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액상과당 음식 음료 종류 탕후루 나쁜 이유 2024.07.17해당카페글 미리보기
액상과당 음식 음료 종류와 탕후루에 미치는 영향: 건강을 위한 현명한 선택 1. 액상과당이란 무엇일까요? karzer9..com 액상과당 화학 구조 액상과당은 옥수수 전분을 효소 처리하여 만든 감미료로, 설탕보다 저렴하고 보존성이 뛰어나 다양한 가공식품과...
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당뇨!? 이것만큼은 제발 줄여야합니다!! 당뇨인이 피해야할 세가지 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
2 30대 젊은층 당뇨병 0:15 환자도 늘어났는데 먹을 것들이 0:18 넘쳐나고 달달한 디저트나 간식 종류가 0:20 엄청 다양해지고 액상과당이 들어간 0:23 음료의 종류도 많은 데다 부족한 0:25 활동량 기름지고 자극적인 음식들이 0:27 비만을 유발해 노년...
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혈당 덜 올리는 섭취법… 초콜릿, 먹더라도 ‘이렇게’ 2024.07.06해당카페글 미리보기
설탕이나 액상과당 등이 함유된 음료를 마시지 않는 것은 당뇨병 발병 위험을 줄이는 쉬운 방법 중 하나다. 달콤한 음료를 끊기 어렵다면 가당 음료 대신 제로 음료나 물 등으로 대체하는 게 바람직하다. 사타르 교수는 “콜라 등 가당 음료는 영양가는...
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[자작] 친구 또는 지인 생일선물 딱 정리해드립니다 2024.06.25해당카페글 미리보기
디저트액상과당뿐만 아니라 과일, 과일청 모두 조심하고 있으며 기본 중의 기본인 홍삼과 같은 건강식품도 조심하고 있습니다 특히 디저트는 누가 공짜로 줘도 못 먹습니다… 안 먹는 게 아니라 그냥 못 먹습니다… 마음과 함께 보내주신 달콤한 디저트는...
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[SBS스페셜]당(糖)하고 계십니까?_설탕전쟁 2024.06.21해당카페글 미리보기
둘째딸입니다. [요 귀여운 녀석이 아니었다면 제 고민은 시작되지도 않았을겁니다.] -올리고당, 물엿, 이소말토올리고당, 액상과당, 백설탕... [글쎄 이 복잡한 이름들이 다 설탕의 종류라네요] [아시는 분은 아시겠지만 이 아이의 엄마 제 아내는 치과의...
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다이어트 할때 알아야할 정보(펌) 2024.06.18해당카페글 미리보기
이유는 많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다...염증반응을 일으킨다, 식욕과 포만감을 교란시킨다. 설탕/액상과당, 술, 밀가루(정제 탄수화물) - 인슐린 저항성을...
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전분의 호화(糊化), 겔화(gel化), 노화(老化) 2024.06.10해당카페글 미리보기
그런 종류. 아밀로펙틴만으로 된 녹말은 노화가 일어나지 않아 안정적이다. 찹쌀로 지은 밥은 식어도 멥쌀로 지은 밥보다 덜 딱딱한 것이 이 때문이다. 참고로 녹말에 설탕을 많이 넣으면 노화가 잘 일어나지 않는데, 이는 설탕이 탈수제로 작용하기 때문...
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소화 안될 때 탄산음료 괜찮을까? 2024.06.10해당카페글 미리보기
설탕, 액상 과당, 과당, 포도당 등의 단순당을 첨가합니다. 식품의약품 안전처에 따르면 콜라 1캔(250ml)에는 각설탕 7개에 달하는 평균 27 g의 당이 들어있습니다. 이는 WHO가 하루 당 섭취량으로 제한한 50 g 의 절반을 넘는 수치로 탄산음료를 습관처럼...
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건강도 챙기고 더위도 식혀주는 차 3가지 2024.06.05해당카페글 미리보기
그런데 스무디나 에이드와 같은 음료에는 과당, 설탕, 액상 과당 등의 단순당이 다량 들어있어 건강에 좋지 않습니다. 대신에...식혀줄 뿐만 아니라, 건강에도 도움을 주는 대표적인 차 종류를 알아보았습니다. 메밀차 메밀은 단백질, 식이섬유, 비타민...
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식전에 먹으면 뱃살 빠진다고? 7가지 음식과 이유 2024.05.31해당카페글 미리보기
설탕과 액상 과당이 많이 들어가 있으니 피한다. 뱃살을 빼려면 당이 없는 플레인 요거트를 선택해야 한다. ❺ 견과류 견과류는 식욕 조절에 도움을 주는 호르몬을 생산한다. 불포화지방산과 식이섬유가 풍부해 지방의 많은 부분을 배출하기도 한다. 복부...