카페검색 본문
카페글 본문
-
소고기채소찜 만들기 소고기야채찜 소스 건강식단 부채살 요리 손님초대요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
채소 찜은 든든하면서도 건강한 한 끼 식사로 좋습니다. 소고기는 단백질이 풍부하고, 채소는 비타민과 미네랄이 풍부하여 영양...요리법입니다. 재료 샤브샤브용 소고기 500g 숙주 100g 알배추 1/4개 당근 1개 양파 1/2개 표고버섯 100g 청경채 2개 마늘...
-
소고기배추찜 만들기 저녁메뉴 다이어트 배추말이찜 알배추요리 매콤새콤 배추찜소스 2024.07.06해당카페글 미리보기
저녁 메뉴로 딱! 건강하고 든든한 소고기 배추찜 만들기 레시피 소개 오늘 저녁은 건강하고 든든한 한 끼를 위해 소고기 배추찜을 만들어보는 건 어떨까요? 배추와 소고기가 어우러져 영양 가득한 맛을 선사하는 소고기 배추찜은 남녀노소 누구나 좋아하는...
-
훈제 오리찜 2024.05.31해당카페글 미리보기
청경채, 알배추 위에 올리고 훈제오리도 넣어줍니다. 훈제오리는 400g 다 넣었습니다. 3️⃣ 훈제오리찜 위로 남은 야채들 더 넣어주고 뚜껑 닫고 12분 정도 쪘습니다. 4️⃣ 이건 또 다른날 다시 해 먹었습니다. (요즘 사실 빠져서 훈제오리를 엄청 주문했거든요...
-
건강챙기기) 위로(응원)의 방법 2024.05.20해당카페글 미리보기
토요일 저녁은 푸짐하게 차렸어요. 훈제오리채소찜. 찜기에 알배추 깔고 그 위에 숙주나물 깔고. 또 그 위에 부추돌려 깔고...정도 쪄주면 보들보들 기름기 쫙 빠진 훈제오리 채소찜이 완성됩니다. 소스는 연겨자1, 간장2, 알룰로스1, 식초1.5, 다진마늘...
-
편백찜 : 찜 / 소스 2024.04.25해당카페글 미리보기
요리 : 2인분 / 30분이내 / 아무나 재료 : 우삼겹 420g, 알배추 2/3통, 새송이버섯ㆍ표고버섯ㆍ청겨채 1개씩, 부추ㆍ두부 약간씩...2. 표고버섯은 십자로 칼집을 내어 모양을 낸다. * 편백찜에는 재료 양이 정해진 것이 아니다. 취향껏 좋아하는 재료의 양...
-
알배추찜 레시피 2024.04.15해당카페글 미리보기
담아 물기를 빼 줍니다 반으로 자른 배추는 다시 반으로 잘라 주세요 이렇게 4등분으로 잘라서 먹기 좋게 준비해 줍니다 알배추찜소스에 들어가는 다진 대파는 2T 정도 준비해 주세요 :) 우삼겹은 키친타올로 톡톡 핏기를 제거해서 준비했어요 우삼겹 대신...
-
넌애 고기야채찜알어?? 이거 개맛있는 다이어트식 2024.04.13해당카페글 미리보기
넓고 얕은 냄비에 물 살짝 붓고 숙주랑 부추랑 팽이랑 애호박이랑 알배추랑 청경채랑 뭐 암튼 야채 골고루 넣고 대패삼겹살인지 우삼겹인지 차돌박인지 하여튼 얇은 고기 넣고 익혀 그리고 간장식초소스 찍먹
-
찜으로 기름기를 제거하고 꽈리고추의 풍미가 좋은 항정살찜 2024.04.11해당카페글 미리보기
항정살에 알배추와 꽈리고추를 함께 찜해서 양념소스를 곁들여 먹은 꽈리고추 항정살찜입니다. 꽈리고추 항정살찜 재료:항정살 464g, 꽈리고추 105g, 알배추 200g, 소주 3T, 후추와 통깨 약간씩 양념재료:간장 4T, 다진마늘 1/2T, 알룰로스 1/3T, 식초 1.5...
-
2024년4월식단표 2024.04.01해당카페글 미리보기
야채찜 우엉조림 유채나물 배추김치 잡곡밥 냉이국 두부조림 칼치구이 참나물 배추김치 점 심 쌀밥 소고기덮밥 과일샐러드 유채...포기김치 쌀밥 동태곤지리탕 갈치조림 호박양파볶음 도토리묵 포기김치 쌀밥 아욱국 소고기전골 상추/알배추 쪽파김치 포기...
-
편스토랑 이상엽 차돌박이편백찜 소힘줄어묵탕 소힘줄무침 알배추보리새우전 새우배추전 2024.02.27해당카페글 미리보기
이때 별도 간은 안해도 보리새우 자체에 소금끼 있어 좋다. 알배추 대신에 미나리를 이용해 보리새우를 듬뿍 넣고 위에 붙이고...편백큐브를 넣고 끓여 향이 올라오면 찜을 올린다. 미리 만들어 둔 찜소스에 찍어먹는다 소힘줄 (스지) 삶기 푹삶아 익은...