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오늘 12시간이면 우유 상할만한가요? 2024.09.13해당카페글 미리보기
퇴근 후 집 도착시간까지 공복이 너무 길어서 오후 6시쯤 우유를 먹거든요 그냥 우유는 아니고 우유 300ml 정도에 귀리가루였나...퇴근하면서 먹었는데 시큼한 맛나서 바로 다 버림..... 아침 6시30분쯤 만들고 오후 6시에 먹는데 이정도에도 상할수가...
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아침 공복에 먹으면 속쓰리는 음식들... 2024.09.13해당카페글 미리보기
수 있어 주의해야 한다. 🥛우유 아침 공복에 차가운 우유를 마시면 복부 팽만감, 설사 등의 증상이 나타날 수 있다. 유당불내증이 있으면 아침 공복에 우유는 마시지 않는 것이 좋다. 유당불내증 환자는 우유 속 유당을 분해시키는 락타아제 효소가 부족...
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아주 귀한 자료이니 잘 읽어 보시기 바랍니다 2024.09.13해당카페글 미리보기
사과 2. 계란 3. 벌꿀 4. 견과류(堅果類) 5. 베리류 6. 양배추 7. 오트밀과 귀리 8. 감자 9. 당근 10. 곡물(穀物)빵 🍒공복(空腹)절대 불가 1. 바나나 2. 우유 3. 고구마 4. 귤 5. 토마토 6. 커피 7. 요거트 8. 빵이나 도너츠 9. 찬물이나 차가 운 음료...
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아침 공복, 2024.09.13해당카페글 미리보기
발표가 있습니다. 아침은 거를 순 없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장좋은 최고의...
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건강상식 2024.09.13해당카페글 미리보기
가 있습니다. 아침은 거를순 없고 빵, 우유(牛乳), 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침 공복 혈당(血糖)을 크게 높여 당뇨(糖尿) 및 각종(各種) 혈관질환(血管疾患)을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침 공복...
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몰라보게 예뻐지는 비결 2024.09.12해당카페글 미리보기
보세요. 우유와 살구씨 가루를 걸쭉하게 섞은 후 얼굴에 고르게 펴바르고 적당히 마르면 미지근한 물로 씻어내세요. 살구씨 기름에 미백효과가 있어 피부에 좋아요. 또 오톨도톨한 살구씨가 얼굴에 쌓인 묵은 각질을 제거해주어 피부가 몰라보게 깨끗해진...
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[건강] 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.12해당카페글 미리보기
있습니다. 아침은 거를 순 없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 때우다시피 드시는 분들도 많을텐데, 이런 음식은 아침 공복혈당을 크게 높여 당뇨 및 각종 혈관 질환을 일으킬 수 있습니다. 아침공복에 먹으면 건강에 가장 좋은 최고의 음식 5...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 더 좋은 14가지 2024.09.12해당카페글 미리보기
조절해주는 효과 가 있는데요. 최근 연구에 따르면 블루베리는 아침 공복상태에서 먹었을 때 이런 효과가 배가 되는 것으로...요구르트 유산균이 풍부한 요구르트는 우유와 같은 유제품이지만 공복에 섭취해도 좋은 식품입니다. 특히 흡 연이나 음주를...
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아침에 빵먹고 우유먹고 카페라떼먹고 공복혈당을 쟀을때 100이 나오면 괜찮은걸까요..? 2024.09.11해당카페글 미리보기
회사에서 건강검진 받았는데 공복혈당 검사가 있는 줄 모르고 아침에 빵 + 우유 + 카페라떼 먹었는데 공복혈당 수치가 딱 100이 나왔네요..ㅠ 아침에 먹었던 것이 영향이 있을까요?
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아침을 꼭 먹어야 하는 이유 2024.09.11해당카페글 미리보기
이상 공복 상태로 있게 돼서 당분 부족으로 저혈당 상태가 되고, 두뇌 회전이 잘 안 돼 학습이나 일의 능률이 떨어진다. 아침밥을 먹고 다니는 학생과 그렇지 않은 경우를 비교 연구한 결과, 아침을 먹는 학생들의 성적이 훨씬 더 높은 것으로 나타났다. 3...