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공복에 좋은 음식과 피해야할 음식 2024.09.25해당카페글 미리보기
갈아서 주스 형태로 마셔도 좋고, 마를 살짝 찐 후에 우유와 소금 한꼬집을 넣어수프 형태로 먹어도 좋습니다. 단, 유당 불내증이 있다면 락토프리 우유를 추천합니다. 6. 오트밀 오트밀은 영양분이 많은 귀리를 납작하게 만든 것으로, 달걀과 함께 손...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
공복(빈속)에 주의할 (8가지) 음식들? ①냉수(얼음물) ②감 ③토마토 ④커피.. ⑤고구마 ⑥귤 ⑦우유 ⑧시리얼 ... ☆아침,공복에 좋은 음식?( 9가지.음식,요리) ①미지근한,물 ②마 ③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧...
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아침 공복에 좋은 음식과 안좋은 음식 8가지 확인하기 2024.07.16해당카페글 미리보기
탈수 현상을 일으킬 수 있으므로 아침 공복에 섭취하는 것은 좋지 않습니다. mobile.hidoc. 주스: 주스는 설탕 함량이 높아 혈당...속쓰림을 유발할 수 있습니다. 또한, 빈속에 섭취하면 설사를 일으킬 수도 있습니다. 토마토: 토마토는 산성이 강하여 위...
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아침 공복에 최악인 음식 2024.04.18해당카페글 미리보기
토마토 주스를 마시거나 간단히 방울토마토를 먹는 사람들이 있따. 하지만 공복에 토마토만 먹는 것은 위에 좋지 않다. 토마토의...토마토는 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압인 사람은 아침에 먹는 것을 피하거나 먹는다면 생으로 먹기보다 익혀서 먹을...
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00[외로움, 허무(虛無), 즐거움까지도 술(酒)에 기대지 마라] 2023.09.11해당카페글 미리보기
갈아서 주스로 마시면 단백질이 보강된다. 04.시금치(두유) + 바나나 ==> 얼굴이나 다리가 퉁퉁 부어 고민일 때 부종은 신체에서 수분이 빠지지 않아 생기는데, 나트륨 즉 소금이 많으면 증세가 악화된다. 시금치와 바나나에 풍부한 칼륨은 여분의 나트륨...
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공복에 먹으면 나쁜 음식 2023.08.31해당카페글 미리보기
먹으면 오히려 몸에 좋지 않은 영향을 주는 음식도 있다. 아침 대용으로 자주 선택되는 고구마나 바나나가 그러한 식품에 속한다...위산이 많이 나오도록 한다. 따라서 빈속에 고구마나 토마토 주스를 먹으면 속 쓰림이 생길 수 있다. 특히 당뇨병 환자...
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오이의 다양한 약효 2023.08.20해당카페글 미리보기
수박, 토마토 등과 함께 겉이 속보다 색깔이 진하고 수분이 전체의 95퍼센트를 넘는 열대성 음성식품이다. 이들 음성식품은 대개 액즙이 많아 무더위를 이겨내는 청량식품으로 각광을 받는다. 오이의 성분은 대부분이 물이고 그 밖에 극소량의 단백질...
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16차 월요일이네요 2023.04.17해당카페글 미리보기
월욜 직장인의 일상으로 돌아왔네요 간단히 아침에 먹을 사과.토마토캔닝쥬스를 준비하고 점심도시락도 쌌습니다 당근.브로클리...먹을까합니다 오늘은 사과를 아침으로 준비했는데 위장이 약하신 분은 빈속에 드시면 속이 쓰릴수있고 식사후에 과일을...
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생 감자즙의 놀라운 효과 2023.04.07해당카페글 미리보기
전 빈속에 마시는데 사과나 홍당무즙 300㎖를 섞어 먹어도 좋다. ■ 변비에 효과 만점 변비에 효과 만점인 생감자즙, 생감자를 공복에 갈아 마시면 변비에 효과가 좋다. 감자 2∼3개를 껍질째 강판에 갈아서 약수건 등으로 즙만 짜 마시면 된다. 단, 감자...
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일상 속에서 실천하는 해독법 2023.01.25해당카페글 미리보기
말고, 주스나 과일 정도로 간단히 먹는 것이 좋다. ● 쇼핑을 하거나 장을 볼 때는 가급적 식사 후에 하도록 한다. ● 음식을...적어도 하루 30분은 꼭 운동을 한다. 숙취 ● 식사를 하지 않고 빈속에 술 마시는 것을 피한다. ● 술을 마시는 중이나 마신...