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아침 공복에 '이것'을 먹으면 보약보다 좋은 음식 5가지 2024.09.14해당카페글 미리보기
수 있습니다. 아침 공복에 먹으면 건강에 좋은 음식들을 알려드리겠습니다. 1. 물 아침에 일어나 가장 먼저 해야 할 일은 물 한잔 마시기입니다. 수면 중에 발생한 탈수 현상을 해소하고, 신진대사를 활성화시키며, 소화기계를 깨우는 데 도움이 됩니다. 2...
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세상엔 공짜가 없다 ㅡ 2024.09.14해당카페글 미리보기
살이 빠진다. 💜<녹차 제대로 마시기.> 1) 아침에 일어나 공복에 차가운 녹차 한잔 마시기. ⇒ 밤새 축적된 점액을 씻어내는 효과...먹는다. ⇒ 녹차 잎은 섬유질이 이뇨작용을 촉진한다. 3) 물 대신 수시로 녹차를 마신다. ⇒ 혈액 순환이 안돼 살찌는...
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무점 꽃길에서 2024.09.14해당카페글 미리보기
소방차로 물을 실어 날아 주었으면 싶기도 했지만 그건 내 생각이고 쉽지 않을 듯했다. 이번 주 초반에 한 번 들릴까 하다가 비가 와 주길 기다렸는데 어제 오전 먼지를 재울 만큼 감질나게 살짝 오긴 왔다. 금요일 아침 월영동으로 가는 버스를 타고...
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최광자 2024.09.14해당카페글 미리보기
한 잔과 속이 시원해지도록 깔깔대던 수다로 다시 비워져서 한파 몰아치는 겨울에도 속이 시원해진다 너희로 인해 가득 채워진 행복감으로 일주일이 지나가겠지 ------------ 행복/최광자 출근길에 튜울립 세 송이 산다 한 송이는 볼이 뽀얀 커피집 아가씨...
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이글을 읽다가 "욱"하고 소리내어 울뻔 했어요 2024.09.14해당카페글 미리보기
시간 속에서도 희망을 잃지 않고 아무런 조건 없이 행복을 찾아 누리 줄 아는 사람이다. 궂은날씨 건강 잘챙기시고 찬음식 조심! 아침공복 입안 행구시고 따뜻한 물 머거잔 한컵 드시고 외출시 물병휴대는 팔수입니다 꼭 지키시고! 건강하세요!🏃🌧.사랑...
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임진왜란, 난중일기 해설판 소설 《신에겐 12척의 배가 있나이다, 원제 : 신에게는 아직 12척의 배가 남아 있습니다 (저자, 최인)》 2024.09.13해당카페글 미리보기
길바닥에 물이 석 자나 괴었다. 거부하는 말을 몰아 겨우겨우 순천부에 이르렀다. 온몸이 비에 젖어 꼴이 말이 아니었다. p31...보아 건관락(급성위장병)이 틀림없었다. 나는 강염탕을 한 사발 더 마시고 누웠다. 밤새도록 신음하며 뒤척였다. 몸이 아픈...
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아침 공복 최고의 음식 첫 번째 : 물 2024.09.13해당카페글 미리보기
아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소를 빼고 장기적으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방 연소에 큰 도움이 됩니다. 아침공복의 물한잔은 수면시간 내내 비어있던 위장에 물을 채우면서 마치 음식물이 들어온 것처럼 인식해 결장에 쌓인 대변재료가 직장...
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아침 공복에 먹으면 속쓰리는 음식들... 2024.09.13해당카페글 미리보기
아침 공복에 먹으면 속쓰리는 음식들... 아침에는 대부분 간단하게 먹게 된다. 삶은 계란이나 감자, 과일, 우유 한잔 등 간단한 식사로 대체하는 경우가 많다. 그런데 아침 공복에 먹으면 위를 쓰리고 아프게 하는 음식들이 있다. 대표적인 것이 바로 커피...
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거룩한 안식일 되시길 바랍니다 2024.09.13해당카페글 미리보기
아브라함이 아침에 일찍 일어나 빵과 물 한 부대를 취하여 하갈에게 주되 그녀의 어깨에 그것을 메워 주고 또 그 아이를 주며 그녀를 내보내매 그녀가 떠나서 브엘세바의 광야에서 방황하더라. 욥23:12 내가 그분의 입술의 명령에서 돌이키지 아니하고 내...
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지리산 늘 증후군 방장님에게-지나가 버린 것 그리움으로 남으리니 Re: 이병률 2024.09.13해당카페글 미리보기
샘도 물도 하나도 변하지 않았다 나만 홀로 변했는가 반야봉 지리산 종주 네번째 만에 드디어 올랐다 오르는 길은 인적이 드물어서 인지 한산하다 풀도 나무도 자연 그대로 누워있다 저 멀리 노고단이 보이고 남덕유능선과 향적봉이 보인다 본다는 것은...