카페검색 본문
카페글 본문
-
짧은 단편영화를 보는 것 같은 밀라논나의 취향가득한 아침루틴 2024.10.18해당카페글 미리보기
후엔 활동복으로 갈아입으신대 그리고 스트레칭할때는 BBC영상을 틀어놓는 편 스트레칭 전에 물 한모금과 들기름 한스푼을 먹어주고 아침으로먹을 계란 한 알 삶아준다 요샌 필라테스도 다니고있고 플랭크같은 코어운동도 추가하셨대 9:10am 이불만 정리...
-
돈 안들이고 고질병 치료 2024.09.27해당카페글 미리보기
TV방송법문 중에서 인도의 의사 카라치 는 기름을 이용하여 우리 입안을 깨끗하게 할 것을 제안했다. 아침에 일어나자마자 참기름 혹은 다른 기름 한 수저를 입안에 넣는다. 혀를 이용하여 입안에서 기름을 순환시킨다. 혀로 입안의 구석구석까지 골고루...
-
식감깡패 표고버섯 명란 솥밥 2024.09.18해당카페글 미리보기
솥에 들기름 한스푼 돌려주고요 버섯을 넣고 볶다 불린쌀 한컵 넣고 볶아줍니다 쌀이 투명할때 물 한컵 부어주고 센불에 두었다 끓으면 바로 약불에 두어요 중간쯤 단호박 명란을 넣고 뜸 들이면 됨니다 명란을 싫어하는 남편을 위해 부추폐이스토 한수저...
-
찐매운맛을 즐길줄아는 사람을 위한 🌶🌶🌶 땡초김밥< 💥땡초비빔장💥 > 2024.09.12해당카페글 미리보기
아빠스푼 다시다 1베라 좀 안되게 뒤적뒤적 짭짤해야함 싱거우면 ❌ 다진고추 (차퍼나 믹서로하면 편함) 씨까지 사용해야 더 매워~ ㅎㅎ 손으로 다지면 고생스럽고 피부화상위험도 있으니 도구사용을 추천할께!~ 혹시라도 나처럼 믹서로하고 물 생겻으면 물...
-
생일날 소고기대신 민어미역국 2024.09.01해당카페글 미리보기
뼈 잘 씻어서 들통에 넣고 혹시 비린내 날까봐 다진생강 한스푼 다시팩에 넣어서 넣고 끓이기 시작. 끓기 시작하면 거품 걷어내고 민어머리살 발라서 따로놓고 두시간 푹 끓여둡니다. 오늘아침에 일어나서 조약도완도님 미역 불려서 잘 씻어서 자르고...
-
팬데믹세대 건강관리 방법 2024.08.23해당카페글 미리보기
참기름/들기름/코코넛오일/대마유, 견과류(호박씨/해바라기씨/아몬드/브라질너트), 코코넛말림, 솔잎차, 파인애플(브로멜라인), 강황(커큐민), 개똥쑥(아르테미시닌), 쑥차, 민들레차, 맥문동차, 뽕잎가루, 율무, 어성초 - 항산화제: 비타민C, 비타민A...
-
노안은 어떻게 극복할까? 2024.08.21해당카페글 미리보기
가지고 혈액순환을 많이 도와준다 합니다. 그다음에 오메가3 인데 들기름입니다. 들기름이 혈관을 청소해주는 효과가 있습니다. 아침에 한 스푼 정도 저녁에 자기 전에 한 스푼 정도 드셔주시면 눈 건강 지키는데 큰 도움이 되고 그다음에 블루베리가 도움...
-
전남대박상철교수의 노화에대한 연구// 필독 건강정보 //체내 염분이 부족할 때 초기에 나타나는 증상들 2024.08.17해당카페글 미리보기
했어요. 들기름에 나물을 무치고, 전을 지지고, 들깻잎을 날로, 혹은 된장이나 간장에 절여 드셨어요. 들깻가루는 추어탕 등에 듬뿍 넣어 드시더군요.” 고등어, 연어 등에 많은 오메가3 지방산은 필수 지방산으로 필수적인 장수 영양소이다. ○ 두번째...
-
여행용 묵은지 볶음 캠핑용 볶음김치 만들기 2024.07.30해당카페글 미리보기
테이블 스푼을 넣어서 1~2분 정도 볶아줍니다. 설탕을 넣는 이유는 단맛을 내기 위해서가 아니라, 묵은지 거친 신맛을 조금 부드럽게 해주고, 전체적으로 김치맛의 균형을 맞춰 주는 역할입니다. 단맛이 너무 많이 날까 걱정은 안하셔도 됩니다. 추가로...
-
들기름 및 먹는법 보관방법 가열 온도 2024.07.17해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 빈혈 예방: 들기름은 조혈작용을 촉진하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 먹는법 공복에 먹기: 아침 공복에 들기름 한 스푼을 꿀이나 우유와 함께 섭취하면 혈액 순환 개선, 빈혈 예방, 면역력 강화에 도움이 됩니다. 샐러드 드레싱: 샐러드...