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얘들아 이거 증상 보고 어느 병원 더 가보면 좋을지 봐줄 사람ㅠㅠ 우리 엄만데 2024.08.01해당카페글 미리보기
아킬레스건 양 옆부분이 자꾸 부음 + 통증 + 열감 발바닥 뒷꿈치 부분 통증 + 열감 손목 자주 부음 + 통증 종아리 쥐난 후 5일째 통증 그대로 -> 마사지, 폼롤러, 종아리 스트레칭 다 소용없음 아킬레스건 붓는 거는 몇 달 됐어... 그동안 정형외과랑...
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드디어 기(氣)회로도(回路圖) 도감이 출간되었습니다. 2024.07.28해당카페글 미리보기
204 손발 저림증 · 205 손발냉증 · 206 신경 강화 · 207 신경계 장애 · 208 신경계가 약해져서 아플 때 · 209 아킬레스건 통증 · 210 안면신경마비 증상 · 211 어깨 통증 · 212 연골 발육 부전증 · 213 연골연화증 · 214 연골재생 · 215 오십견...
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MSM은 만병통치 2024.07.25해당카페글 미리보기
8. 손목관절 터널 증후군 9. 턱관절 10. 외상 치료후 통증 및 염증 11. 가슴앓이. 위산과다 12. 탈장 디스크 13. 간질성 방광염...모든 염증 21. 테니스/ 골퍼 엘보우 22. 활액낭염 23. 아킬레스건 수축 24. 치 통/ 두 통 25. 꽃가루/ 식품 알러지 26. 천...
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비만인 사람이 걷기를 할 때 주의해야 할 포인트는? 2024.07.25해당카페글 미리보기
필요합니다。 보행시에 체중이 발가락 끝에만 걸리면, 발의 통증은 물론, 내성발톱을 일으키기 쉽다。 걸을 때는, 아랫배에 힘...발을 앞으로 내딛습니다。 발뒤꿈치가 지면에 착지하면, 아킬레스건을 단단히 펴면서 새끼발가락과 엄지발가락에 체중을...
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<현대의학의 통풍과 신의학 임상> 2024.07.24해당카페글 미리보기
발가락의 기관절(基關節)· 족근관절(足根關節)·발등에 심한 통증과 발적·종창이 있는 급성관절염이다. 이것은 치료의 유무에...이 관절염은 엄지발가락이 70%이며 관절· 아킬레스건 주위·무릎관절, 드물게는 손가락에도 일어난다. 이 급성증상은...
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발바닥 뒤꿈치 통증 원인 대처법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
서거나 걷기, 갑작스런 운동 증가, 비만 등이 원인이 될 수 있습니다. .pharmnews.com 족저근막염 발 뒤꿈치 통증 아킬레스건염: 아킬레스건에 염증이 생기는 으로, 발 뒤꿈치와 종아리 근육을 연결하는 건에 영향을 미칩니다. 과도한 운동, 부적절한 신발...
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산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 2024.07.19해당카페글 미리보기
좋다. 비만이거나 최근 급속한 체중 증가가 있다면 체중을 줄여야 한다. 따뜻한 족욕은 혈액순환을 도와 족저근막염 예방과 통증 완화에 도움을 준다. 치료 시 족저근막과 아킬레스건을 효과적으로 늘려주는 스트레칭을 병행하면 도움이 된다. 부종이 동반...
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팔자걸음 팔자걸음 고치는 방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
향하는 걸음걸이입니다. 팔자걸음은 무릎, 발목, 허리에 통증을 유발하고, 척추측만증, 평발, 오다리 등 다양한 문제를 일으킬...있습니다. 1. 스트레칭 1.1 아킬레스건 스트레칭 팔자걸음 교정 스트레칭 - 아킬레스건: 벽에 손을 짚고 서 싵니다. 한쪽...
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족저근막염 방법 발바닥통증 이외 증상 2024.07.18해당카페글 미리보기
붕대나 스포츠 테이프로 발뒤꿈치와 발바닥을 압박하여 통증을 완화합니다. 발뒤꿈치 쿠션: 발뒤꿈치 쿠션을 사용하여 발에 가해지는 충격을 줄입니다. 스트레칭: 족저근막과 아킬레스건 스트레칭을 꾸준히 합니다. 2. 약물 소염진통제: 이부프로펜...
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아킬레스건염 증상 아킬레스건통증 정리 2024.07.18해당카페글 미리보기
종아리 근육을 발뒤꿈치뼈에 연결하는 힘줄로, 걷거나 뛰는 등 다양한 활동에 중요한 역할을 합니다. 발뒤꿈치 또는 아킬레스건 부위의 통증: 아침에 일어났을 때, 운동 후, 계단을 오르내릴 때 통증이 심해질 수 있습니다. 발목 움직임 제한: 발목을...