스 커피로 매우 인기가 높다. 3) 프렌치 로스트 스모키하고 강렬한 맛을 지닌 커피. 높은 고도에서 자란 라틴 아메리카 원두의 세련된 조화 를 느낄 수 있다. 4) 골드 코스트 블렌드 입안 가득 퍼지는 진하고 복합적인 향이 특징이 이 커피는...
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버섯, 강황, 에그 커피?…별 커피 다 있네, 과연 건강엔? 2023.09.28해당카페글 미리보기
뛰어나다. 뜨거운 블랙 커피에 강황을 첨가하되, 지방과 칼로리를 더하는 설탕, 시럽은 피하는 것이 좋다. 다만, 지용성인...연유를 섞어 걸쭉한 크림 혼합물을 만든 다음, 에스프레소나 아이스 커피에 첨가한 것이다. 부드럽고 섬세한 맛으로 마니아가...
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오늘저녁은 5시쯤 삼김2개로~ 2023.08.14해당카페글 미리보기
검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 나왕은 오늘저녁 참치마요, 전주비빔 삼김으로 2개먹고 아이스 커피내려마시고 땡했는데 삼김2개정도면 밥한끼 제대로먹은 칼로리랑 맞먹지? 어쩐지 든든하더라.....
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건강엔 좋지만 치아를 망치는 식품 4가지 2023.08.04해당카페글 미리보기
것으로 칼로리는 낮고 맛을 좋게 한다. 자블로는 “절인 채소는 식초 때문에 산 성분이 높은 음식으로 치아에 손상을 줄 수 있다”고 말한다. 절인 채소는 당분을 포함하고 있는 경우도 있다. 이런 절인 채소를 먹었을 때는 치즈를 한 입 먹으면 좋다...
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믹스커피를 절대로 먹어도 되는 이유! 꼭 읽어보세요 2023.07.30해당카페글 미리보기
쓴 아이스커피만 고집할 필요가 없습니다. 과연 믹스커피가 몸에 정말 안 좋을까요? 끝까지 읽어보시면 의외의 사실을 알게 되실겁니다. 흔히 믹스커피가 건강에 안좋다고 생각하는 대표적인 2가지 문제점이 있는데 그중에 첫번째가 바로 '프림'입니다...
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여름철 운동한 뒤 먹으면 좋은 식품 5 2023.06.21해당카페글 미리보기
어쨌든 1시간 정도 운동하는 경우 전해질과 당분, 적당한 칼로리를 보충해야 하므로 자연 식품의 음료는 나쁘지 않다. ◇ 바나나...항산화 물질, 섬유질, 비타민B도 많이 들어 있다. ◇ 아이스커피 지구력이 필요한 운동선수들과 달리 헬스클럽에 가는...
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당류 섭취 늘어나는 계절..이럴 때 좋은 음료 5 2022.10.03해당카페글 미리보기
않은 아이스커피 소비가 늘었기 때문일 것으로 분석된다. 즉, 시원한 음료를 마시고 싶을 땐 설탕을 뺀 커피나 차 등을 택할 수 있다는 의미다. 무더운 여름철에는 얼음같이 찬 레모네이드가 딱이다. 560g짜리 시판 레모네이드에는 250칼로리와 68g의 설탕...