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흑인 종아리 처돌이의 종아리의 진실(+성별 차이) 2024.10.23해당카페글 미리보기
특화되어있음. 심지어 국내 프로 육상코치도 주니어 선수 선발할때 발목부터 보고 소질을 판단한대. 아킬레스건은 탄성에너지를 저장하고 폭발시키는 부위인데 그부분이 길다는것도 장점인데 뛰는데에 쓸데없는 하중이 가지않게 근육도 짧고 가는 점...
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혈액순환과 다이어트의 관계 2024.10.22해당카페글 미리보기
주의하세요.!! 부위별 굵어지는 이유! ■ 팔이 굵어지는 이유 가장 흔한 이유는 운동 부족. 특히 고등학교를 졸업하고부터 팔을 움직일 일이 거의 없기 때문에 운동부족으로 팔뚝에 살이 탱글탱글 붙기 시작한다. 운동을 자주 하는 사람인데도 팔뚝에 살이...
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신기한 지식 모음 2024.10.22해당카페글 미리보기
예민한 부위이기 때문에 계속 만져주면 외이도염이 생길 수 있으므로 응급경우에만 사용할 것을 권했다. ◆ 잘 달리고 싶으십니까? (고무줄) 하나면 됩니다. (★★★☆) : 노란 고무줄을 발목에 끼우고 한 번 꼬아 8자로 만든 뒤 엄지발가락에 끼우면 준비...
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<김포신경외과> 발뒤꿈치 초기 증상 파악으로 2024.10.17해당카페글 미리보기
위로 점프할 때 추진력을 제공하는 역할을 하고. 결과적으로, 대부분의 운동에서 필수적으로 사용되는 중요한 부위이죠. 하지만 아킬레스건이 과도하게 사용되거나 반복적인 손상에 노출되면 염증이 생길 수 있는데요. 이 상태를 아킬레스건염이라고 하며...
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뼈와 관절 2024.10.12해당카페글 미리보기
보여줍니다. 이 놀라운 장기 CT 사진은 4번째 요추 부위(활동적인 자기평가 갈등 )에 하머 초점이 있음을 보여주며 , 뇌와 해당...커집니다. 이는 발꿈치와 관련된 자기 평가 절하 갈등에서 비롯된 아킬레스건 파열에서 발생합니다. 예를 들어 무릎이나...
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볼만찬기자들 [10월7일 라이브]에서 나온 소소한 이야기들 2024.10.07해당카페글 미리보기
부상 부위가 어깨라서 회복에 오래 걸릴듯. 전북 현대 후임감독썰은 듣지 못했습니다. 만약 지금시점에 이런 이야기가 돌면 이팀은 정말 끝입니다. 천안 모따 선수는 요즘 보기 힘든 뚝배기 유형이라 K리그1 팀들에서 관심이 있어 대구 대구의 mvp는...
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7주째 다리를 절뚝거리고 있다. 2024.10.06해당카페글 미리보기
돈만 날렸다. 일주일 종아리 마비시키더니 그 다음엔 아킬레스건 위를 마비시켰다. 이것들이 오른쪽만 마비시키는 이유가 있다...같은 통증이다. 이건 너무 아파서 정신을 차릴 수가 없다. 신체 부위 어디건 지들 맘대로 통증을 유발할 수 있는 것이고...
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(펌) 건조도(공부합시다) 2024.09.26해당카페글 미리보기
아닌 탄탄한 느낌으로 가죽 밑에서 그 움직임이 감지 되는 개를 좋아합니다. 건조도를 확인하기 좋은 부위는 비절 부위로 강건한 아킬레스건이 뚜렷이 표현되고, 그 위에 탄탄한 느낌을 주는 근육과, 핏줄이 눈에 띄이는 정도라면 좋은 건조도를 유지...
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몸이 아플 때 손,발,지압 법 2024.09.25해당카페글 미리보기
지압 순서] [※ 반사부위 표를 참고한 발지압] 시작은 항상 심장쪽인 왼쪽발부터 하고, 왼발이 끝나면 같은 방법으로 오른발을...봉으로 누른채 시계방향으로 둥글게 천천히 돌린다. ▶ 2) [발 안쪽] ① 뇨도-방광에서 아킬레스건 쪽으로 눌러서 훑는다...