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사업가 아닌 운동하는사람이 운영합니다 용현동 왕삼두짐 오후트레이너 선생님 구인합니다 2024.07.04해당카페글 미리보기
라이프피트니스 pro2se버젼 1.5셋 파워렉,스미스머신 7대 프리웨이트 존 50평이상 마이마운틴, 천국의계단, 아크트레이너등 30대이상 유산소기구보유 (가장많은유산소, 웨이트기구,렉 보유 2,3층나뉘어 쾌적한운동공간 회원들 매너좋음) 2. 왕삼두짐 위치...
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비밀의 숲 6회 2024.07.03해당카페글 미리보기
복도식 아파트/1층 입구 - 밤 은수, 지친 몸 끌고 들어오는데 우편함에 뭔가 있다. 꺼내 는데 딱 봐도 청첩장이다 뜯어보면 신랑 이름에 '오현철' 적혀 있고 그 안에 나오는 메모. '우리 애 결혼해요, 다신 불러내지 말아요. 양가 인연 여기 서 끝냅시다...
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남파랑길 제1차 오륙도 해맞이공원(1코스)에서 중리바닷가(2-1코스)까지 걷기 2024.07.02해당카페글 미리보기
언덕길이 부산진교회부터 시작이 된다. 일제강점기 독립운동 인물들에 대한 내용을 동판으로 설치 하였다. 죽음의 계단을 따라...가로막고 있다. 증산공원 오르는 마지막 계단이 기다린다. 그리고 같은 아파트인데 증산공원을 가운데 두고서 좌우로 나뉘어...
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혼자 떠난 길 2024.07.02해당카페글 미리보기
가끔 산에 오를 때마다 힘들었지만, 조금씩 용기가 생겼다. 점차 기온이 오르자 숨이 차서 아파트 계단 오르기를 했다. 어느 날, 준비운동을 하지 않고 무리해서 계단을 오르다 갑자기 주저앉았다. 병원에서 물리치료 받고 회복하는 동안 설상가상으로...
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한남정맥1구간 90.64km-잊지못할 빗속에 여인이되어 2024.07.02해당카페글 미리보기
새벽운동때 해보기로 합니다.) 계단삼거리 등산로도 잘 되어 있고 친절하게 한남정맥 가는 길이라는 안내도 빼놓지 않고 해두었네요. 앉아서 사진 찰칵하기 좋게 설치가 되어 있는 포토존도 있습니다. 슬슬 산행한다면 쉬어가기 좋은 위치 입니다. 하지만...
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한남정맥 2구간 102.7km-피할수 없으면 즐겨보자. 2024.07.02해당카페글 미리보기
알았네요. 계단에 아로새겨져 있던 군포의 야경을 이제야 보게 되는 건가요? 저도 수암봉에 온 기념으로 찰칵.. 데크가 잘 만들어져 있습니다. 데크에서 바라본 야경은 참으로 이쁩니다. 어디선가 한줄기 바람이 시원하게 불어주니 이마에 흐르던 땀이...
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스틱은길게,신발발목단단히묵어야 등산은오르기힘들고 내려오기쉬울것같지만 사실은반대다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
계단으로 아파트 꼭대기까지 올라갔다 엘리베이터를 타고 내려왔을때와 ②엘리베이터를 타고 올라갔다 계단으로 내려왔을 때, 근육세포손상 정도를 알 수 있는 ‘혈중 크레아틴인산 분해 효소’ 농도는 ②번이 더 높다. 박윤길 강남 세브란스병원 재활...
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7월1일 뉴스브리핑 2024.07.01해당카페글 미리보기
공정위, '아파트 방음 방진재 입찰 담합' 20개 업체 제재 36. FATF "북·러 금융·무기거래 강화…확산금융 위기 고조" 37. 중고차 매매 관련 소비자 피해 계속…"책임보험 개선해야" 38. 기술기업 신용평가 깐깐해진다…내달 기술금융 개선안 시행 39...
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부디 잘 가시게! - 경북 성주군 성밖숲, 성산동 고분군 돌아보는 길에 작은 산 따묵기~ 2024.06.30해당카페글 미리보기
아래쪽 운동기구 쉼터로 내리오는데 오후 늦게 비가 온다 케가 혹시나 시퍼가 들고온 우산을 역기 다이에 턱 내라논는데 갑자기 바로 아패서 투다닥 소리가 나디 덩치가 중짜 정도되는 고라니 쒜이가 풀쩍띠가 명복공원 철책 안으로 띠 드가뿐다!~ 엄마야...
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엘베를 꿈꾸다 2024.06.30해당카페글 미리보기
나이에 청소하기 수월해서 좋다고 쾌재를 부르게 했다. 서민 아파트라 잘난 척하는 사람이 없다는 것도 마음을 편하게 했다...멀쩡해졌다. 날씨가 궂어 공원 걷기가 어려운 날은 계단 오르기로 운동을 대신한다. 11.나도 신혼 때는 앞서가는 저 젊은 부부...