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레몬 레몬즙 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
이 있다는 연구 결과가 있습니다. 2. 레몬즙의 활용법 레몬즙은 다양한 방식으로 활용할 수 있습니다. 레몬즙 물 마시기: 아침 공복에 따뜻한 물 한 잔에 레몬즙 반 개를 짜서 마시면 면역력 강화, 소화 촉진, 체중 감량 등에 적입니다. 레몬즙으로 음료...
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올리브오일 좋은점 및 공복에 어떻게 먹을까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
공복에 섭취하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다. 한 스푼의 올리브 오일을 그대로 마셔요. 이것은 아침에 가장 먼저 하는 것이며, 따뜻한 물 한 잔과 함께 마실 수 있습니다. 올리브 오일을 요거트나 스무디에 넣어 먹어요. 이것은 올리브 오일의 맛을...
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아침 공복에 좋은 음식 빈속에 안좋은 음식 (바나나,고구마,토마토) 2024.07.17해당카페글 미리보기
한 잔의 물을 마셔주세요. 물은 체내 독소를 배출하고 장 운동을 활발하게 하여 다음 식사에 도움을 줍니다. 아침 공복에 물 마시기 따뜻한 음료: 녹차, 우유, 생강차 등 따뜻한 음료는 위장을 따뜻하게 해주고 소화를 촉진합니다. 특히 녹차는 항산화...
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공복레몬물효능 따뜻한 레몬물의효능 아침 뜨거운물 2024.07.17해당카페글 미리보기
아침에 마시면 더욱 효과 UP! 따뜻한 레몬물은 단순한 음료 이상의 놀라운 건강 효능을 지닌 자연의 선물입니다. 아침에 따뜻한 레몬물 한 잔을 마시는 습관은 몸과 마음에 활력을 불어넣고, 하루를 건강하고 긍정적으로 시작하는 데 큰 도움을 줄 것...
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들기름(들깨) & 국산 생들기름 복용법(먹는법) 2024.07.16해당카페글 미리보기
법 생들기름은 볶은 들기름보다 고소한 향이 적고, 잡내가 없으며, 빛에 민감하여 냉장 보관해야 합니다. 1) 공복에 직접 섭취: 하루 아침 공복에 1~2 티스푼 (약 5g) 정도의 생들기름을 숟가락으로 직접 섭취합니다. 물과 함께 마시거나, 따뜻한 우유에...
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침 고이는 레몬 레몬물, 레몬청, 레몬즙 먹는법도 다양해~ 2024.07.16해당카페글 미리보기
꿀을 따뜻한 물에 넣고 잘 섞는다. 식후 30분 전에 하루 두 번 마신다. 팁: 꿀 대신 설탕이나 시럽을 사용해도 좋다. 레몬즙 대신 레몬 슬라이스를 사용해도 좋다. 꿀레몬즙을 차갑게 마시면 더욱 효과적이다. 2. 레몬즙 물: 레몬즙 물: 재료: 레몬즙 반개...
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이제 암 걱정 끝 2024.07.14해당카페글 미리보기
음용 방법 매일 아침 공복에 따뜻한 커피를 탄 후 계피가루, 식초를 타서 마신다. 일년에 단 한번씩 딱 3일만 실천하기를 권장...이거 알리는 분은 좋은 일을 많이 하시는 거예요.ㅎ 🍅 미국 의사협회에서 백혈병과 암의 원인을 찾아냈습니다. 1. 물 대신...
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찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취 2024.07.13해당카페글 미리보기
아르기닌 성분이 위 점막을 보호하는 작용으로 노년층이 아침 공복에 달걀과 감자를 한께 먹으면 속도 편안하고 건강에 큰 도움...달걀을 삶아서 준비해 놓고 감자도 쪄서 준비했다가 따뜻한 물과 함께 먹으면 됩니다. 이때 조미김도 함께 드시면 간이 될...
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수박과 참외의 효능 2024.07.13해당카페글 미리보기
꺼내 아침저녁으로 한 개씩 공복에 먹는다. 천식 증상이 있을 때 참외 꼭지 7개를 건조시켜 가루로 만든다. 다른 참외 꼭지 7개를 물 한 컵과 함께 약한 불에서 1~2시간 달인다. 여기에 참외 꼭지 가루를 타서 마시면 천식 증상이 완화된다. ◆ 수박...
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더 가치 있는 일상의 하룻길 2024.07.13해당카페글 미리보기
새 아침의 클래식과 근육 운동 홈트, 자전거와 운동장 뜀질, 빗자루 질과 화초 물 주어 톺아보기.. 한 가지라도 빼면 다음날...문자였다. 칼로리의 산술에 단 호박과 달걀, 참외와 요플레로 공복을 깼다. 11시 도착 위해 빈틈없이 서둘렀다. 일상을...