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🍳계란으로 건강 지키는 10가지 방법🍳 2024.09.04해당카페글 미리보기
직장인들이 아침, 오후 하루 2회 정도 계란을 섭취하면 체력 관리에 도움이 된다. 4. 공부하기 전 계란을 먹으면 콜린, 레시틴 성분이 두뇌발달과 집중력 향상에 도움을 준다. → 노른 자 속의 콜린, 레시틴 성분이 두뇌 발달과 집중력 향상에 도움을 준다...
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선선한 9월, 식욕을 자극하는 9월 제철음식 2024.09.04해당카페글 미리보기
환절기에는 아침저녁으로 일교차가 심해져 감기, 고혈압 등에 특히, 주의하고 고른 영양섭취와 무리하지 않는 규칙적인 운동, 충분한 수면이 필수적이다. 환절기 영양섭취에 좋은 9월 제철음식에는 전복, 고등어, 굴, 게, 새우, 전어, 고구마, 배, 은행...
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석옥경 총 16 편 2024.09.04해당카페글 미리보기
새로운 생각으로 도전하는 희망찬 미래의 결과를 얻고 싶어진다. 2.텃밭 석 옥 경 길 없는 어둠 속 헤매다가 살포시 눈뜨고 아침 햇살 머금고 기지개를 켠다. 시야에 들어오는 창문 밖 전경 상추,파,당귀,머위, 그리고 토마토까지 내가 일군 작은 텃밭...
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하면좋은 자기관리 종류들 2024.09.04해당카페글 미리보기
한다. - 토마토는 위대하다 (저칼로리, 비타민과 무기질공급, 각종 성인병예방, 혈당 저하 등) - 웅담라든지 검증도 안된 괴상한 약으로 정력을 증강시키지말고 차라리 부추를 왕창 먹자 - 바나나는 우울증에 좋다고 한다. - 식단관리중이면 식당오픈...
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간식은 끊는 게 좋다? ‘이 나이’ 이상은 일부러라도 먹어야. 2024.09.04해당카페글 미리보기
한다. 점심과 저녁 시간 사이에 오후 간식을 먹거나, 아침 식사를 빨리하는 편이라면 점심 전에 오전 간식을 먹는 식이다. 간식...우유 한 컵 ▲플레인 요구르트 한 개 ▲썬 당근이나 데친 브로콜리 한 컵 ▲작은 토마토 2개와 오이 하나가 간식으로 적당...
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[창원지입차] 16년식각자 5톤 축윙바디 쿠팡배송차량(가벼움) 창원~순천(고정노선) 고수익추천 2024.09.03해당카페글 미리보기
내용 아침5~7시 편한시간대에 창원센터출근, 물건상차후 순천1곳하차 하차후 순천에서(물건내린곳) 물건상차후, 창원센터하차 창원센터에서(물건내린곳) 물건상차하여, 순천1곳하차후 현지퇴근 위내용을 반복합니다. 05시창원센터 출근시 마지막 순천에서...
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에딘버러 한인민박 Abbey Lane (에비레인) 오늘의 아침식사 메뉴(양념치킨,사골우거지된장국) 사진 입니다 2024.09.03해당카페글 미리보기
에딘버러 민박 Abbey Lane (애비레인) 오늘의 아침식사 메뉴는 콩과 보리를 넣은 잡곡밥, 사골우거지된장국, 양념치킨, 가지전, 계란후라이, 배추김치, 숙주나물무침, 아스파라거스무침 그리고 후식으로 토마토 입니다 카카오 톡 아이디 : abbeyedin...
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[크레용하우스] 어린이들이 직접 쓴 동시집 <내 별명은 윤배추> 🥬 2024.09.03해당카페글 미리보기
돌멩이, 키 큰 느티나무, 닭장에 있는 닭, 텃밭의 방울토마토도 모두 모두 친구예요. 이 모든 것과 함께하는 순수한 아이들의...전하는 행복을 함께 느껴 보아요! 1부 내 배가 출렁출렁 아침밥 권윤슬 12 / 밥 권한울 13 / 딸기 권한울 14 / 나무 김미경...
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중풍 위험 신호 2024.09.03해당카페글 미리보기
받아봐야 합니다. 추가로 이러한 증세가 종종 있는 중 아침에 잠자고 일어나서 화장실을 가는데 한쪽으로 쓰러진다거나 말이...달려가는 것이 상책입니다. ▶ 중풍에 좋은 음식 옥수수, 녹두, 토마토, 바나나, 아몬드, 도토리, 감자, 토란, 당근, 죽순...
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7살+276일. 2024.9.2.월. 2024.09.03해당카페글 미리보기
놀고 있는 가족이 있다. 축구 선생님도 일찍 나왔다. 다른 날에 비해 오랫동안 연습을 했다. 2024.9.2. 노동절 휴무. 아침 과일과 토마토 주스를 준비해 놓고 랄프 공원에 갔다. 연휴 마지막 날이라 사람들이 많았다. 공원 외곽으로 한 바퀴를 걷고 호수가...