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❤️❤️두근두근 클래식음악회 후기입니다 ❤️❤️ 2024.07.18해당카페글 미리보기
로또 당첨보다 힘들다는 음악회 선착순‼️ 5시55분알람맞춰놓고 시계만 쳐다보다 6시 땡! 미친듯이 댓글을 달았죠... 1등이라 자신...너무 진지하고 열심히 하셔서 많이 놀랬답니다 😅 핸드폰 설정이 잘못되서 빛이 많이 반사되는점 양해부탁드려요^^ 의상도...
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♣ 한화에어로스페이스 132%↑따블 ◆ 불가둥AI 124,500원 포착 2024.07.18해당카페글 미리보기
실시간 교육 ★ 2023년 08월 23일 09:55 ▶ https://vo.la/HVlrv ◆ ◆ ◆ 오픈카톡방 ◆ ◆ ◆ ★ 오픈채팅 설정방법 좋아요, 키워드 설정하기 ▶ https://bit.ly/34HNhtV ◆ ◆ ◆ 유튜브 ◆ ◆ ◆ ★ 유튜브 구독 & 알람 신청하기 ▶ https://vo.la/O5...
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💟24년 07/18 (목) 트롯픽ㆍ ❤하트응원 2024.07.18해당카페글 미리보기
🐰 트롯픽 응원 함께 합니다. 오늘의 ❤️ 하트 2시간마다 알람설정, 매시간 20개씩❤ 적립, 자정이후 또는 즉시 눌러서 응원 합니다.
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어제나 오늘이나 날마다 저희들을/먼저 들어보는 새날의 기도와 찬송(2024.7.18.목요일.)/광주예영교회 새벽예배 대표기도 2024.07.18해당카페글 미리보기
주실 줄을 믿사오며 고맙고 감사하신 우리 주 예수 그리스도의 이름으로 기도드리옵나이다 아멘 여러분의 구독과 좋아요 알람설정은 기도를 준비하는 저에게 큰 힘이 됩니다 오늘도 주의 이름으로 축복합니다 감사합니다 ※위의 대표기도 예시문은 매일...
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공부하다 졸릴때 잠깨는 방법, 아침잠 깨는법 10가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
목표를 설정하세요. 목표를 달성하면 스스로에게 보상해주세요. 목표가 너무 어렵거나 현실적이지 않으면 오히려 탈 motivasi 할 수 있습니다. 10. 휴식 취하기 kr.freepik.com 팁: 1시간에 한 번 정도 5-10분간 휴식을 취하세요. 일어나서 걷거나...
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정상체온 범위 기초체온 재는 법 기초체온 높은 사람 2024.07.17해당카페글 미리보기
기초체온계를 사용하는 것이 편리합니다. 침대 옆에 체온계와 기록 도구를 미리 준비해 둡니다. 알람 설정: 매일 같은 시간에 깨어나도록 알람을 설정합니다. 수면 환경 조성: 숙면을 취할 수 있도록 침실 환경을 조성합니다. 기초체온 그래프 작성: 측정...
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애플워치를 ADHD 보조 기기로 활용하는 7가지 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
트래킹 앱을 쓰는데 이 앱에 늦어도 몇시까지 일어나야한다고 설정해 놓으면 그 전으로 30분 구간 내에 가장 수면이 얕을때 깨워...잠에서 깨기에도 훨씬 수월하다. 개인적으로 애플 워치 알람이 잠에서 깨는데는 그냥 핸드폰 소리 알람보다 훨씬 낫다고...
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잠이 계속와요, 잠 많이 자면 수면과다증 의심 (적정수면시간) 2024.07.17해당카페글 미리보기
극복하기 위한 팁 agoodnightsleep.com.au 수면과다증을 극복하기 위해 다음과 같은 팁을 활용할 수 있습니다. 알람 시계를 설정하여 일찍 일어나도록 합니다. 아침에 햇빛을 쬐도록 합니다. 아침 식사를 충분히 합니다. 규칙적인 운동을 합니다. 카페인...
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렘수면 뜻 시간 주기 계산기, 렘수면 행동장애 2024.07.17해당카페글 미리보기
합니다. 잠자리에 드는 시간 잠에서 깰 예정인 시간 사용자의 나이 렘수면 계산기를 통해 렘수면에서 깨어날 수 있도록 알람을 설정할 수도 있습니다. 4. 렘수면 행동장애 .moneys.co.kr 렘수면 행동장애는 렘수면 중에 꿈에서 본 내용에 따라 실제 행동을...
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하루 물 권장량 및 정보 섭취량 물 많이 마시면 좋은점 8가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
집중력 향상 물 섭취 팁: 하루 종일 꾸준히 물 마시기 갈증을 느끼기 전에 마시기 식사 전후 30분에 물 마시기 운동 전후 충분한 수분 섭취 과일, 채소 등 수분 함량 높은 음식 섭취 물 마시는 알람 설정 물을 충분히 마셔 건강하고 활기찬 하루를...