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명절에 먹으면 너무 좋은 살안찌는 단호박 샐러드에요 2024.09.13해당카페글 미리보기
미리 쪄서 냉장실에 보관했다가 이것저것 쌓아서 마구마구 퍼먹으며 됩니다~~~~~~ 그릭요거트는 무가당보다는 일반으로 하면 적당히 달달하구요 요즘 아침 대용으로 이걸 먹는데 몸이 너무 가볍고 화장실에 직방이에요~~~~~ 어휴~~ 하루한번 쾌변이라니까...
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아침 공복, 2024.09.13해당카페글 미리보기
아침에 샐러드등으로 먹을수 있습니다. 공장식 정제식품등을 먹는것보다 자연 그대로의 생 양배추는 건강습관에도 좋고 포만감을 충분히 주는 최고의 음식이라 할수 있습니다. 👉아침공복 최고의 음식 네번째 : 감자 아침공복에 감자는 매우 훌륭한 음식...
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건강상식 2024.09.13해당카페글 미리보기
아침에 샐러드 등으로 먹을수 있습니다. 공장식 정제 식품등을 먹는것보다 자연(自然) 그대로의 생 양배추는 건강습관(健康習慣)에도 좋고 포만감(飽滿感)을 충분(充分)히 주는 최고의 음식이라 할수 있습니다. * 네번째 : 감자 아침 공복에 감자는 매우...
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[건강] 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.12해당카페글 미리보기
아침에 샐러드 등으로 먹을 수 있습니다. 공장식 정제 식품등을 먹는 것보다 자연 그대로의 생 양배추는 건강에도 좋고, 포만감을 충분히 주는 최고의 음식이라 할 수 있습니다. 네번째 : 감자 아침공복에 감자는 매우 훌륭한 음식인데요. 알칼리성 식품...
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아로니아 효능 & 아로니아 맛과 먹는법 2024.09.04해당카페글 미리보기
주스는 아침 식사 대용으로도 좋습니다. ### 잼과 젤리 아로니아 잼을 만들어 빵이나 요거트에 곁들여 먹는 것도 좋은 방법입니다. 아로니아 잼은 떫은 맛을 줄이고, 단맛을 더해줘 누구나 쉽게 즐길 수 있습니다. 아로니아 젤리도 동일하게 활용할 수...
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병 증상별 약초 2024.08.31해당카페글 미리보기
보리차 대용으로 마심 ◇ 멍석딸기(산딸기) 채취시기 : 뿌리와 줄기는 여름에 채취하여 햇볕에 말림. 복용 : 열매는 식용. 6g을 700ml에 달여 마심 ◇ 산마늘(명이나물) 채취시기 : 복용 : 쌈이나 장아찌로 섭취 ◇ 산앵두나무(앵두) 채취시기 : 복용...
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토마토쥬스 만들기 아침식사대용 토마토요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
바쁜 아침, 간단하게 챙겨 먹을 수 있는 토마토 주스는 비타민과 미네랄이 풍부해 건강을 챙기기에도 좋습니다. 토마토 주스 만드는 법 재료: 익은 토마토 3~4개 물 1컵 꿀 또는 설탕 약간 (기호에 따라) 레몬즙 1/2개 만드는 법: 토마토를 깨끗하게 씻어...
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요그앤오트와 보마르셰 납작복숭아잼 둘은짝꿍 감자채전 야채샐러드 2024.08.26해당카페글 미리보기
함께 갈아 마시면 시원하고 상큼한 스무디 완성! 바쁜 아침 식사 대용으로도 좋습니다. 요거트 볼, 토스트, 스무디 요리 초보자...더해져 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 야채 샐러드: 신선한 야채 샐러드와 요거트 드레싱은 건강한 한 끼 식사를...
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마그네슘이 풍부한 음식 바나나 효능 2024.08.25해당카페글 미리보기
들어 있습니다. 바나나, 어떻게 먹으면 좋을까요? 아침 식사 대용: 바나나 한 개와 우유 한 잔으로 간편하고 건강한 아침 식사를...즐길 수 있는 건강 간식입니다. 요리 재료: 스무디, 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 주의사항 당뇨병 환자...
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단호박범벅 원승식 단호박양갱 단호박요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
지고, 아침 식사 대용으로도 좋습니다. 찹쌀가루를 넣어 끓여내면 더욱 든든하고 구수한 맛을 즐길 수 있습니다. 재료: 단호박, 물, 찹쌀가루, 팥, 밤, 견과류, 설탕, 소금 등 만드는 법: 단호박을 껍질을 벗기고 깍둑썰기 한다. 냄비에 물과 단호박을...