카페검색 본문
테이블글 본문
-
야식은 못 참지 2024.03.17
오늘 오후 5시에 늦은 점심 겸 저녁 겸 순대 1인분, 떡볶이 1인분 둘이서 나눠먹었어요. 이제야 살짝 출출해져서 바나나 1개만...되버려서.. 과자나 더 먹을까 만두를 찔까 과일을 더 먹을까하다 에잇..! 내일 아침 맛있게 먹자싶어 야식 먹기 포기했어욧...
-
다이어트 2024.03.12
다이어트 하고싶나요? 아침 점심은 먹고싶은거 드세요. 저녁은 4:00 에 먹고 야식을 안먹으면 진짜 빠져요. 물만 마시세요. 더 빨리 뺄려면 야식 안먹고 물마시고 4:00 에 야채나 과일만 먹으면 효과 짱!!!
-
속방귀 미치겠다 2023.11.21
화장실 가면 쏙 들어가 자리 앉아 있으면 계속 부글대고 흐엉엉 유산균 아침.저녁 챙겨 먹는단 말야 고기 잘 안 먹고 탄수도 많이 안 먹어ㅠ 일부러 점심 과일이나 토마토 먹는데 왜 이럴까..
-
해변의 남자 2023.10.17
아내는 저녁 산책을 하고자 이곳 해변가를 거닌다. 그러던 중, 방조제 부근을 걷던 부부는 전방 20m 부근에서 모래사장과 방파제...어지간히 취했나 보군." 다음날 새벽 6시 30분경, 아침 수영 후 친구와 방조제 길을 지나가던 존 라이언스는 전날 보았던...
-
저녁만 조절하면 체중감량될까요? 2023.09.12
아침 ) 빵이나 과일 점심) 일반식 평소 먹던양의 1/2(급식) 저녁) 닭가슴살 1봉 +샐러드 하ㅠㅠ 그래도 좀 빠질까요? 급찐살이라..
-
D-6 2023.08.02
느린 천천히 나를 가꿔요 🌱 #아침 #과일 #다이어트 #식단 #클린이팅 #자연식물식 #채식 #프루테리언 #diet #recipes ✉️ 협업문의...아침 - 요거트, 애플망고, 바나나 점심 - 아이스아메리카노 - 셀러드 저녁 - 현미 잡곡밥 - 황태 구이 - 곰탕 - 셀러드
-
12일차 2023.07.21
늦잠자서 아무것도 못먹고 나왔음 ㅎ 아침 - 오랜지 주스, 아몬드 - 아이스 아메리카노 점심 - 맛밤, 하루견과, 야채 과일 주스 저녁 - 현미밥, 옥수수, 멸치, 아몬드
-
10일차!! 2023.07.19
오늘도 화이팅!! 아침 - 사과 반개, 아몬드 조금 - 아이스 아메리카노 점심 - 셀러드 - 과일 야채 주스 - 하루견과 2봉지, 고구마 저녁 - 통밀 파스타, 소불고기 - 셀러드 - 아몬드 ps. 제 식단 보고 오해 하실까봐;; 사실 아래 물꼬기님이 써주신것 처럼...