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척추 수술/시술 판정 및 재발 전문(목 디스크, 허리 디스크, 척추 협착증, 척추 측만증, 좌골신경통) 운동처방 방문재활운동지도 전문 2024.10.20해당카페글 미리보기
가실 때에는 옆 부분을 잡고 몸을 비틀어서 내려 가셨지만, 저에게 오셔서 몸의 전체적인 밸런스(Balance)를 바로 잡는 운동을...신경통이 해소 되었으며(방문일자 기준 16일) 무릎 통증이 너무나 심하여 착용하고 다니시던 무릎 보호대도 풀고 걸을 수...
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발바닥에 파스 붙이고 자면 나타나는 8가지 신기한 효과 2024.10.20해당카페글 미리보기
허리에 통증이 오면 허리에 붙이고 어깨결림이나 팔다리가 쑤시면 그 부위에 우리는 파스를 붙입니다 근육통, 타박상, 관절염에 쉽고 간편하게 사용하는 것이 '파스'인데요 신기하게도 이 파스를 발바닥에 붙이면 의외의 효과를 볼 수 있다고 합니다 특히...
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단월드 기체조로 꾸준히 운동하면서 굽은 등 관리해보세요! 2024.10.19해당카페글 미리보기
바닥으로 눕혔다가 다시 일어나 원래 자세로 돌아옵니다. 일어날 때 반동을 주지 않고 아랫배에 힘을 줘서 일어납니다. 약 20...교정에 도움이 되며 자세가 교정되고 척추 주변 근육강화로 허리통증이 완화됩니다. 양팔 다리 들어올리기 바닥에 엎드려 숨...
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남자들이 참으면 안되는 통증 2024.10.19해당카페글 미리보기
것처럼 허리가 아프다. 안마를 받거나 휴식을 취하고 진통제를 먹어봐도 전혀 통증 해소에 도움이 안 된다. 증상 미국 예일 대학교 의과대학의 지그프리드 크라 박사에 따르면, “운동을 한 게 아닌데 갑자기 요통이 심하다면 동맥류를 의심해볼 만하다...
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제 7 장. 장렬한 최후 2024.10.17해당카페글 미리보기
손을 허리 춤에 넣은 것을 보고는 암기로 기습하는 줄로만 알았다가 쌍필을 꺼내는 것을 보고 만자태극패를 뽑아 들었다. 그는...쌍필이 춘운사전(春雲乍展)의 초식으로 좌우 양쪽에 찍어 왔을 때 재빨리 태극패를 횡소천군(橫掃千軍) 초식으로 반격해...
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법당에서의 올바른 행동 2024.10.17해당카페글 미리보기
이 앉았다 일어날 때의 동작입니다. 법회가 진행 되는 동안은 물론이요, 혼자 예불을 하거나 기도를 할 때도 마찬가지 입니다. 잠시 때로는 오랜 시간 동안 앉아 있기 위해서 서 있다가 앉는 경우, 또는 앉아 있다가 절을 하기 위해서 혹은 부처님 전에...
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[김용] 비류신검 飛流神劍(1권) 6. 사면초가 2024.10.16해당카페글 미리보기
사건이 일어날 걸세. 비소협, 재삼 고려해 주기 바라네.” 비류신은 소대풍이 자기에게 암수를 쓴 것을 직접 보지 않았다면, 이 겉으로는 인자하기 그지없는 노인이 교활하고 흉악한 인물이란 것을 꿈에도 생각지 못했을 것이다. 비류신은 냉정하게 대꾸...
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[서효원] 혈탑 血塔(3권) 5. 상관안의 위기 2024.10.16해당카페글 미리보기
갈라지는 통증. 상관안은 정신이 혼미해짐을 느끼며 퉁겨 올랐고, 실 끊어진 연같이 날아가 죽림 한가운데로 떨어졌다. 그를 친 장본인은 바로 백의여인이었다. 그녀의 눈빛은 사악한 독기로 번들거리고 있었다. "호호… 이제야 상관가문의 씨를 완전히...
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[수행문답 / 위빠싸나]40. 호흡, 만들어서 하면 매우 위험 / 묘원 상좌불교 원장 2024.10.15해당카페글 미리보기
긴장해서 통증이 생깁니다. 허리는 적당하게 바르게 폅니다. 허리를 너무 곳곳하게 세우려고 힘을 주면 긴장이 되어서 집중이...손바닥이 위로 향하게 포개 놓아도 됩니다. 이렇게 놓을 때는 두 손이 닿는 따뜻한 느낌을 느낄 수 있어 좋습니다. 이때 엄지...
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금강무적 1권 [14 회] 2024.10.15해당카페글 미리보기
있을 때의 몸 상태로 회복할 수 있었다. 쉿 쉬쉿! 한참동안 이리저리 주먹을 뻗어내며 몸을 풀던 마대위가 뜬금없이 고개를 갸웃거리더니, 자신을 치료해준 독충 영감에게 다가갔다. “영감님.” “왜 그러느냐?” 마대위는 기대에 찬 눈빛으로 물었다...