카페검색 본문
카페글 본문
-
2024년 8월 훈련계획 2024.07.28해당카페글 미리보기
다리 밑 알탕코스 왕복 ※※물당번 안종신,안세희※※ 08월05일 월요일 (sub3반 새벽훈련) ● 훈련장소 :안양종합운동장 오전...내용 관악산 국기봉 가볌게 조깅 운동장 복귀 1,000m 1회 08월06일 화요일 ● 훈련장소 : 자유공원 저녁 07시30분 ● 훈련...
-
의왕 백운산 이진봉 산행 2024.07.28해당카페글 미리보기
정류장에서 05-1번버스 승차, -07:39 백운동산(오메기고개) 하차, 표석과 쉼터, 좌측은 의왕시 학의동(백운저수지), 우측은 오전동 오메기마을을 잇는 2차선 도로. 뒤로 10여m고개에서 좌측 등산안내도와 이정표. -07:42 둔덕올라 우측에 묘지, 좌·직진...
-
2024년 8월 애주가 훈련계획표 2024.07.28해당카페글 미리보기
08/04(일) 개인훈련 km km 러닝 이코노미조깅 또는 휴식 08/05(월) 정기훈련 10km 88km 19:40~ 관악역주차장 관악역~경인초소...철탑,역순(12km) or 경인대초소~삼막초소(3~5회전주)왕복1,5km 언덕주 드림 08/06(화) 개인훈련 ??km ??km 러닝 이코노미조깅...
-
8월 안양일정 초청드립니다! 2024.07.26해당카페글 미리보기
3. 경기방식(인원) :11대11 4. 참가비(원구장비/분담구장비):n/1 5. 우리팀 소개 - 팀 명 :DEFEAT FC - 연 령 대 :20대중반~30대...표기 할 것) : 하~중하 - 선출인원수 : 02~05 명 - 유니폼(상/하) : 빨강 흰파 보유중 - 대표자 연락처 :*********** 6...
-
올해에만 프로팀 K리그와 해외리그 9명배출! <JDY풋볼센터> 선수의 실력향상에 모든 포커스를 맞추며 터닝포인트가 되어드리겠습니다 2024.07.24해당카페글 미리보기
프로그램 1. 볼 기본기 훈련 프로그램 40여 가지 2. 볼 소유 훈련 프로그램 10여 가지 3. 드리블 훈련 프로그램 50여 가지 4. 퍼스트 터치 훈련 프로그램 10여 가지 5. 자세 낮추기 훈련 프로그램 10 가지 6. 상황인식 훈련 프로그램 10 가지 7. 패스 훈련...
-
김성진 동창 부친상 2024.07.24해당카페글 미리보기
아래와 공지합니다. 친구님들의 많은 관심과 따뜻한 위로가 필요합니다. 💦 삼가 고인의 명복을 빕니다 🙏 빈소 👉 안양장례식장 특1호실(B1층) 장지 👉 함백산추모공원 발인 👉 2024년 7월 25일 05시30분 연락처👉 📲 ***-****-**** 마음전하실곳 👉 김성진 새...
-
2024년8월11일 일요일 덕항산(1071m)100대명산 및 (환선굴,)일요산행 2024.07.22해당카페글 미리보기
역1번출구, 현대아파트 앞(관악치안센터) 정차 05 : 35 신협 앞 정차 05 : 40 2002년 아울렛 정차 05 : 45 메가트리아 전차 05 : 53 범계역 4번출구앞 정차 06 : 00 ★★ 한성병원 앞 정차 ★★ 06: 05 하이마트 앞 정차 06 : 10 의왕버스터미널 출발 출발...
-
영지초등 7회 2024.07.17해당카페글 미리보기
신설 05. 9. 1 23 車南炯 상수도 인입공사, 투시담장 설치 07. 3. 1 24 최수택 영지초등학교 연도별 졸업생수 졸업횟수 졸업인원 누계 졸업횟수 졸업인원 누계 1회 42명 42명 29회 102명 2,363명 2회 34명 76명 30회 67명 2,430명 3회 80명 156명 31...
-
K리그2 제23R 생중계+직관 정보 2024.07.16해당카페글 미리보기
토). 19시 경남. 대. 부천 창원중앙역=>서울. 막기차. 21:20 창원터미널=>서울경부. 막차. 익일 새벽1시 전남. 대. 부산 동광양(중마동) => 부산사상. 막차. 21시05 19:30. 수원.삼성. 대. 충북청주 #. 서울경부=>청주고터, 수원역=> 조치원. 기차. 심야발...
-
지하철 타고 갈 수 있는 수도권 산행지 20곳 2024.07.16해당카페글 미리보기
남쪽으로 안양에 접해 있다. 때문에 2호선 신림역과 4호선 사당역이나 과천역에서 내리면 관악산 이동이 편리하다. 또 관악산은 험한 코스와 완만한 코스 두 가지 중 하나를 선택해 등산할 수 있다는 장점도 있다. 하지만 정상인 연주대에 오르려면 다소...