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9월22일 기도문 2024.09.15해당카페글 미리보기
주님 앞에 내려 놓습니다. 말씀을 통해 해결 받게 하시고 기도 가운데 평안을 누리게 하옵소서. 혹시나 믿음이 없어 방황하는 성도들에게 하나님의 살아계심을 알게 하옵소서. 우리는 연약하여 죄 가운데 있는 우리들에게 성령의 도우심을 경험하게...
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《大江寒-武陵樵子》 第 11 章 2024.09.15해당카페글 미리보기
극심한 통증으로 이마에 굵은 땀방울이 맺혔고, 신도종을 노려보는 두 눈은 원독(怨毒)이 가득했다. 하지만 신도종이 조금도...푸른색 대못 암기가 날아와 형일명의 왼편 어깨와 양쪽 발목에 꽂혔다. 신도종이 음산한 웃음을 흘리며 입을 열었다. "형(荆...
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《大江寒-武陵樵子》 第 9 章 2024.09.15해당카페글 미리보기
말했다. "통증은 곧 멈추고, 실제 아무 손상이 없지만 안홍경을 충분히 속일 수 있습니다." 백월하가 이마에 흐르는 땀을 닦으며 말했다. "만약 안홍경이 몽면인이 왜 우리들에겐 자전검을 사용하지 않았는지 물으면 어떻게 대답하죠?" 당몽주가 말했다...
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나이 들면 더 중요해진다 의외의 ‘이곳’ 근육 꼭 키워야. 2024.09.15해당카페글 미리보기
힘들어진다. 발목 염좌, 낙상 등의 위험도 커지고, 활동량이 감소한다. 발 근육을 강화할 땐 다리를 곧게 편 뒤, 수건이나 밴드를 발바닥 아치(오목한 부분)에 걸어 10~20호간 당기는 운동을 하면 좋다. 발 근육이 피로할 때는 발바닥의 아치 부분, 발가락...
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고양이는 안키워도 될 듯합니다 2024.09.15해당카페글 미리보기
당뇨에 약도 안먹어서 그런지 발끝, 발등, 발목의 시림이 시림을 지나 통증이 될 때도 있긴 하지만 만져보면 그렇게 시리지는...있지. 좋은것도 나쁜것도 없구나등등 온갖 생각의 제일 앞에 그냥 감사가 들어왔습니다. 소중한 내몸 감사해~ 그러고 누워서...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.09.15해당카페글 미리보기
있어 발목도 제대로 잡지도 못했었는데... 혈액 순환 장애로 인하여 손발이 차고, 소화도 잘 되질 않았으나 몸의 전체적인 밸런스(Balance)를 바로 잡는 운동을 통하여 이제는 혈액 순환 및 소화도 잘 되신다고 합니다. 저를 믿고 저의 지시사항을 잘 따라...
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0912 상태가 😵💫 2024.09.15해당카페글 미리보기
연습 때 한번 세령이 지민이랑 타이밍을 맞춰봐야겠다(맨 앞이라 안보임;) 2. 북돌리기 - 이젠 북돌리기의 신이 된 듯하다. 그냥...잘 생각해서 돌아서 나쁘지 않았는데 발목에 무리가 가서 아직도 약간 통증이 느껴진다. 4. 다같이 북돌리기 1 2 3 - 순서...
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단월드 기체조로 운동하고 발목통증에 도움받기 2024.09.15해당카페글 미리보기
운동하고 발목통증 도움받기 발끝치기 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐줍니다. 약5-10분 정도 실시한 뒤 발끝의 느낌에 집중하면서 편안하게 호흡합니다. 머리가 맑아지고 눈이 밝아지며 피로가 풀립니다. 요고...
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기독시협 동인지 30호(조수일) 2024.09.14해당카페글 미리보기
해바라기 앞에 서면 아픔도 통증도 못 느낀 채 잘라내고서야 안도에 든 화가의 맹렬이, 철철 피 흘리는 치열이 건조한 그녀 속으로 기미도 없이 훅, 들어와 겹겹으로 가슴 부풀게 하는 직역 가능한 꿈의 완충지이곤 했다 열망이 꿈틀거리는 8월의 뜰...
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지난날... 되돌아보며 2024.09.12해당카페글 미리보기
아찔하다. 무슨 말이 필요하겠는가~ 이거 어떡하지? 진짜 대책이 없다. 통증은 통증대로 온 신경으로 흘러내리고, 고민은 고민대로 또 내 머리를 흔들어대고.... 어쩔것이냐고! 하필이면 오른쪽 발목이 왠 말이냐, 제기럴, 덴장~! 뭐 이렇게 재수가...