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아침 공복, 2024.09.13해당카페글 미리보기
사람들이 아침식사를 하는 사람에 비해 사망률이 남자는40%,여자는28% 정도 더 높다는 충격적인 발표가 있습니다. 아침은 거를 순 없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게높여 당뇨 및...
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건강상식 2024.09.13해당카페글 미리보기
사람들이 아침 식사를 하는 사람에 비해 사망률(死亡率)이 남자(男子)는 40%, 여자(女子)는 28% 정도(程度) 더 높다는 충격적(衝擊的)인 발표(發表)가 있습니다. 아침은 거를순 없고 빵, 우유(牛乳), 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을...
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♧ 2024년 9월 12일 목요일 맑음 폭염주의보 ( 바빴던 오늘) 2024.09.13해당카페글 미리보기
부지런히 아침 식사 후 문화센터로 갔다. 신나는 라인댄스 시간인데 움직임이 둔해진다. ♧ 여우꼬리 맨드라미 운동이 끝난 후 마트에 들러 추석에 필요한 몇 가지 식재료를 산 후 다시 집으로 왔다. 1시간 반 후엔 다시 그룹 PT를 받으러 문화센터로...
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부모가 힘들다, 현실육아로 아빠조쉬 엄마재희씨 24시간 현실육아 최초공개! 2024.09.12해당카페글 미리보기
만들어주신 갈비찜 남은것 그리고 밥 담아 클로이의 아침식사부터 시작 밥먹고 얼굴에 잔뜩 묻은 클로이 안고 아빠조쉬는 욕실로...앉았습니다. 조쉬는 해쉬브라운 베이컨 소시지 야채샐러드가 담겨진 미국식 브런치 재희씨는 샌드위치. ''클로이보다 내가...
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[건강] 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.12해당카페글 미리보기
사람들이 아침식사를 하는 사람에 比해 사망률이 남자는 40%, 여자는 28% 정도 더 높다는 충격적인 발표가 있습니다. 아침은 거를 순 없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 때우다시피 드시는 분들도 많을텐데, 이런 음식은 아침 공복혈당을 크게 높여...
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톡톡 튀는 English 45차시 2024.09.12해당카페글 미리보기
샐러드, 수프, 카레 ▶ 중급반 1. 시간 전치사란 무엇인지 알아보자! - 시간 전치사는 ‘일요일에’, ‘6사에’, ‘아침 식사 후에’ 등과 같이 시간이나 때를 나타낼 때 써요. 2. 우리말 뜻을 보고, 알맞을 말을 써서 문장해보세요. - 점심 식사 전에...
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에딘버러 한인민박 Abbey Lane (에비레인) 오늘의 아침식사 메뉴(만두탕수,고추장찌개백반) 사진 입니다 2024.09.11해당카페글 미리보기
에딘버러 민박 Abbey Lane (애비레인) 오늘의 아침식사 메뉴는 콩과 보리를 넣은 잡곡밥, 돼지고기고추장찌개, 만두탕수튀김, 가지전, 계란후라이, 배추김치, 얼갈이김치, 아보카도샐러드, 오이, 쌈장,숙주나물무침 그리고 후식으로 저지방 그릭 요거트...
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해넘이 & 2024.09.10해당카페글 미리보기
계란 샐러드. 햇살이 슬슬 거실 창턱을 넘어 테이블을 거쳐 바닥으로 내려와 앉은 더위가 남은 늦여름 오후입니다. 지난주 부터 남편이 가보자 했던 정서진으로 출발~ PM 6시 50 분의 일몰 시간에 맞추어 오랜만의 외출. 2024 년 9월 7일 오후 6시 39분의...
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스피릿록에서의 일주일-2 2024.09.10해당카페글 미리보기
지난 호에서는 스피릿 록에서의 아침 식사에 대해 자세하게 소개했다. 스피릿 록 명상센터에서 가장 푸짐한 식사는 점심이다. 색깔 아름다운 샐러드에 콩으로 만든 채식주의자를 위한 음식 재료인 템페 요리, 향기 가득한 야채 카레, 렌틀 콩 요리 등이...
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밥 먹는 순서만 바꿔도 혈당이 낮아진다? 2024.09.10해당카페글 미리보기
스파이크가 발생하는 걸 억제하기 때문입니다. 모든 식사를 샐러드나 간이 안 된 야채 반줌 정도로 시작하면 혈당 스파이크를...첫 식사가 만드는 혈당 곡선이 하루 동안의 혈당 상태에 영향을 주기 때문입니다. 따라서 아침에는 GI 지수가 낮은 음식 위주...