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[서울] 자세분석 및 움직임 평가를 통한 체형별 교정운동 교육강좌 안내 - 2024년 11월 17일, 24일 2024.08.09해당카페글 미리보기
체형과 통증은 절대적으로 비례하지 않습니다!! 하지만 우리가 현재 하고 있는 재활운동시 분명 한계에 부딪힐 때도 많습니다. 그럴 때 좋은 무기와 대안이 될 수 있습니다. 👉 체형교정은 근거중심 이론보다 회원중심 경험이 더 중요합니다. 동양인과...
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신발 밑창 ‘이렇게’ 변했다면… 척추·골반 틀어졌다는 뜻 2024.07.24해당카페글 미리보기
심한 통증을 일으키는 관절염으로 이어질 수 있다. ▷바깥쪽=신발 뒷굽의 바깥쪽이 닳았다면 팔자걸음일 가능성이 크다. 팔자...관절염 환자에게서 자주 나타난다. 팔자걸음으로 걸으면 다리가 바깥쪽을 향하면서 무릎 관절의 바깥쪽 연골에 몸무게가 많이...
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팔자걸음은 허리 디스크나 무릎 통증을 유발한다! 2024.07.16해당카페글 미리보기
자세와 생활습관 때문에 생긴다. 특히 양반다리로 앉는 습관이 있거나 복부비만이 심하거나 허벅지 안쪽 살이 많으면 팔자걸음...되기 쉽다. 이외에 유전적 요인이나 외부 충격으로 인해 고관절과 무릎 관절에 이상이 생겨 나타나기도 한다. 팔자걸음으로...
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고관절 골절 2024.07.13해당카페글 미리보기
다리를 움직일 수 없다 ▲골절이 심하면 다리가 짧게 보일 수 있다 ▲엉덩이 관절을 움직이면 심한 통증을 호소한다 ▲양반다리를 하면 통증이 더욱 심해진다 ▲부전골절(不全骨折, 불완전한 골절) 등이다. X-ray 상에서 골절이 잘 보이지 않아 놓치는...
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정확한 허리디스크 진단법 - 99.9% 완성 2024.06.25해당카페글 미리보기
치료하면 다리의 저림등의 치료는 우연한 사건이 된다. CMP 질병상식! 이상근 증후군 허리디스크와 이상근 증후군은 병발하는...이상근은 고관절 외회전 근육인데 많은 사람들이 양반걸음으로 고관절 외회전상태로 걸으며 이상근을 과사용한다. 양반걸음은...
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김포도수치료 골반통증 유발하는 고관절충돌증후군 2024.06.24해당카페글 미리보기
심한 경우 직접적으로 뼈가 손상될 수 있기 때문에 초기에 적절한 대처를 하는 것이 좋다고 해요. 우리나라의 경우 예로부터 양반다리라고 하는 좌식생활을 주로 하고 있습니다. 이는 고관절에 지속적인 자극을 가해 염증 및 통증을 유발할 위험이...
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(이론)스트레칭과 근력강화에 관한 이론들 2024.06.12해당카페글 미리보기
고관절은 허리 무릎 전반적으로 봐야 한다. 옛날에는 허리 수술후 3-5일 정도 쉬었다. 그러나 지금은 1일 쉬고 화장실이나...할 필요가 없다. 운동선수은 스트레칭을 더 많이 해야 한다. 스트레칭을 함으로써 Saromia를 하나더 만들수 있다. 약간의 통증을...
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고관절 통증 - 바른몸애 정관점 2024.05.23해당카페글 미리보기
고관절 통증을 일으키는 원인은 많습니다. 오늘은 양반다리를 힘들게 하며, 주로 골프를 치시는 분들에게 많이 문제가 되어 절뚝거리며 걷게 만드는 "대퇴 근막장근"에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대퇴근막장근은 아주 질긴 근육입니다. 일반인들이...
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[서울] 자세분석 및 움직임 평가를 통한 체형별 교정운동 교육강좌 안내 - 2024년 7월 21일, 28일(조기마감) 2024.05.20해당카페글 미리보기
기전 및 운동법 💡 양반다리 비대칭 교정운동법 💡 골반 비대칭에 의한 다리길이차이 교정운동법 💡 고관절을 이용한 골반과 요추 교정운동법 💡 고관절경첩의 기능부전에 따른 원리와 교정운동법 💡 고관절의 안정화 및 가동화 운동 💡 휜다리(O,X다리...
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신발이 한쪽만 닳거나 치마 자주 돌아가면 2024.05.10해당카페글 미리보기
굳어져 통증은 물론 척추 관절 질환을 초래한다. 인체는 크게 외부적인 부분과 내부적인 부분으로 나눌 수 있다. 몸의 자세, 근육과 척추는 외부적인 부분이다. 내부적인 부분은 근육의 배열이나 척추의 굴곡 등 자기공명영상(MRI)를 통해서 확인할 수...