카페검색 본문
카페글 본문
-
알토란 : 구름달걀죽/순두부달걀전/ 얼큰달걀국/천겹달걀말이/두부볶음 /알배추물김치/소고기영양전골/메밀국수/느타리버섯볶음 2024.04.12해당카페글 미리보기
5분_알토란 입에서 순삭! 부들부들~ 고소한 순두부달걀전 초간단 레시피 https://www.youtube.com/watch?v=PkvqsPTh00A * 재료 : 순두부 1개, 우유ㆍ맛술 1T씩, 달걀 3개, 간장ㆍ부침가루ㆍ간 통깨 1/2T씩, * 무침장 : 양파 2개, 간장 180mL, 참기름 50mL...
-
알토란 이보은 멸치볶음 멸치조림 2022.01.09해당카페글 미리보기
이보은의 멸치요리 완전정복 유튜브 최고인기 멸치볶음 멸치조림 만들기 볶은 호두, 볶은 땅콩, 볶은 잣 등 견과류를 넣는다. 멸치볶음 보관은 냉장고에 한다. 멀치조림 만들기 멸치조림 만들기
-
[알토란]겨울 국민 밥상 대결 대파 & 오징어 2021.12.16해당카페글 미리보기
[알토란]겨울 국민 밥상 대결 대파 & 오징어 이보은 겨울 제철 보양식! 대파김치 재료 대파 3단(3.5kg), 식초(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 생수 4L, 멸치 액젓 1/2컵(100mL), 생수 1/2컵(100mL), 꽃소금 계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락...
-
[알토란]365일 매일매일 보양 반찬 2021.08.08해당카페글 미리보기
[알토란]365일 매일매일 보양 반찬 이보은 매콤 짭조름! 황태채조림 재료 황태채 150g, 맛술(계량스푼 : 6 큰 술 / 밥숟가락 : 약 12 큰 술), 호두 2컵(160g), 물엿(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술 반), 참기름(계량스푼 : 1 작은 술...
-
[알토란] 여름 3대 보양식 2021.07.10해당카페글 미리보기
일품! 이보은 삼계탕 재료 7호 닭 2마리, 불린 녹두 약 반 컵(80g), 불린 찹쌀 약 반 컵(100g), 마늘 6개, 은행 6개, 건대추 4개, 송송 썬 대파 약간(고명용), 송송 썬 청양고추 약간(고명용) 육수 재료 대파 뿌리 4개, 대파 초록 잎 4대, 양파 반 개, 편...
-
[알토란]아삭 아삭! 여름 별미 김치 2021.06.27해당카페글 미리보기
[알토란]아삭 아삭! 여름 별미 김치 시원 개운한 이보은 보리얼갈이무침 재료 얼갈이배추 3kg, 보리밥 약 ¼공기, 쪽파 6대, 마늘 5개, 생강 약 ¼개, 소금(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술) 절임 재료 : 굵은 소금 약 1컵 반(1컵, 반 컵 따로...
-
[알토란]싱그러움 가득! 자연의 참맛 2021.05.24해당카페글 미리보기
[알토란]싱그러움 가득! 자연의 참맛 달라붙지 않는 신효섭 감자채볶음 재료 감자 3개(600g), 물 100mL, 소금(계량스푼 : ⅓ 큰 술 / 밥숟가락 : 약 ⅓ 큰 술), 올리브유(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 6 큰 술), 양파 1개(200g), 홍피망 ⅓개, 청...
-
봄 건강 쑥쑥! 바다 보약 밥상 2021.04.25해당카페글 미리보기
위한 이보은 미역국 재료 우둔살 200그램 마른 미역 50그램 들기름 (계량스푼 1큰술/ 밥숟가락 약 2큰술) 다진 마늘(계량스푼 1큰술/ 밥숟가락 약 1큰술)국간장 (걔량스푼 2큰술 /밥숟가락 약 4큰술) 쌀뜨물 12컵 (2.4리터)국간장(계량스푼 반큰술 /밥...
-
누구나 쉽게 봄 별미 밥상 2021.04.25해당카페글 미리보기
일품! 이보은 가지볶음 재료 가지 3개(450g), 물 2컵(400mL), 소금(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술), 식용유(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 양파 반 개(100g), 밑간 재료 진간장(계량스푼 2 큰 술 / 밥숟가락 약 4 큰 술...
-
맛깔난다! 우리집 반찬 열전 2021.04.25해당카페글 미리보기
밥도둑! 이보은 무말랭이 무침 재료 무말랭이 200g, 쪽파 3대, 청양고추 2개, 홍고추 2개, 물엿(계량스푼 : 5 큰 술 / 밥숟가락 : 약 7 큰 술 반) 양념 재료 : 다시마 우린 물 반 컵(100mL), 진간장(계량스푼 : 8 큰 술 / 밥숟가락 : 약 16 큰 술), 국간장...