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단월드 기체조로 꾸준히 운동하면서 굽은 등 관리해보세요! 2024.10.19해당카페글 미리보기
다시 일어나 원래 자세로 돌아옵니다. 일어날 때 반동을 주지 않고 아랫배에 힘을 줘서 일어납니다. 약 20-30개 정도 실시합니다...도움이 되며 자세가 교정되고 척추 주변 근육강화로 허리통증이 완화됩니다. 양팔 다리 들어올리기 바닥에 엎드려 숨을...
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[김용] 비류신검 飛流神劍(1권) 6. 사면초가 2024.10.16해당카페글 미리보기
사건이 일어날 걸세. 비소협, 재삼 고려해 주기 바라네.” 비류신은 소대풍이 자기에게 암수를 쓴 것을 직접 보지 않았다면, 이 겉으로는 인자하기 그지없는 노인이 교활하고 흉악한 인물이란 것을 꿈에도 생각지 못했을 것이다. 비류신은 냉정하게 대꾸...
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제 5 장. 만승표국의 괴멸 2024.10.16해당카페글 미리보기
상대방의 아랫배와 인후를 향해 찔러갔다. 음풍노인은 오른손의 불진을 한 번 떨치며 이를 피하지도 않고 동림의 오른쪽 손목을 찍어갔고 왼손 손가락은 꽂꽂이 세워 동림의 좌창을 향해 찍어갔다. 그가 펼친 일 초 이 식은 극히 교묘하였고 빠르기는...
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금강무적 1권 [14 회] 2024.10.15해당카페글 미리보기
있을 때의 몸 상태로 회복할 수 있었다. 쉿 쉬쉿! 한참동안 이리저리 주먹을 뻗어내며 몸을 풀던 마대위가 뜬금없이 고개를 갸웃거리더니, 자신을 치료해준 독충 영감에게 다가갔다. “영감님.” “왜 그러느냐?” 마대위는 기대에 찬 눈빛으로 물었다...
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나, 자연의 섭리 2024.10.15해당카페글 미리보기
뭉뚝한 통증이 느껴지는 것이었다. 그래서 바로 부엌 쪽으로 달려갔는데, 김 순임이 벌침을 빼야 된다며 손으로 침을 뺐고, 물파스를 발라주어 응급처치는 할 수 있었다. 그리고 이번에는 박 만석이 전에 새끼로 직접 짰다는 벌집에 벌들이 들어가는 모습...
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침묵 -한강- 2024.10.13해당카페글 미리보기
일으켜 앉았다. 정작 기다려왔던 쪽은 그였는데, 선뜻 기뻐하는 눈치는 아니었다. 그 어두운 창문 앞에서 내 안에 스쳐갔던 마음들을, 그 수분 동안 그도 겪고 있었을까. 잘 키워보자. 잠이 깨끗이 달아난 눈으로 그는 내 손을 잡았다. 그리고 처음으로...
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즉어(鯽魚)A 부어(鮒魚) Carassius auratus L. Carassii Caro 붕어 잉어과(Cyprinidae) 즉 2024.10.12해당카페글 미리보기
止痛)통증(痛症)을 그치게 하는 효능임통혈맥(通血脈)혈맥이 잘 흐르게 하는 효능임하역기(下逆氣)병리적으로 상역(上逆)한 기기...수창(水脹)>에서 "수(水)가 막 일어날 때에는 눈꺼풀이 마치 방금 일어났을 때처럼 조금 붓는데, 목의 동맥이 뛰며 때로...
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초승달의 에밀리 - L M Montgomery 2024.10.10해당카페글 미리보기
일이든 일어날 수 있습니다. 그곳에서는 모든 것이 이루어질 수 있습니다. 그리고 불모의 땅은 숨어 놀 수 있는 훌륭한 장소였다 바람의 여인과 함께 찾아라. 그녀는 그곳에서 너무나 현실적이었습니다. 면 당신은 작은 클러스터 주변에서 충분히 빠르게...
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무릎 건강에 도움되는 단월드 기체조 2024.10.10해당카페글 미리보기
부딪히며 통증이 생긴다고 하네요. 그래서 무릎 관절에 가는 부담을 덜어주는 무릎 주변 근육을 단력해야 한다고 합니다. 무릎 관절을 보호하려면 무엇보다 허벅지 앞쪽에 있는 대퇴사두근을 단련해야 한다고 해요. 이 근육은 무릎을 펴거나 고관절을...
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보 운 경 2024.10.06해당카페글 미리보기
한쪽에 앉았다. 제개장보살이 자리에서 일어나 의복을 단정히 하고 오른쪽 어깨를 드러내고 오른쪽 무릎을 땅에 대고 부처님을 향해 합장하고서 부처님께 아뢰었다. “세존이시여, 어떤 인연으로 이와 같은 광명이 있어, 이 빛을 받는 사람은 마음이...