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경기 안양시 동안구 비산동 425 ,455 비산삼성래미안 140동 18층 2024.07.03해당카페글 미리보기
주차장(171m) ㆍ지하주차장(207m) ㆍ청강주유소(277m) ㆍ이마트 주차장(427m) ㆍ전자랜드비산점주차장(563m) ㆍ주차장(592m) ㆍ안양 종합운동장 주차장1(684m) ㆍ학운공원 주차장(693m) ㆍ임곡주공프라자주차장(706m) ㆍ안양종합운동장 주차장2(719...
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2024년 7월 애주가 훈련계획표 2024.06.29해당카페글 미리보기
초교~안양대교(5,3km) 드림 07/15(월) 정기훈련 12km 114km 19:40~ 관악역 주차장 관악역~경인대초소~삼막사초소~삼막사~철탑~역순(왕복12km) or 경인대초소~삼막초소(3~5회전주) 왕복 1,5km hill training 탄금대 07/16(화) 개인훈련 km km 개인보강 OR...
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2024년 07월 훈련계획 2024.06.28해당카페글 미리보기
07월12일 금요일 (sub3반 새벽훈련) ● 훈련장소 :안양종합운동장 오전 06시30분 ● 훈련내용 약수터 업힐 200*8 + 200*5 라운드...10분 07월14일 일요일 ● 훈련장소 : 계원대학교 후문주차장 오전06시 ● 훈련내용 : 모락산둘레길 1회전 +@ 동적스트레칭...
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금정역 푸르지오 그랑블 아파트 모델하우스 분양정보 2024.06.16해당카페글 미리보기
있습니다. 주차장은 전면 지하로 설계되어 세대당 1.33대의 주차공간을 제공합니다. 또한, 모든 타입에 드레스룸 공간을 확보하고, 각 동 라인마다 1대 이상의 엘리베이터를 배치하여 편리하고 쾌적한 생활을 지원합니다. 금정역 푸르지오 그랑블 경기도...
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경기 안양시 동안구 비산동 406 ,407,416,416-7,417 미륭 2동 12층 2024.06.10해당카페글 미리보기
학원ㆍ비산어린이집 교통 ㆍ청강주유소 ㆍ샘모루초교 지하공영주차장 ㆍ동양월드타워 주차장 ㆍ학운공원 주차장 ㆍ안양종합운동장 주차장2 ㆍ이마트 주차장 ㆍ안양종합운동장 주차장1 ㆍ주차장 ㆍ더그레이스켈리웨딩홀 제2주차장 ㆍ지하주차장 금융 ㆍSh...
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삼성산(2024.6.6) 2024.06.07해당카페글 미리보기
삼막사(1511)~경인교대 정문(1612) ㅇ 참석자 : 1명, 산행시간 5시간 5분(운동시간 3 : 56), 거리 10.5㎞, 걸음수 18,000걸음(24,670걸음) ㅇ 특이사항 1. 늦은 산행출발 - 관악산으로 가려고 하였던 산행계획(사당역~연주대~안양종합운동장)이 - 늦게...
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24년 6월 훈련일지 2024.05.31해당카페글 미리보기
안양종합운동장이 바로 코앞인 아파트로 이사가서 트랙을 아주 조지려고 생각하고 있고, 지금까지는 청계산을 달렸는데, 앞으로는 관악산을 달리려고 생각하고 있습니다. 올 가을은 10년만에 3시간 19분55초가 목표입니다. 훈련공지에 개인 출사표를...
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6월 훈련계획 2024.05.29해당카페글 미리보기
시작** 06월02일 일요일 ● 훈련장소 : 수리산임도 둔대로 주차장 오전 06시 ● 훈련내용 동적스트레칭 그릅별 수리산임도 2~3회...3일 월요일 (sub3반 새벽훈련) ● 훈련장소 :안양종합운동장 오전 06시30분 ● 훈련내용 에어로빅조깅 1,3,7레인 1레인...
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2024년 6월 15일 (토) 제 238차 정기산행 북설악 성인대 2024.05.26해당카페글 미리보기
토요일) 모임 장소 관악역 2번 출구 06시40분 안양종합운동장 07시00분 안양우편집중국 건너편 07시10분 (한사람 때문에 여러분...기다리시는 불편이 없도록 협조 바랍니다.) 산행 코스 화암사주차장~일주문~수바위~성인대~신선암~화암사삼거리~금강산...
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2024년 6월 애주가훈련계획표 2024.05.26해당카페글 미리보기
19:40~ 종합운동장 웜밍업 5회전후 200m 질주(페이스별로)+(제자리1분휴식후) x 25세트 or 조깅주 드림 06/20(목) 개인훈련 ??km...상반기 정기모임 날거북이 06/22(토) 개인훈련 ??km ??km 러닝 이코노미조깅 06/23(일) 정기훈련 18km 177km 06:10~ 안양...